兩大法寶，助力寶寶免疫力Up Up！

　　寶寶小愛生病，家長更應該未雨綢繆，從小提高身體免疫力，主動出擊消滅“敵人”！

　　1、補對關鍵營養，守好免疫“內部防線”

　　想要提高寶寶免疫力，就不得不說到維生素A和維生素D。維生素A是名副其實的“抗感染維生素”，不僅能協助淋巴T細胞、B細胞發揮作用，促進抗體合成，增強識別、殺傷病原體的能力，還可以維持呼吸道黏膜上皮細胞完整性，抵御病毒、細菌進入體內，給寶寶身體免疫防線上好雙保險。同時，維生素D也具有免疫調節作用，可改變機體對感染的反應，激活人體免疫系統時刻保持與病菌“戰斗”的狀態。

　　看到這兒有些媽媽要問，平時給孩子多吃什么食物來保證維生素AD充足呢？遺憾的是，維生素A和維生素D的食物來源都非常有限，要么是含量低，要么轉化率低，難以滿足寶寶生長發育的需求。最新大樣本流調數據顯示，我國14歲以下兒童維生素A缺乏率接近50%，而且年齡越小缺乏率更高，維生素D的缺乏現狀同樣堪憂。因此，家長一定要重視維生素AD的科學補充，從寶寶出生后應每天服用1粒維生素AD滴劑（伊可新），至少堅持到3歲，必要時可延續補充至青春期，提高身體抵抗力，減少生病頻率，還對保護視力、智力發育等大有裨益。

　　2、做好日常護理，筑起身體“外部屏障”

　　經常鍛煉身體，也是提高免疫力的關鍵一步。尤其冬季，應選擇在空氣質量好的時間段外出鍛煉、放松身心。但是，對于小寶寶來說，冬季鍛煉要注意適度，不可大汗淋漓，同時還要教會孩子采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。

　　家長也要以身作則，飯前便后、外出歸家要洗手，外出要佩戴口罩，避免到人流密集的公共場合。家里也要每天多次通風、定期消殺，并與寶寶采用分餐制，減少交叉感染機率。

　　冬季新冠疫情又有零星散發，各位家長為寶寶做好外防的同時，一定要每天堅持補充維生素AD，由內而外為寶寶筑起一道堅實的免疫防線，讓外來病菌毫無可趁之機！