“隱性饑餓”是寶寶健康的第一殺手

　　“隱性饑餓”不僅威脅著成年人的健康，更與小寶寶“如影隨形”。孩子最常見的隱性饑餓包括：維生素AD缺乏、鐵缺乏、鋅缺乏。特別是維生素AD缺乏最為普遍，這不但與膳食結構和飲食習慣相關，還和維生素A胎兒期儲備不足、膳食來源少、生長發育需求高、0-6歲的“免疫功能不全期”疾病消耗增多等因素有關。

　　缺乏維生素AD的寶寶，抵抗力更差，而且更易出現視力下降、缺鐵性貧血高發、身高增長緩慢等健康問題，乳牙萌出和骨骼發育也會受到影響，嚴重缺乏甚至會造成寶寶骨骼變形、智力水平下降等。同時，維生素A缺乏會影響鐵的吸收轉運，影響造血功能，進而增加貧血發病率，不但會影響寶寶的體格發育，還會導致智力下降，而且這種傷害是終生不可逆的。但這些大多都是“隱性”的，家長意識不到是因為缺乏維生素AD導致的。

　　數據顯示，我國屬于維生素A中度缺乏國家，整體0-6歲兒童維生素A缺乏率高達50%以上，而0-3歲嬰幼兒共計超過70%存在維生素D攝入不足的問題。鑒于我國目前的國情，目前廣泛推薦的補充方式為維生素A和維生素D同補的方式，參照《中國國家處方集（兒童版）》推薦的預防劑量（即0~1歲每日補充1500 IU維生素A，500 IU維生素D，1歲以上每日補充2000 IU維生素A，700 IU維生素D）。如兒保、兒科醫生推薦的伊可新維生素AD滴劑，新生兒出生后開始，每日補充1粒，應持續補充到3歲或以上。

　　雖然吃得好是寶寶身體成長的基礎，但營養均衡才是發育的關鍵，家長一定不要大意，在保證日常膳食的基礎上，也要及時給寶寶補充關鍵營養。