“白璧微瑕”——營養(yǎng)豐富背后缺乏關(guān)鍵營養(yǎng)

　　母乳中含有多種營養(yǎng)成分，如不飽和脂肪酸、豐富的乳糖，以及促進(jìn)嬰兒腦部發(fā)育的牛磺酸、DHA、優(yōu)質(zhì)蛋白等等，尤其是初乳含蛋白更多。因此，一些媽媽就認(rèn)為母乳營養(yǎng)豐富，只要是母乳喂養(yǎng)，則無需再給寶寶額外補(bǔ)充其他營養(yǎng)。事實(shí)上，這種觀念是對母乳營養(yǎng)的一種誤解，縱然母乳中的營養(yǎng)成分較為全面，而且也更利于寶寶吸收。但是，對于寶寶至關(guān)重要的維生素A和維生素D，在母乳中的含量卻較低。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中國媽媽母乳中維生素A平均含量遠(yuǎn)低于世界平均水平，維生素D的含量也只有約22IU/L，遠(yuǎn)不能滿足寶寶生長發(fā)育所需，更需要進(jìn)行額外補(bǔ)充。

　　還有一些媽媽認(rèn)為在寶寶1歲后，可以添加接近成人的輔食，所以能從食物中攝取到生長發(fā)育所需的維生素AD，而這同樣是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。天然飲食中的維生素AD主要存在于動物肝臟中，但由于動物肝臟含有大量重金屬等毒素，并且膽固醇過高，長期食用存在健康隱患。另外，胡蘿卜、深綠色蔬菜等本身并不直接含有維生素A，需要在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化生成，但是轉(zhuǎn)化率非常低，還要受到日常烹飪損失、寶寶進(jìn)食數(shù)量等條件的限制，寶寶實(shí)際所能吸收的量微乎其微。因此，不管是母乳喂養(yǎng)還是添加輔食后的寶寶，都需要每天額外補(bǔ)充維生素AD（伊可新），以促進(jìn)身高發(fā)育、提高免疫力，并且還能預(yù)防缺鐵性貧血、齲齒、干眼癥、夜盲癥等一系列疾病。

　　“隨機(jī)應(yīng)變”——乳汁會隨著食物和心情而變

　　每位媽媽的母乳都有自己獨(dú)特的味道，母乳喂養(yǎng)的寶寶幾乎都能通過這種味道找到自己的媽媽。母乳的營養(yǎng)成分和味道來自于媽媽所進(jìn)食的食物，通過母乳喂食，寶寶也可以輕微地感受到媽媽吃過的食物味道。哺乳期母親情緒的波動也會影響到乳汁的質(zhì)和量，媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時(shí)內(nèi)分泌系統(tǒng)則會受到影響，分泌的乳汁質(zhì)量也會產(chǎn)生變化，寶寶喝后很可能對健康有害。最神奇的是，母親的乳房還能檢測到寶寶的體溫波動，從而根據(jù)寶寶的需要調(diào)節(jié)乳房自己的溫度。

　　母親通過乳汁將營養(yǎng)饋贈給寶寶的同時(shí)，還可以激發(fā)媽媽自身產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的母愛，通過哺乳這一行為，更能促進(jìn)媽媽與寶寶之間的感情交流。另外，母乳中還含有一種促進(jìn)睡眠的天然蛋白質(zhì)，能讓寶寶安然入睡，而寶寶的吸吮動作也會促使媽媽體內(nèi)分泌出有助于放松的激素，可謂一舉兩得，既能給寶寶吃到天然母乳，又能讓母親感受到幸福愉快。