添加輔食：4-6個月

　　給寶寶添加輔食必須選擇一個合理的時間，不能過早或過晚。一般來說，寶寶添加輔食不能早于4個月，太早添加輔食會導致寶寶攝入的奶量減少，而此時寶寶對奶的需求是輔食無法替代的。過晚添加輔食則會影響到寶寶的生長發(fā)育，所以不能晚于6個月，最佳的輔食添加時間在4-6個月。正常寶寶6個月左右開始長牙，體內(nèi)的消化酶活力也逐步完善，此時開始添加輔食，方便寶寶咀嚼和消化。

　　在添加輔食初期，父母最好先讓寶寶嘗試一種新的食物，間隔一兩天再嘗試另一種，以便及早發(fā)現(xiàn)過敏情況。另外，根據(jù)寶寶的消化能力，輔食添加順序應為：谷物類食物-水果蔬菜類-肉蛋類，而且需要遵循“從少到多、從稀到稠、從細到粗、從一種到多種”的循序漸進原則。

　　斷掉母乳：春、秋季節(jié)

　　給寶寶斷奶一般選擇春、秋季節(jié)最佳。因為春、秋季節(jié)氣候適宜，斷奶的變化對寶寶的健康狀況影響較小。如果是在天熱的夏季，斷奶可能會使寶寶的情緒出現(xiàn)波動，還會因腸胃對輔食的不適而發(fā)生嘔吐或腹瀉的情況。若是在天氣寒冷時斷奶，則可能容易引發(fā)寶寶患感冒，再斷奶則很有可能出現(xiàn)更嚴重的問題。

　　在斷奶前，家長一定要注意給寶寶做好輔食的銜接，并且鼓勵和誘導寶寶對母乳以外食物的興趣，同時增加家人與寶寶的相處時間，讓寶寶將斷奶當做正常的過程，避免出現(xiàn)焦慮的心理情緒。斷奶前，一定要讓寶寶適應奶瓶并且戒掉夜奶，最好連續(xù)一周試著用勺子給寶寶喂果汁、湯水，并開始讓寶寶嘗試吃不同的食物。

　　睡眠時間：每晚9點之前

　　寶寶最佳的睡眠時間要根據(jù)不同年齡來考慮，按照正常的情況，寶寶年齡越大，睡眠時間相對越短。1歲以下寶寶的正常睡眠時間為每天16小時左右；1-3歲寶寶的正常睡眠時間為每晚12小時左右，白天2、3個小時；4-6歲寶寶的正常睡眠時間為每天睡10-12小時。不過，人體的“生物鐘”在晚上10-11點將出現(xiàn)一次低潮，這時人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都處于一天的最低點。因此，睡眠的最佳時間應該固定在晚上9點到10點之間，寶寶在上小學前，最好在每晚9點之前上床睡覺。

　　寶寶基本沒有任何睡眠障礙，只要家長營造良好的睡眠環(huán)境就可以。不要讓寶寶在睡前吃東西，臥室避免有過亮的燈或較為刺激的聲音；睡前可以讓寶寶做些準備工作，例如洗澡、刷牙、整理床鋪、聽故事等，這個過程看似簡單，實則暗示寶寶“該睡覺了”。