月經不調怎么辦

月經不調是常見的婦科疾病，多表現為月經周期不規律和經期出血量異常。經過婦科專家多年的臨床經驗研究證明，造成現代女性月經不調的主要因素有：環境因素，個人生活因素，壓力情緒因素，疾病因素以及藥物影響因素等。患上月經不調怎么辦？不用慌，可以先到醫院檢查確定病因，然后根據自己的體質來進行治療和調理。不同體質的女性有不同的治療方法：

1、體質虛弱型：一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是并發貧血，月經就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。

治療方法：飲食均衡，多做運動，增強體質。早餐一定要吃，做運動不適合做激烈運動，若想運動，最好選晚餐后散步。

2、貧血型：經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。即使經期已經結束了還是覺得全身無力。

治療方法：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二時以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或其他補血食物。

3、怕冷型體質：一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色。

治療方法：要做好保暖功夫，可以穿厚內衣或厚襪。不要穿裙子，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃溫性食物。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。

值得一提的是，女性應該注意經期保暖，忌寒冷刺激的食物；平時注意休息，擁有健康的作息時間。飲食均衡營養，適量的運動增強體質；調節好自己的情緒波動，保持愉悅的身心。做到以上幾點對于月經的調理更有益處。

部分女性在生產過后會碰到月經不調的問題，產后月經不調怎么辦？首先我們要了解產后出現月經不調的原因主要有：

1、產后情緒不穩定。

2、產后月子期間受寒或者受到精神刺激。

3、產后內分泌失調。

4、服用藥物受到影響等。

產后女性最容易忽視月經不調的問題，認為這是生產后的正常表現，但這卻往往是身體提出的健康警告。產后月經不調怎么辦？

1、產后媽媽經期不規律主要是由于內分泌失調、器質病變或藥物等引起，遇到這種情況的產后女性平時應該注意適當補鈣，注意休息，加強補充身體營養，適當進行適量的運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體原因再接受相應的治療。

2、有些新媽媽會因為產后大出血造成身體血虛而導致月經過少，遇到這樣情況的新媽媽在平時應盡量避免做能對子宮內膜造成損傷的手術；應將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期服用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。

3、新媽媽產后經期正常可是經期出血量很大，正常情況下月經出血量超過80毫升，則可診斷為月經過多，月經過多主要是由器質性疾病引起，遇到這種情況的媽媽一定要及時到醫院接受檢查治療。

4、還有部分新媽媽有產后不來經的情況，如果不是因為哺乳的原因或者懷孕的可能的話，建議到醫院做詳細檢查，對癥治療。

養顏的根本在于補血養氣，因此氣血對于女人來說很重要。只有血氣充足才能讓你的臉色紅潤有光澤而且經期正常。

部分女性因為血虛而造成月經不調，怎么判斷自己是否是血虛型月經不調？血虛型月經不調癥狀一般為月經后期，量少色淡，質清稀，伴有眩暈，失眠，心悸，面色蒼白，神疲乏力，舌淡，脈弱無力等癥狀。

認真對比一下你是否有以上的癥狀，那你就基本能確定自己是否是血虛月經不調。遇到血虛月經不調怎么辦？

遇到血虛月經不調的情況，需要一個長期的身體健康調理。針對血虛月經不調的情況，我們一般從飲食、精神、藥補三方面來進行調養。

1、飲食調養方面，血虛的人應該多吃點有行氣活血補血功效的食物，例如：菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、羊肉、豬肉、海藻、胡蘿卜、海參、紅棗、桑葚等。不宜食用有澀血作用影響氣血運行的食物，不宜吃冷飲和冰凍食物。

2、藥補調養方面，常用的補血中藥材有當歸、熟地、白芍、阿膠等。

3、精神調養方面，我們要努力做到注意力集中，從而克服血虛而引起的精神不振、失眠、健忘、注意力不集中等癥狀。

在現代女性不孕患者當中，導致月經不調不排卵的原因多因內分泌失調，由月經不調、卵巢不排卵引起的不孕癥占所有病例的大約1/3，內分泌失調成為困擾女性健康的主要原因。西醫認為月經實際上是一個內分泌狀態的外在表現，因此在臨床上經常出現“內分泌紊亂-月經不調-不孕”這一連貫病例。內分泌失調導致的月經不調怎么辦？

建議內分泌失調導致月經不調的女性先排除影響月經的外界因素，可以觀察一段時間。

觀察期間在日常生活方面應有健康的規律，多注意休息，避免勞累過度，經期要注意防寒避濕。注意自己的飲食，不宜食用生冷食物，多食用瘦肉、蔬菜水果及含鈣豐富的食物。

保持心情舒暢，適當鍛煉提高身體素質等。如果一段時間后癥狀沒有改善，建議你到醫院檢查并進行適當的治療。

避孕藥是雌激素和孕激素配伍組成的復方，由于激素代償性的作用由于副反饋調節抑制人體激素分泌破壞懷孕而達到避孕的效果。

避孕藥成分在破壞受精卵和卵泡的同時也造成了女性身體激素的分泌紊亂造成生理上的不平衡從而讓分泌激素的器官受損，可想而知，避孕藥對身體的傷害是很大的。吃了避孕藥導致月經不調怎么辦？

避孕藥引起的月經不調，可繼續觀察一兩個月經周期，如果一兩個經期后仍然異常，就要及時去醫院檢查明確原因配合治療。

我們都知道緊急避孕藥有副作用，建議一年服用的次數不要超過3次而且每次最好間隔一月以上，過量服用避孕藥容易導致不孕癥的發生；日常生活中多吃點營養品，多吃點補氣補血的中藥或食物；經常保持愉悅的心情；同房的時候最好是做好避孕措施，少吃緊急避孕藥和減少流產的次數。