近日，在美國紐約、新澤西和伊利諾伊等12個州，一種超級真菌耳念珠菌大面積爆發，引起恐慌。截至目前，中國也已經確認了18例超級真菌臨床感染病例。這是一種新進化出來的、能夠快速適應人體宿主環境能力的新物種，一旦這種真菌寄生到人體宿主身上，就會引起宿主血液感染，致死率高達60%。被這種真菌感染的人大多會出現原因不明的高燒，各種藥物都對其無效，感染者同時伴隨器官衰竭、呼吸衰竭等表現。

　　不僅如此，進入4月以來，手足口病也進入新一輪的高發季，手足口病多發生于兒童，尤其是5歲以下嬰幼兒多發，少年兒童和成人感染后多不發病，但能夠傳播病毒。與此同時，全球多個國家和地區相繼爆發麻疹疫情，并迅速飆升至驚人的水平，而中國每年3-5月都是麻疹的高發期。

　　看完之后，是不是覺得異常危險？想要趕緊找到一個安全之島把自己保護起來？春季，是萬物生長的季節，也是疾病的高發期。對于嬰幼兒來說，由于自身免疫系統的發育不完善，更需要額外重視。我們當然不可能與外界隔絕，所以提高自身免疫力就更加重要。

　　多種方式同時進行 提高身體免疫力

　　免疫力是人體自身的防御機制。免疫力好，身體就不容易被病菌所入侵，反之亦然。免疫力分先天性免疫和獲得性免疫，先天性免疫也稱為非特異性免疫，是人一生下來就具有的，而獲得性免疫也就是特異性免疫是人體經后天感染 （病愈或無癥狀的感染）或人工預防接種如疫苗）而使機體獲得的抵抗感染能力。但是，我們也可以通過以下幾種常規方式來提升身體免疫力。