益生菌，可以說是近年來育兒界的“網(wǎng)紅”產(chǎn)品，幾乎每個家庭或多或少都接觸過它。益生菌不僅對便秘、腹瀉、消化不良等腸道疾病有奇效，還可以提高免疫力，緩解黃疸、腸脹氣，預(yù)防和改善過敏濕疹……是寶寶健康的“守護(hù)神”。既然益生菌這么神奇，那它在腸道中是如何發(fā)揮作用的呢？，今天就跟著小編一起來了解一下吧！

　　有害菌大肆破壞腸道環(huán)境，益生菌如何“大顯身手”？

　　腸道內(nèi)有一個大型的微生態(tài)系統(tǒng)，人體腸道內(nèi)大約含有1000種細(xì)菌，其總數(shù)達(dá)到約10萬億個。這群龐大的腸道菌群，已不僅僅是一個個肉眼看不見的微生物，它們就像人的另一個器官，在食物分解、營養(yǎng)吸收、免疫反應(yīng)、新陳代謝方面發(fā)揮著重要作用。所以，巨大的腸腔表面不僅是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要場所，也是各種細(xì)菌包括益生菌和有害菌定殖的場所，從而形成人體相對穩(wěn)定的腸道菌群。

　　正常情況下，寶寶的腸道菌群中有益菌數(shù)量較多，占據(jù)優(yōu)勢地位，有害菌比例則較少，但在某些不利的情況下，如機體免疫力下降、服用抗生素、環(huán)境突遭巨變等，有害菌會趁機大量繁殖，釋放大量毒素，在腸道中逐漸占據(jù)主導(dǎo)位置。一旦正常腸道菌群遭遇破壞，寶寶不僅會出現(xiàn)便秘、腹瀉、腹脹等不適癥狀，還有可能影響機體免疫調(diào)節(jié)能力而導(dǎo)致抵抗力下降（如反復(fù)感冒）或過度免疫（如過敏）。在這種情況下，就需要通過額外補充益生菌增加有益菌數(shù)量，來幫助恢復(fù)腸道健康菌群。然而，在有益菌不斷增殖的同時，有害菌也會不斷反擊，在這場生死存活戰(zhàn)役中益生菌又是如何抑制致病菌的生長與繁殖呢？具體來說，包括三種作用機制：

　　第一種：競爭機制

　　從口腔進(jìn)入體內(nèi)的益生菌，要經(jīng)過胃酸的洗禮、膽汁的破壞，歷經(jīng)多重考驗來到腸道。隨后，它們還要在腸壁上與有害菌競爭定殖位點，爭奪營養(yǎng)物質(zhì)，將有害菌從腸道排擠出去。在這個過程中，有害菌會不斷地攻擊，這些腸道內(nèi)的“絕地武士”只能在腸道里一邊生長一邊排出體外。因此，首先菌種要耐胃酸膽酸考驗，還要補充足夠多的益生菌，才能起到影響菌群的作用。