補(bǔ)精子的藥：中藥

1、生精片生精片，補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。

生精片的主要成份是鹿茸、枸杞子、人參、冬蟲夏草、菟絲子、沙苑子、淫羊藿、黃精、何首烏、桑椹、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、仙茅、金櫻子、覆盆子、杜仲、大血藤、馬鞭草、銀杏葉。

2、五子衍宗丸。五子衍宗主要成份是丸枸杞子、菟絲子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）、車前子（鹽炒）。輔料為賦形劑蜂蜜。五子衍宗丸主要功效是補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。

3、金鎖固精丸。金鎖固精丸主要成份是沙苑子（炒）、芡實(shí)（蒸）、蓮子、蓮須、龍骨（煅）、牡蠣（煅）。主要功效是固腎澀精。用于腎虛不固，遺精滑泄，神疲乏力，四肢酸軟，腰痛耳鳴。肝經(jīng)濕熱、下注或陰虛火旺而致遺精者，不宜使用4、淫羊藿淫羊藿，一種藥用植物。淫羊藿是中國常用中藥，具有很高的藥用價(jià)值，滋陰補(bǔ)陽，壯陽強(qiáng)身。味苦澀，適宜失眠者使用。多年生草本，植株高20-60厘米，根狀莖粗短，木質(zhì)化，暗棕褐色，莖直立，有棱，無毛，通常無基生葉。

補(bǔ)精子的藥：西藥

1、黃金贊育膠囊。主要成份：何首烏、黃精、枸杞子、菟絲子、五味子、熟地黃等。

性狀：本品為膠囊劑，內(nèi)容物為棕色至棕褐色的細(xì)顆粒 ,氣微腥，味澀、咸、微苦。

藥理作用：臨床前動(dòng)物試驗(yàn)結(jié)果提示 : 本品能使未成熟大鼠前列腺、貯精囊、提肛肌增重；能提高成熟大鼠血清辜丸酮含量；可升高棉酚造模大鼠的精子數(shù)，增加精子活動(dòng)力。

主要功效：補(bǔ)腎填精 ,清熱利濕。用于腎虛精虧夾濕熱型弱精子癥、少精子癥引起的男性不育 , 癥見腰膝酸軟，陰囊潮濕等，精液檢查見精子稀少，活動(dòng)力差。

2、固精補(bǔ)腎丸。固精補(bǔ)腎丸主要成份是熟地黃、山茱萸、山藥、巴戟天、茯苓、杜仲、枸杞子、肉蓯蓉、小茴香、金櫻子、覆盆子、五味子、石菖蒲、牛膝、遠(yuǎn)志、菟絲子、甘草。固精補(bǔ)腎丸主治溫補(bǔ)脾腎。用于脾腎虛寒，食減神疲，腰酸體倦。

3、生精膠囊。生精膠囊主要成份是：鹿茸、枸杞子、人參、冬蟲夏草、菟絲子、沙菀子、淫羊藿、黃精、何首烏、桑葚、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、仙茅、金櫻子、覆盆子、杜仲、大血藤、馬鞭草、銀杏葉。

生精膠囊主要功效是補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。

1、蛋類：蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細(xì)胞的重要組成部分，蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑 。

2、果仁：果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤肺的功能。

3、洋蔥、大蒜等：洋蔥、大蒜等食物可以強(qiáng)烈刺激中樞神經(jīng)，并進(jìn)一步刺激生精的器官。

4、泥鰍：泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。

5、驢肉：鹿肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟癥。

6、鵪鶉肉：鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。

7、韭菜：韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。韭菜有助陽固精的作用8、動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

9、鮭魚：含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。

10、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦 卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。

11、人參：這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。

12、西紅柿湯：英國科學(xué)家的一項(xiàng)研究顯示，每天喝西紅柿湯能增加人體對番茄紅素的吸收，番茄紅素的作用有助于改善男性生育力，還可以提高精子活力和濃度。

一、煎蠔餅煎蠔餅。

材料：豆粉80克，鮮蠔肉500克。雞蛋1個(gè)，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量做法步驟：豆粉加水拌城漿。澆在蠔肉上，拌勻放入鹽、蒜苗末。將蠔肉漿平攤在鍋底上，平底鍋上放豬油燒熱。打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟。

