媽媽要想盡快的讓產后傷口恢復，產后傷口護理是較為關鍵，做好傷口護理，才可能盡快最好程度的恢復。以下就跟媽網小編一起去看看哪些產后傷口護理方法：

1、保持清潔干燥，避免發生感染：回家一周內勿淋濕皮膚，以防浸透傷口；出院時貼在傷口的透氣膠帶一周后即可去掉，并可洗澡；一旦傷口出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象，或者出現膿性分泌物，又或者是全身發燒等，一定要盡快到醫院檢查。

2、少活動，勿提重物。 回家后盡量多休息，但也要有規律地起床四處走走。走路可以促進術后的恢復，還有助于預防諸如血栓等并發癥的發生，只要活動不要過度就行了。開始時候可以慢一些，逐漸增加活動量。

3、每天用手指頭輕輕按摩傷口3—5分鐘，可有效減少疤痕產生。避免陽光直接暴曬傷口，使疤痕顏色加深。傷口愈合期間，傷口可能會出現發癢的癥狀，不要用手抓的方式止癢，以免加劇局部刺激。疤痕的刺癢一般會隨著時間的延長而消失。

4、如果剖腹產后數周傷口還是沒有愈合的跡象，需要去醫院及時的進行檢查。如果是由于脂肪液化或是長期的傷口炎癥導致的產后傷口不愈合可使用于氏收口方之類促進傷口愈合的良藥進行處理。

5、注意產后飲食調理。產后一周內，可以增加蛋白質食物。如牛奶、雞蛋等，高蛋白可以促使傷口盡快愈合。多吃粗纖維的食物，以防形成硬便難以排出，影響會陰傷口。便秘時，多吃些香蕉有利通便。產后的新媽媽可以多吃一些水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素的食物，能夠促進血液循環，改善表皮代謝功能，既有利于傷口的修復，又能防止疤痕瘙癢。

大家可能都以為順產就沒有傷口，這個概念是錯誤滴！其實順產也是會留下傷口的，就跟媽網小編一起去了解順產的傷口吧。順產留下的傷口一般有兩種，一種是自然分娩時兒頭或先露部位對陰道組織的沖撞所造成的一些小損傷，傷口較小，有時為止血可能要縫一小針，產后自行愈合，無須特殊護理。另外一種是陰道撕裂傷，較大、較深，臨床上常常因裂傷的大小和損傷的組織不同稱為一度或二度、三度裂傷，或者是會陰側切留下的傷口，比較嚴重，容易發生感染，需要好好護理。

Tip：陰道撕裂傷多是因為產程進展太快或待產期間不當用力所導致。會陰側切則是由于會陰體長、會陰炎癥、會陰彈性差等原因，醫生為避免會陰嚴重撕裂而采取的一個“小手術”。

完全愈合需多久

由于會陰部的血管豐富，血液循環良好，血流量也很充足，所以傷口愈合的能力非常強。不太嚴重的會陰傷口3—4天就不會痛了。沒被感染的話，嚴重的會陰傷口差不多一個星期表皮就能愈合。

自分娩第二天起用10%的潔爾陰液沖洗外陰

護理tips：

1、 保持會陰部的清潔與干燥。

自分娩第二天起用10%的潔爾陰液沖洗外陰，或用10%潔爾陰擦洗外陰，每天兩次直到拆線。切忌由后向前擦，應該由前向后，防止會陰切口拆線后裂開。如感到外陰傷口腫脹、疼痛，要及時就醫，一般可用95%酒精紗布濕敷或50%硫酸鎂熱敷。

如果惡露還沒有干凈，應堅持每天用流動清水沖洗外陰最少兩次，大便后也應沖洗一次，沖洗時要從前往后沖洗，以避免大便等臟物的污染。一定要用干凈專用的毛巾，不建議用水盆，因為水盆的臟水會循環污染會陰傷口。

勤換衛生巾，勤換內衣褲。以避免濕透后浸濕傷口，發生感染。

2、避免傷口裂開。

側切的新媽媽睡覺或坐著時重心都應側向傷口對側，既可以避免惡露污染傷口，又可以避免傷口受壓，切口表面錯開。

保持大便通暢。不要總躺在床上，盡量多下地走走，多吃新鮮蔬菜水果，多喝魚湯、豬蹄湯等湯飲，不吃辛辣食物以保持排便通暢，可防止便秘發生。在解便時，可先收斂會陰和臀部，然后再慢慢坐到馬桶上。萬一發生便秘了，也不要太用力，可暫時使用開塞露。

