4、蜜糖時間——入睡前有研究表明，孩子在入睡前半小時左右的時間里，身心都會非常放松，隨時準備進入“待機狀態”，這也是孩子內心感受比較敏感的時候，任何正面的或者負面的信息，都會給孩子造成深刻的影響。如果您想要提高孩子的睡眠質量、保護孩子的心智健康，那么讓孩子在睡前感受到來自父母的甜言蜜語、溫柔呵護就非常必要。這一段美好的睡前小時光，就是滋潤孩子身心的“蜜糖時間”。

　　很多小道理，白天給孩子講的話，孩子并不能聽得進去，但是如果放在睡前這段“蜜糖時間”的話，往往很有效果。當媽媽和孩子洗漱完畢，相互依偎在燈光柔和的小臥室里的時候，雙方的情緒都是非常平靜的。這時候，媽媽提及孩子白天所犯的錯誤時，不會那么生氣了，會比較冷靜、客觀地指出孩子的錯誤；而孩子呢，也不容易情緒激動地去頂嘴，更容易意識到自己的錯誤。如果家庭中長期缺少入睡前的“蜜糖時間”，親子關系就容易變得緊張，親子間的矛盾沖突會比較頻繁，有這些情況的家庭，父母需要注意起來。

　　4、太空時間——跟孩子發生大沖突時“太空時間”其實是一個很有意思的約定：當父母和孩子發生矛盾沖突、暫時無法調和時，雙方可以按約定共度一段特別的時間，在此期間，彼此都要徹底拋棄不愉快的情緒，如同進入了純凈的太空中一樣，暫時忘掉留在地球的矛盾、隔閡。

　　為什么要有“太空時間”？
　　孩子年齡偏小的時候，管教起來相對容易，即便孩子再怎么撒潑耍橫，家長憑借自己身高力大的優勢還是能夠震懾住場面的。但是當孩子漸漸長大，特別是接近青春期的時候，那些低級的管教手段就越來越不管用了，孩子開始理直氣壯地頂嘴，甚至離家出走。這時候，“太空時間”這種協議解決問題的方式就很有用了。如何使用“太空時間”？