在打怪升級(jí)的這場(chǎng)育兒道路上，每一位母親都在一邊探索一邊成長(zhǎng)。如果有一盞可以許愿的阿拉丁神燈，媽媽們絕不會(huì)顧著自己擁有馬甲線外加大長(zhǎng)腿，而是祈禱寶寶個(gè)子更高、身體更好！正所謂寶寶長(zhǎng)高大法好，人生巔峰新起跑。可對(duì)于曾經(jīng)不食人間煙火小仙女，如今化身24小時(shí)與寶寶吃喝拉撒打交道的媽媽們來(lái)說(shuō)，一不留神就會(huì)踩到阻礙寶寶長(zhǎng)高的雷區(qū)。

　　據(jù)權(quán)威報(bào)道：中國(guó)人過(guò)去100年的平均身高增長(zhǎng)男性11厘米，女性9.6厘米，遠(yuǎn)低于我們的鄰居日本（男性14.65厘米）和韓國(guó)（男性15.17厘米）。日韓的平均身高也比中國(guó)高了不少，中國(guó)人明顯“長(zhǎng)得慢”。看到這個(gè)數(shù)據(jù)，媽媽們著急不著急？小編為家長(zhǎng)雙手奉上寶寶長(zhǎng)高避坑進(jìn)階指南一份，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

　　生命最初1000天：對(duì)維生素A熟視無(wú)睹

　　不少媽媽認(rèn)為國(guó)外的觀念更先進(jìn)，而選擇盲目效仿國(guó)外家長(zhǎng)，只給孩子補(bǔ)充維生素D，卻對(duì)維生素A重要性及中國(guó)寶寶維A中度缺乏情況視而不見(jiàn)，選擇性忽略維生素A對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要作用，殊不知這種做法會(huì)耽誤寶寶長(zhǎng)高啦。身高這棟“高樓”建起來(lái)，維生素A不可或缺。維生素A可以促進(jìn)骨細(xì)胞的分化和平衡以及促進(jìn)長(zhǎng)骨（四肢）增長(zhǎng)，并且還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，是長(zhǎng)高的第一位營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于身高發(fā)育功不可沒(méi)。作為首字母的維生素A，除了可以幫助寶寶增高，還能增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)免疫功能完善；幫助寶寶視覺(jué)發(fā)育，預(yù)防近視、眼部感染、干眼癥、夜盲癥等；還有助于造血功能完善，預(yù)防缺鐵性貧血，甚至還能促進(jìn)智力發(fā)育。

　　但是，由于我國(guó)母乳中維生素A含量低于全球平均水平，再加之胎兒先天儲(chǔ)備少、飲食來(lái)源不足、生長(zhǎng)發(fā)育需求量大、生病時(shí)儲(chǔ)備維生素A消耗增多等原因，導(dǎo)致我國(guó)0-6歲兒童維生素A缺乏及邊緣缺乏的發(fā)生率超過(guò)50%，6個(gè)月以下嬰兒維生素A缺乏發(fā)生率更是高達(dá)80%。如此重要的維生素A卻無(wú)法為中國(guó)寶寶的身高發(fā)育“保駕護(hù)航”，媽媽們真的需要反省了。

　　【解藥】維生素A屬于脂溶性維生素，胡蘿卜、南瓜等深黃色蔬菜并不直接含有，而是以β胡蘿卜素（維生素A的前體物質(zhì)）的形式存在，但需要在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A才能起作用，但轉(zhuǎn)化率卻不足8%。嬰幼兒胃容量小，想要通過(guò)大量蔬菜補(bǔ)充維生素A難度很大。因此，我國(guó)醫(yī)生建議0-3歲的寶寶應(yīng)每日服用維生素AD（如伊可新），以保證生長(zhǎng)發(fā)育所需。