拆線后的幾天內，避免做下蹲用力動作。坐位時身體重心偏向右側以防傷口受壓切口表皮錯開。避免摔倒或大腿過度外展，這樣都會使傷口再度裂開。

3、平時多做做縮肛運動。

躺著、坐著，隨時隨地都可以做的。這樣既有助于促進擴約肌的收縮，又能夠早日恢復陰道的緊致。

4、要經常留意傷口，一直到產后兩周為止。

首先傷口是否疼痛，如感覺傷口疼痛，檢查傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿等現象，最好馬上就醫，很可能是傷口感染。如果發現傷口處有小的膿包，可能是對縫合線的吸收有障礙，應到醫院請醫生將縫合線拆除，傷口就愈合了。

媽網小編提醒：不管是側切傷還是撕裂傷，因為生理結構的原因，會陰部難以保證無菌的條件，隨時都可能感染，所以術后的清潔工作十分重要。

另有妙招：

新媽媽要做好身體的清潔工作，可是，剛生完寶寶的那幾天，因為傷口疼痛，很多人無法像平時那樣蹲下來清洗會陰部位，用什么辦法才能讓清洗工作完成得即輕松又徹底呢?——讓媽媽坐在抽水馬桶上，把溫開水裝在水壺里，家人拿住水壺讓水慢慢地沖在媽媽的會陰部，媽媽一邊用手輕輕擦洗，這個方法絕對是即衛生又省力。

會陰切口發生感染怎么辦?

1、當傷口出現腫脹、疼痛、硬結時，遵循醫囑服用抗茵素，局部采用1：5000高錳酸鉀溫水坐溶浸泡傷口，每天2次，每次10-15分鐘。

2、用清熱、解毒、散結的中藥煎液請洗傷口也有很好的效果。

3、可在家中用臺燈進行局部理療，但須注意不要燙傷。

傷口有水腫怎么辦？

1、傷口水腫，在拆線前縫合線會勒得很緊，可用95%的酒精紗布或者50%的硫酸鎂溶液熱敷，濕敷，每天做2次。

2、臥位時抬高些臀部，以利回流因而減輕水腫。飲食要點術后一周內最好進無渣飲食，即含纖維質少的食物、如牛奶等，以防形成硬便而不利會陰切口愈合。

可能有些準媽媽因為這樣那樣的原因，無法陰道分娩，選擇了剖腹產。現代由于麻醉技術、輸血技術、手術熟練程度，都大大降低了剖腹產的危險性。但剖腹產畢竟是在腹部重新做一切口，一般有縱切、橫切、腹膜外等幾種術式，現代一般采取下腹橫切式剖宮產，相對損傷小，瘢痕好看等。不管何種術式都要切七層縫七層，只有層次對和整齊，傷口才能愈合良好。剖腹產手術傷口范圍較大，完全恢復的時間大約需要4—6周。

完全愈合需多久

由于剖腹產傷口范圍比較大，表皮的傷口在手術后5—7日就可以愈合，但是，完全恢復的時間大約需要4—6周。一般傷口在一年半左右都會是紅色的瘢痕，摸起來有些硬，陰天下雨會癢，這是一個傷口愈合過程中的慢性炎癥，一年半后基本就變成一條白色的軟軟的瘢痕了。如果媽媽不屬于瘢痕體質，再加上術后恢復良好，基本上不大能看出來。

護理tips：

1、跟陰道分娩傷口一樣，也要保持清潔干燥，避免發生感染。

每天一定要查看腹部切口，并給傷口消毒。

術后兩周內，避免腹部切口沾濕，新媽媽可用濕毛巾擦浴，惡露未排干凈之前一定要禁止盆浴。

出院時貼在傷口的透氣膠帶一周后即可去掉，并可洗澡。(術后，醫師會在傷口上貼美容膠，美容膠上再覆蓋紗布，紗布滿4天即可取下，或潮濕時須立即取下，美容膠約在一周后撕下，改貼換氣紙膠帶。)

在手術后1周內，每天測量兩次體溫(如果新媽媽自我感覺身體不適，應增加測量體溫次數)。

一旦傷口出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象，或者出現膿性分泌物，又或者是全身發燒(即使你的傷口看上去很好)等，一定要盡快到醫院檢查。

2、鼓勵新媽媽在手術后多散散步。

散步能幫助新媽媽盡快恢復胃腸系統功能。

3、少活動，勿提重物。

回家后盡量多休息，但也要有規律地起床四處走走。走路可以促進術后的恢復，還有助于預防諸如血栓等并發癥的發生，只要活動不要過度就行了。開始時候可以慢一些，逐漸增加活動量。

