孕媽咪好心塞，口味變化無常，都是肚子里面的搗蛋鬼惹的禍！相信有過孕育經驗的媽咪都知道，在懷孕的時候，口味會發生很大的改變，總有一段時間是非常容易肚子餓的，有的時候卻是一點胃口都沒有。孕媽咪的日常飲食需要均衡之外，還要多多進補。如果胃口大開的話，不妨在這個時候試試吃烏雞，這可是非常有益健康的哦。那么孕婦吃烏雞有哪些做法呢？愛吃烏雞的孕婦看過來！

補血安胎山藥烏雞湯

材料：烏雞一只，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，姜四片，鹽適量

做法

1、將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖凈表面和內膛后，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。

2、另備一砂鍋加水至砂鍋的一半量，煮至水熱，將焯過的烏雞、火腿、泡發過的珍珠香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜一起放入，大火煮開后改微火燉約一個半小時。

3、再將洗凈去皮的山藥切成大塊，放進鍋中再燉半個小時至酥爛，加適量鹽調味兒即可。

黑木耳烏雞湯

材料：烏雞、黑木耳、紅棗、姜

做法：

1、烏雞洗凈廢飛水，姜切片，水發黑木耳切片、

2、所有材料入熱水瓦罐褒2小時以上。

3、最后半小時放鹽調味。

當媽的都知道生娃的痛，剛生完孩子，產婦身體比較虛，對于生娃生得沒有力氣，癱倒在床的新手媽媽來說，真的是急需補充營養，才能快速恢復光彩照人喲！而烏雞的滋補作用非常適合體虛血虧的產婦。那么產婦吃烏雞可以怎么做呢？具體的做法又是怎么樣的呢？且聽媽網百科來給大家科普一下。

歸芪烏雞湯

原料：炙黃芪30克、當歸30克、烏骨雞1只、蔥段20克、姜塊15克、精鹽1小匙

做法：

1、將烏骨雞殺后放盡血，用80度的熱水去毛、剖腹，取出內臟，剁去尾翅、腳趾、嘴尖后洗凈再砍成小塊，備用；

2、黃芪、當歸去凈灰渣，備用；

3、起鍋置火上，倒入適量清水，待水沸騰后，倒入雞塊焯一下，撈起；

4、取紫砂煲放入焯好的雞塊、黃芪、當歸、姜塊、蔥段、精鹽、紹酒用大火悶30分鐘后改用小火慢燉2個小時；

5、撇去蔥段，姜塊，盛碗即可。

五味烏雞補血湯

原料：烏雞一只、當歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克、蔥、姜、鹽、味精適量。

做法：

1、烏雞洗凈，五味藥材洗凈切片，并用單層紗布裹好備用。

2、將將藥物塞入雞腹、扎緊，置于鍋內，加水1500好毫升，上籠旺火蒸2小時。取出藥物，加調味品，復蒸10分鐘。

天麻屬于一種中藥材，對治療頭暈頭疼的效果向來受到人們的青睞。那么用天麻搭配烏雞燉煮的話，可以發揮出怎樣的功效呢？

【天麻燉烏雞的功效】

天麻燉烏雞是云南的一道傳統菜，烏雞在做的時候不要放血，因為烏雞的血也有很好的滋補功效。

天麻對治療頭痛、眩暈、頭昏、偏頭痛都有很好的治療功效。而烏雞則可以補血滋陰，有調節內分泌和舒緩痛經的功效，深受女性的喜愛。

總的來說，天麻燉烏雞不僅可以治療頭痛頭暈的癥狀，還能美容補身，既滋補，又能夠治病，兩全其美。

烏雞的營養元素比較豐富，有18種氨基酸哦，比普通雞肉氨基酸種類要多，而且蛋白質豐富，脂肪又低，可比高鈣低脂牛奶。烏雞還含有維生素以及一些礦物質，營養價值分分鐘秒殺一般的雞肉，但是現實是大家吃普通雞肉更多一些，難道這是個看臉的世界？抑或是窮到連辣條都買不起的世界！

1、虛弱了燉點烏雞湯喝吧。烏雞的肉質很細滑哦，周末有空可以買來燉湯，還你大好心情以及壯壯的身軀。

2、腎虛吃烏雞吧。烏雞中的營養元素豐富，關鍵是黑色入腎，烏雞這黑不溜秋的家伙能補腎哦，男筒子們更加要多吃哦。

3、月經不調你就吃烏雞。月經不調是個憂傷的故事，提起只好梨花帶雨了。用黃芪燉烏雞不錯哦，能起到養血調經的作用。

4、公車上地鐵上被叫做阿姨！大嬸！！太過分！！！不要抱怨這個世界，因為00后已經崛起。想延緩衰老吃點烏雞吧，以后只有當姐姐的份了，好憂傷！

“燉”這種廚藝，精在慢。而且燉的時候最好使用砂鍋，慢熱也慢涼，最大程度地保留了食材的味道和營養價值。那么，天麻燉烏雞要多久才OK呢？愛吃烏雞的你絕對不能錯過的小妙招哦！

Q：天麻燉烏雞要多久？

A：用燉盅的話一般要燉夠3小時左右，才能湯濃肉香，而且用燉盅燉的時候，做好密封工作，最好在里面加上一層保鮮膜。如果用砂鍋燉的話，先大火煮開后調成小火，慢慢燉煮2.5小時就可以了。

香菇燉雞經常出現在廣大粵式酒樓，深受廣大街坊的喜愛，不僅味道好，而且營養十足。但是為了營養更上一層樓，今天咱們改用烏雞來燉！

準備材料：烏雞1只、干香菇12個、紅棗6個、枸杞1小把、新鮮香菇6個、姜4片、鹽少許

做法：

1、烏雞洗凈切掉雞頭和雞PP，還有PP附近厚厚的油脂也要去掉哦！干香菇洗凈用溫水泡發；紅棗、枸杞洗凈備用；

2、準備一個較大的砂鍋，放入足夠的清水，隨冷水放入整只烏雞，用大火煮開后撇去浮沫，放入姜片。

3、倒入泡好的香菇和紅棗、枸杞，蓋上蓋子用大火煮開后調成小火慢慢燉。

4、新鮮的香菇用小刀在菇蓋上劃出十字花紋。

5、等到湯燉到1小時之后，加入鮮香菇，繼續以小火燉。

6、全程2小時之后，就可以關火了，出鍋前加入少許食鹽調味即可。

媽網大舌頭：以上說的鮮香菇其實是可以不加的哈，有時候為了出品更好看，才用鮮香菇劃上十字刀的哈！