【34-36度】這個溫度的溫泉水是比較接近人體的溫度，有起到解熱和強壯的作用，對神經系統有明顯的鎮靜作用。通常高血壓、早期動脈硬化輕度冠心病、神經功能癥、腦血管外傷遺癥、神經衰弱、植物神經失調、更年期綜合癥等病患者適合泡。每次大概泡十分鐘左右，最久不要超過20分鐘。 　　【37-38度】適中溫度，有效鎮靜催眠，緩解血管痙攣作用。適合高血壓、神經衰弱、關節炎患者，特別是失眠的人，或者是燒燙傷者，有效幫助康復。每次可以泡10-20分鐘，不要超過30分鐘是最好的。 　　【39-42度】有效增進全身新陳代謝，達到興奮神經。適合有牛皮癬皮膚病和精神性皮炎、慢性濕疹，肥胖、糖尿病人，還有各種慢性類風濕病。要達到最好的功效就每次泡5-15分鐘最佳。 　　【43-45度】這個溫泉是比較高的，能夠短時間引起興奮，長期堅持會有明顯的鎮靜作用，還可解癢。一般有關節僵直、神經痛、風濕痛，胃腸病，皮膚病的人最適合泡。每次大概也是泡5-15分鐘。 　　注意：大于39°的溫泉水老年人血管功能不全者慎用。

　　門市價：128元； 優惠價：98元； 1.4米以下兒童68元； 1m以下兒童免費

　　票價： 　　周一  —— 周四：120元    周五 —— 周日：140元 　　優點：開業時間不長，設施比較新，環境好 　　缺點：沒有兒童戲水區 　　自駕路線： 　　沿北一路一直向西開，上304國道，到了興隆堡鎮看左邊就到了 　　推薦理由： 　　基本都是室外，溫泉池子很多，各種各樣的，室溫和水溫都很適宜，不用擔心著涼。室內還有魚療 　　提示： 　　泳池免費提供泳圈，小孩子的泳圈也有，休息大廳有水、飲料還有面包可以吃，還有水果，里面是不讓帶吃的，不過可以自己稍微帶點飲料和小吃

　　票價： 　　門市價：188元，1米-1米4的兒童可到碧湖溫泉前臺現買98元/人 　　帶票價：周一到周四：125元，周五到周日：135元 　　建議游玩時間：1天 　　自駕路線： 　　沈陽青年大街上沈丹高速，過本溪南后注意觀察，143出口轉到本遼遼高速（大牌子寫著遼中遼陽），本遼遼至弓長嶺下道，之后就有碧湖的牌子一路指引，很好找！ 　　優點：服務真的是太周到了，所有配套設施都做的很完美 　　缺點：門票貴了些，地方比較小 　　推薦理由： 　　免費的茶點，質量高，就設在溫泉區，隨時穿著泳衣，披著浴巾就可以去吃，太方便了。浴巾濕了想換，服務員直接在溫泉區幫你換，非常人性化。樓上的休息大廳是暗室，里面的椅子是去過所有溫泉中最舒服的。 　　提示： 　　大人必須帶泳衣泳鏡泳帽，小寶再多帶雙拖鞋，特殊小的寶自備條合適的浴袍，毛巾是收費項目，可以自己帶兩條，可以不用帶吃的，去吃免費的點心就夠了。

　　票價： 　　成人：58元， 1.4米以下兒童：40元 　　自駕路線： 　　到鞍山火車站后往四方臺的方向走即可 　　優點：性價比高，內部環境好，帶孩子去玩不錯 　　缺點：外部環境不咋地，感覺很簡陋的樣子 　　推薦理由： 　　泡湯池子很多，有熱泉浴啊、海鹽浴啊、姜浴啊、紅酒浴啊、花瓣浴啊、SPA浴啊、人參浴啊、靈芝浴啊等等，水也不錯，環境還好，還可以欣賞熱帶雨林植物園，外面還有600多平米的超大露天溫泉游泳場，帶著寶寶的媽媽可以跟寶寶在水中嬉戲。 　　提示： 　　為了方便建議自帶洗漱用品和浴巾，淋浴區里提供洗發水，浴液和護發素，但是幾乎都是空的；里面不讓帶水和食物。所以如果中午想在里面的餐廳吃飯的話，需要提前去餐廳訂餐

　　票價： 　　平時：85元，周末：95元，1m一下兒童免票，1m——1.4m兒童68元 　　注意：從2014年1月15日開始，鞍山綠中海溫泉，1成人可以攜帶一個1.4米以下的兒童，兒童免票 　　自駕路線： 　　綠中海在南臺下，下了高速有指示牌，很好找，順著牌走就到了 　　優點：室內的游泳館水是溫泉水，很多溫泉游泳館的水都是涼的，這里沒有問題 　　缺點：兒童池水溫偏低，在里面玩一會就感覺冷 　　推薦理由： 　　以室內為主，室內的綠色植物很多，人不多水還好，還有小朋友能玩的功能區，東西也不算太貴 　　情報： 　　碧湖外面的溫泉池開放了，才導致門票漲價，平時去人還可以，周末容易趕上下餃子人擠人的場面。 　　提示： 　　綠中海的浴巾很緊缺，經常斷檔，最好自己預備兩條帶著