坐月子期間最好少抱寶寶，更不要提比寶寶還重的物品，以免擠壓到傷口。更防止以后腰酸腿疼的發生。

4、盡量避免疤痕產生。

每天用手指頭輕輕按摩傷口3—5分鐘，可有效減少疤痕產生。

避免陽光直接暴曬傷口，使疤痕顏色加深。

一旦產生疤痕，也要保持疤痕處的清潔衛生，及時擦去汗液。同時也不要用手抓的方式止癢，以免加劇局部刺激。疤痕的刺癢一般會隨著時間的延長而消失。

媽網小編提醒：出院時，醫生會在新媽媽的傷口上貼一塊敷料包。這塊敷料包最多只能貼3天，到時候一定要撕掉。很多新媽媽怕傷口暴露在外面會引起摩擦，其實只要穿上生寶寶前的孕婦內褲，就能蓋住傷口了。另外，現在縫合傷口的多是羊腸線，萬一遇到線頭外露的情況，媽媽可別用剪刀去剪，也別試著去抽，等產后42 天復查時，讓醫生來解決。

順產傷口發炎怎么辦？

1、當傷口出現腫脹、疼痛、硬結時，遵循醫囑服用抗茵素，局部采用1：5000高錳酸鉀溫水坐溶浸泡傷口，每天2次，每次10-15分鐘。

2、用清熱、解毒、散結的中藥煎液請洗傷口也有很好的效果。

3、可在家中用臺燈進行局部理療，但須注意不要燙傷。

剖腹產后傷口發炎怎么辦？

視傷口狀況，如果傷口發炎處較小，可以考慮使用口服抗生素治療。如果傷口發炎處較大，則必須考慮口服抗生素外，要施行傷口擴創手術，勤換藥，及后續的傷口重新縫合手術治療。

產后1~2周，產婦要排出體內殘余胎盤形成的惡露，同時還要促進順產時陰道撕裂或側切及剖腹產后傷口的愈合，重視產后1～2周的飲食，對產婦的身體恢復大有幫助。

產后一周內，可以增加蛋白質食物

1、產后一周內，可以增加蛋白質食物。如牛奶、雞蛋等，高蛋白可以促使傷口盡快愈合。多吃粗纖維的食物，以防形成硬便難以排出，影響會陰傷口。便秘時，多吃些香蕉有利通便。

2、產后的新媽媽可以多吃一些水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素的食物，能夠促進血液循環，改善表皮代謝功能，既有利于傷口的修復，又能防止疤痕瘙癢。

3、在惡露排出的這段關鍵期里，產婦不宜大補，飲食應在清淡、稀軟的原則上多樣化，少吃桂圓、人參等補益性食品。因為產后大補很容易導致血管擴張、血壓上升，容易加劇出血，延長子宮的恢復期，造成惡露不絕可以吃一些雞蛋、雞肉、小米粥、湯面、豆類及豆制品等。

4、 不論哪種傷口，在未愈合前新媽媽都要少吃魚類，因為魚中含有的有機酸物質能夠抑制血小板的凝集，不利于傷口的愈合。也切忌吃辛辣及刺激性的食物，以免影響傷口復原。產婦傷口愈合期間應忌吃燒、烤、煎、炸和帶有刺激性的食物，口味過重的調味料如辣椒醬、芥末、胡椒一定不要吃。另外，含糖飲料、碳酸飲料等都應避免飲用。可以吃些富含碳水化合物、優質蛋白質、維生素A、維生素C的食物，如瘦肉、牛奶、蛋類、胡蘿卜、西紅柿等，但不宜吃辣椒、腐乳、蔥、蒜、韭菜、蒜臺等食物，這些食物不利　于傷口愈合，容易引發感染。

剖腹產后日常生活需要注意的事項有很多，要注意會飲的清潔。睡覺時做好左側臥睡，睡硬板床，束腹帶材質要軟，手術一周后才可淋浴等，還要注意及時去醫院回診。

產后1~2周，產婦要排出體內殘余胎盤形成的惡露

1、會陰的清潔和自然生產者相同，但是自然產需用煮熟的水，剖腹產只要用浴室熱水即可。

2、睡覺時采左側臥睡，對血液循環最好，期間也可以更換姿勢。

3、最好睡硬板床，如無硬板床，也可鋪睡地上。

4、取下傷口紗布后，先在傷口上覆蓋一條干毛巾，再圍上束腹帶，以減少摩擦不適，束腹材質要軟，不要寬，以免長時間使用不舒服。

5、在咳嗽、笑、下床前，以手及束腹帶固定傷口部位。

6、下床時先行側臥，以手支撐身體起床，避免直接用腹部力量坐起。

7、手術一周后才可淋浴，之前可擦澡。淋浴后將切口擦干，可用75%酒精涂抹切口進行消毒并用無菌敷料覆蓋。

8、手術后，陰道會少許的惡露流出，可使用衛生棉保持干燥，但是如果血量超過月經量，應盡速就醫。

9、三～四小時要排尿一次，并注意排尿時是否灼熱或刺痛的感覺，以防尿道感染。

10、不要因為傷口疼痛，而不肯動。

11、勿迅速減肥，以免脂肪流失、內臟下垂、皮膚松弛。

12、產后第7與第42天至醫院回診。