二、甲魚蟲草紅棗湯。

甲魚1只（約500克）、冬蟲草（可用蛹蟲草代替）10克、紅棗20克，調(diào)料適量、共同隔水燉2小時(shí)后，調(diào)味食肉喝湯。

此湯有補(bǔ)腎益精作用，適用于早泄遺精，耳聾目暗，煩熱口干非常好，每個(gè)月都會(huì)燉一次來吃，有時(shí)兩次，如果每星期燉服1次更好。這道湯有很好的美容效果，如使細(xì)膩皮膚等。

三、韭菜炒蝦仁。

原料：蝦肉300克，嫩韭菜150克，花生油60克，香油15克，醬油5克，鹽3克，味精1克，料酒5克，蔥20克，姜10克，高湯30克。

制作方法1、蝦肉洗凈，瀝干水分。

2、韭菜擇洗干凈，瀝干水分，切成2厘米長的段；蔥擇洗干凈，切絲；姜去皮洗凈，切絲。

3、炒鍋上火，放花生油燒熱，下蔥、姜絲熗鍋，炸出香味后放入蝦仁煸炒2-3分鐘，烹料酒，加醬油、鹽、高湯稍炒，放入韭菜，急火炒4-5分鐘，淋入香油，加味精炒均，盛入盤中即成。

4、注意放入韭菜后一定要用旺火燜，韭菜不要炒得太爛，以免影響顏色和味道。

補(bǔ)精子，不要一味的藥補(bǔ)和食補(bǔ)，在日常生活中要多注意，一些不起眼的小事也許就是損害精子質(zhì)量的元兇！那么男人補(bǔ)精子應(yīng)該注意哪些事情呢？

1、少吸煙，盡量做到不吸煙：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化。這些有害誘變物質(zhì)會(huì)通過吸煙者的血液直接進(jìn)入生殖系統(tǒng)。每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過20%，精子的存活率只有49%。吸煙的時(shí)間與精子畸形率呈正比增長，不僅如此，大量吸煙還會(huì)導(dǎo)致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽萎，促使體內(nèi)維生素C大量流失。

2、多參加鍛煉，適度放松心態(tài)，精神壓力過大對精子的成長有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、游泳等。

3、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

4、騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。

5、注意防輻射，日常操縱電腦時(shí)，與電腦屏幕維持不少于70厘米的間隔，與電腦后部及兩側(cè)維持不少于，120厘米的間隔；不要把筆記本電腦放在膝蓋上。

6、性生活不要過渡，過渡性生活也會(huì)影響男性身體健康和精子質(zhì)量。

不能不服老，男女都一樣，媽網(wǎng)百科必須要告訴大家一個(gè)事實(shí)，那就是男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化，20—40歲是其活力最好的時(shí)候，過后的精子質(zhì)量就會(huì)下降，并且畸形精子會(huì)越來越多。正因?yàn)槭沁@樣，在民間就出現(xiàn)了很多補(bǔ)精子的方法，幫助精少的人來達(dá)到補(bǔ)充精子的效果。那么多的補(bǔ)精方法，究竟有沒有副作用呢？還是讓萬能的媽網(wǎng)百科來給大家詳細(xì)說說吧。

一般來說，民間的做法是比較不科學(xué)的，像那個(gè)“吃啥補(bǔ)啥”的說法一直比較流行，因此許多男性在補(bǔ)精子的時(shí)候，便大量食用動(dòng)物腎臟。但是這樣的做法是非常不正確的，動(dòng)物腎臟內(nèi)確實(shí)含有比較高的性激素，有一定的補(bǔ)腎作用，不過現(xiàn)在的動(dòng)物腎臟普遍含有程度不等的重金屬鎘，重金屬鎘在人體內(nèi)過多，會(huì)引起精子減少，導(dǎo)致不育的情況，因此男性補(bǔ)精子可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)動(dòng)物腎臟，但不宜過量。

所以說，補(bǔ)精子也要有科學(xué)的方法支撐，不能用一些亂七八糟的偏方，這樣不僅不會(huì)補(bǔ)精子，還會(huì)帶來嚴(yán)重的副作用呢！