果醋咀嚼片是將醋酸和蘋果結合起來，經過濃縮萃取研制成片狀嚼片的產品，它的主要成分大致包含了水果果膠、谷物纖維、蔬菜纖維等，相對于液態飲品的蘋果醋，蘋果醋咀嚼片營養成分更容易被人體吸收，不會出現造成胃部不適的副作用。蘋果醋咀嚼片的功效和作用主要是排毒養顏、減肥瘦身、增強抵抗力、益壽。

排毒養顏

蘋果醋咀嚼片中蘊含豐富的果膠、礦物質及酵素成分，其酸性成分能疏通軟化血管，幫助排除人體血管及內臟器官的毒素，同時還能起到殺滅腸內不良細菌，幫助有益細菌繁殖的作用；另外，蘋果醋咀嚼片中大量的維他命成分可以抑制皮膚色素的形成，淡化去除色斑等黑色素沉淀，從而起到美容養顏、抗衰老功效。

減肥瘦身

蘋果醋咀嚼片中的醋酸成分能抑制脂肪在肝臟的合成，同時促進體內多余脂肪的燃燒和分解，達到減肥瘦身功效。另外，蘋果醋咀嚼片還能加快人體糖和蛋白質的代謝、促進排泄，即使不能在短時間內達到瘦身效果，也能起到保持體形的功效。

增強抵抗力益壽

蘋果醋咀嚼片中果醋含有的多糖、鉀離子、酒石酸等懲罰呢，能降低人體酸性，從而緩解肌肉酸痛疲勞，增強抵抗力。蘋果醋咀嚼片內含的鋅元素，還具有幫助增強記憶力的功能。

益壽

蘋果醋果酸中本來就含有人體所需的多種氨基酸成分，以及多種微量元素鉀、鈣、鋅、鎂、鈉、銅等，制作成蘋果醋咀嚼片后這些成分能更好被人體所吸收，起到軟化血管降低膽固醇、增強新陳代謝作用，老年人常吃對延年益壽有一定作用。

對于不喜歡喝蘋果醋的朋友來說，片劑狀蘋果醋咀嚼片的出現無疑是解決了一個讓人頭痛的問題。目前市面上的蘋果醋咀嚼片在功效和作用上，大致都包括了排毒養顏、減肥瘦身、增強抵抗力、益壽這四種情況。現在大家最關心的蘋果醋咀嚼片什么牌子好。媽媽網百科結合網友以及消費者的反饋情況，為大家推薦一下品牌。

1、安臣倍健蘋果醋咀嚼片

參考價格：150-200元

特點：以法國進口濃縮蘋果醋粉為原料生產而成，含有果膠、維生素、礦物質及酵素等功效成分，能有效消除多余脂肪，維持女性身材。很適合想要消除體內多余脂肪，維持身材的女性嚼用。

2、奧百健蘋果醋咀嚼片

參考價格：不詳

特點：選用優質新鮮的蘋果，完全由濃縮固體蘋果醋構成，在經過發酵、提取、濃縮精制而成，富含蘋果酸、酵素、果膠、維生素、礦物質等營養成分，有很強的溶解體內堆積肥油、固體脂肪、頑固贅肉的能力。

3、正點蘋果醋咀嚼片

參考價格：200-300元

特點：以螺旋藻、殼聚糖、低聚果糖、大豆提取物、左旋肉堿為主要原料研制而成，進入腸道后能隨體液循環進入人體肥胖部位，將脂肪包裹并液化，讓其體積變小后被排出，一般是，先瘦小肚子再瘦全身，從而達到整體的減肥效果。

以瘦為美的時代，減肥是大眾關注的話題之一。新時代的女性、男性朋友們熱衷于減肥，不單是為了美麗，更是為了健康。在食療減肥、運動減肥之后，如今又出現了一種減肥方式，吃蘋果醋咀嚼片減肥。話說這種咀嚼片能排毒

現代醫學研究發現，蘋果醋中的醋酸成分能抑制脂肪在肝臟的合成，同時促進體內多余脂肪的燃燒和分解，有減肥瘦身的作用。而將蘋果醋從液態飲品經過各種濃縮、提取精制成蘋果醋咀嚼片，它的減肥瘦身功效更明顯，咀嚼含片就能減肥這種方法也更容易為消費者接受。

蘋果醋咀嚼片對減肥是有用的，它的減肥原理是什么？這就要從蘋果醋咀嚼片的功效上說起。

蘋果醋咀嚼片大多以濃縮蘋果醋粉為原料生產而成，含有了豐富的果膠、維生素、礦物質及酵素等成分，進入人體后，這些成分共同作用能促進人體內多余脂肪的燃燒分解，加快人體糖和蛋白質的代謝，從而達到瘦身作用。

蘋果醋咀嚼片減肥不必考慮節食問題，每天像吃零食一樣隨時嚼幾片就能起到減肥瘦身作用。即使不能達到理想減肥效果，每天嚼幾片也有助于保持體形，并有一定的排毒美顏作用。

雖然蘋果醋味道不錯，而且能刺激食欲，但是有時候感覺喝太多液體不是一件好事。所以也有企業專門制作出了蘋果醋咀嚼片，真是被商家的溫馨感動哭了。

其實蘋果醋咀嚼片這種標榜減肥保健的食品有被封殺過，當然并不就是說現在吃這個就有什么問題，但最好少吃咯。雖然每個MM都希望自己能更瘦一點，但也要理智，該吃的還是要吃，媽網百科認為運動甩脂會比較靠譜。

吃蘋果醋咀嚼片來減肥，同時還節食的話，這樣會影響到身體哦，有可能導致營養不良，這樣各種身體問題就都來了。

蘋果醋咀嚼片，你可以當零食吃吃哈，但如果真想同吃這個就達到減肥的目的，那么媽網百科建議大家去跑跑步，做做無氧運動吧。

那么蘋果醋咀嚼片一天吃多少好？大家還是去看瓶身吧，總之別當成糖果吃，不能吃太多哈。

另外，為了亞鐵離子更好地被吸收，建議在睡前十五分鐘吃，不過有蛀牙咯，而且令血糖含量升高就不好啦。早上出門前吃也好，防口臭的。