愛牙從小做起，家長應該怎樣做？

　　清潔除菌：家長刷牙vs寶寶刷牙

　　寶寶未萌牙前，可以用干凈的濕潤紗布清理口腔和牙齦，從第一顆乳牙長出后，可以選擇指套硅膠的牙刷，慢慢過渡到軟毛牙刷。很多家長會有意識地培養孩子自己刷牙的習慣，但事實上孩子6、7歲之前手部精細動作并沒有發育完全，很難完全刷干凈，最好還是由家長幫忙完成全方位的刷牙工作。

　　營養健齒：補鈣vs補充維生素AD

　　牙齒的好壞很大程度上取決于營養與衛生，為了孩子長好一口健康的乳牙，并且為恒牙的正常生長打下良好的基礎，攝取均衡且全面的營養非常重要。

　　牙齒的主要組成成分是鈣，人體攝入充足鈣質能增強牙齒的密度和硬度，使其更堅固。所以很多家長都會有意識地為孩子加強補鈣，但如果沒有維生素D這一“搬運工”的參與，人體對鈣的吸收利用率將大打折扣，易導致寶寶的骨骼和牙齒鈣化不良。

　　此外，充足的維生素A對于牙齒的生長發育更為關鍵。維生素A參與牙釉質形成，并促進蛋白質的生物合成和骨細胞的分化，攝入不足不僅會導致寶寶牙釉質發育不良，增加齲齒風險，還會影響牙齒的萌出。

　　然而，作為嬰幼兒時期極易缺乏的關鍵營養，維生素AD的食物來源并不充足，家長的補充觀念也有待加強，這直接導致我國6月齡-14歲兒童維生素A的缺乏率達到了47.98%，維生素D也存在普遍缺乏的情況。因此，我國兒保醫生建議寶寶從出生后每天補充維生素AD制劑（伊可新維生素AD滴劑），持續補充到3歲乃至青春期，降低維生素AD攝入不足帶給寶寶的健康風險。

　　日常生活中，還要注意讓寶寶多吃含維生素C、膳食纖維、蛋白質豐富的食物，早晚刷牙，飯后漱口，定期進行口腔檢查，在提倡重視牙齒營養的同時，養成良好的護齒習慣！