4、進(jìn)食過飽

　　這樣容易導(dǎo)致大腦動(dòng)脈硬化，供血減少而出現(xiàn)大腦早衰、智力減退的現(xiàn)象。所以民間常說的“七分飽”也并非沒有道理哦。

　　5、不食早餐

　　早餐如果攝入量過少或不食，會導(dǎo)致大腦營養(yǎng)供應(yīng)不足，據(jù)研究，吃高蛋白早餐的孩子在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素甚至是不吃早餐的孩子情緒和精力下降會相對較快。

　　6、不愿動(dòng)腦

　　多說腦子越用轉(zhuǎn)的才越快，鍛煉孩子大腦的最佳方式就是鼓勵(lì)孩子多思考，活躍孩子的思維。但如果孩子懶得動(dòng)腦筋，家長可先從一些有趣的事情上入手，如和孩子一起玩腦筋急轉(zhuǎn)彎、下棋等。鼓勵(lì)孩子多動(dòng)腦，可以避免大腦思維能力退化，使孩子受益終身。

　　來源：父母課堂

　　微信號： fumuketang

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