寶寶的魚肝油補(bǔ)充應(yīng)該從出生后第三周到第四周就開始補(bǔ)充，最初添加的時(shí)候要從少量開始，選擇一歲內(nèi)寶寶適用魚肝油，每天一滴，如果寶寶大便沒有發(fā)生異常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天補(bǔ)充含400單位維生素d的魚肝油為止。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2周歲。若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5～7滴，一個(gè)月后改為每天3～5滴。同時(shí)可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。夏季寶寶室外活動(dòng)較多，日照時(shí)間長(zhǎng)，補(bǔ)充魚肝油的量可以酌減。

寶寶服用魚肝油用量并非一成不變。待寶寶長(zhǎng)到六個(gè)月左右，就應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測(cè)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子的臨床癥狀，結(jié)合輔食添加情況、睡眠、生長(zhǎng)發(fā)育情況做出綜合分析，告知家長(zhǎng)下一步是否需要補(bǔ)充，以及以何種劑量補(bǔ)充。

如果寶寶是純母乳喂養(yǎng)的話，以每天補(bǔ)充一顆魚肝油為好。而如果寶寶是混合喂養(yǎng)或者是純奶粉喂養(yǎng)的話，由于配方奶粉當(dāng)中一般會(huì)添加維生素d以及維生素a，所以補(bǔ)充魚肝油的量要酌情減少了。

給寶寶吃魚肝油并不是一件簡(jiǎn)單的事情，什么時(shí)候補(bǔ)？補(bǔ)到什么時(shí)候？補(bǔ)多少？怎么補(bǔ)等問題接踵而來(lái)，這些都是值得家長(zhǎng)們認(rèn)真考究的問題。什么？這些問題都不是問題，最大的問題就是不知道該怎么挑選魚肝油了。相信家長(zhǎng)們都有這樣的困擾，那就是市面上的魚肝油琳瑯滿目，價(jià)格便宜的又不值得信任，價(jià)格昂貴的又買不起，壓根就不知道要怎么給最疼的寶貝挑選魚肝油了。想知道寶寶魚肝油怎么挑選，別著急，媽網(wǎng)百科可以支招！

1、劑型。維生素A、D都是脂溶性維生素，因此軟膠囊（或滴劑）和乳劑是它們的最佳保存方式。將魚肝油制成乳劑，可減弱其腥味和油膩感，口感略好些。而滴劑所含魚肝油劑量小而準(zhǔn)確，適合嬰幼兒，同時(shí)要注意，不同年齡段兒童一定要選擇對(duì)應(yīng)劑量的魚肝油。

2、顏色。魚肝油的顏色由淡黃色至橙紅色不等，這主要與其類型和添加成分有關(guān)，與質(zhì)量無(wú)關(guān)。例如，鯊魚肝油顏色通常較淺。判斷魚肝油的質(zhì)量有一個(gè)基本原則，即顏色通透、充滿油脂者質(zhì)量好。而有雜質(zhì)或不明沉淀則提示提純工藝差或者已經(jīng)變質(zhì)。因此，最好選擇透明膠囊裝的魚肝油，以便直接觀察魚肝油的色澤和通透性。

3、腥味。目前的提取工藝還不能完全去掉魚肝油的腥味。如果某種魚肝油格外腥，可查看一下它的成分表里是否含有二十二碳六烯酸（DHA），即俗稱的腦黃金，因?yàn)樗旧硪灿行任丁２幌矚g腥味的人可選擇魚肝油軟膠囊，它不但可以掩蓋腥味，還有攜帶方便、利用率高、穩(wěn)定性好等特點(diǎn)，但膠囊在胃里需要溶解和釋放，因此適合胃腸功能較好的成年人。

寶寶補(bǔ)魚肝油可以預(yù)防佝樓病和夜盲癥，那么寶寶補(bǔ)魚肝油的時(shí)候應(yīng)該吃多少才合適呢？

媽網(wǎng)咨詢了中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議推薦2歲以內(nèi)的嬰幼兒每天需要維生素D 400國(guó)際單位（10微克），包括維生素D強(qiáng)化食品（配方奶粉、營(yíng)養(yǎng)米粉等）、魚肝油及紫外線暴露（曬太陽(yáng)）所獲得的維生素D。同時(shí)也建議每天攝入的維生素D不要超過800國(guó)際單位（20微克）避免引起過量。因此如果嬰幼兒曬太陽(yáng)多、配方奶量大的情況下，魚肝油的補(bǔ)充劑量就要適當(dāng)減少。假如每天有1～2小時(shí)戶外活動(dòng)、每天喝配方奶超過500毫升并且吃營(yíng)養(yǎng)米粉的話就可以獲得300～400國(guó)際單位（7.5～10微克）左右的維生素D，如果還是使用傳統(tǒng)高劑量的魚肝油（含維生素D 400國(guó)際單位以上）就可能引起過量。因此我們建議在今天嬰幼兒的膳食營(yíng)養(yǎng)情況下，每天從魚肝油中補(bǔ)充120～280國(guó)際單位（3～7微克）左右的維生素D就可以滿足正常嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

維生素AD參考攝入量中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2001年修訂的中國(guó)居民膳食維生素A、D參考攝入量：

0-1歲 ：維生素A1332IU/天 ；維生素D400IU/天 。

1-4歲 ：維生素A1665IU/天 ；維生素D400IU/天 。

7-11歲 ：維生素A1233IU/天 ；維生素D1400IU/天 。

11-14歲：維生素A4233IU/天 ；維生素D1200IU/天 。

寶寶魚肝油吃到什么時(shí)候好呢？這是大多數(shù)媽媽的疑問。爸爸媽媽都知道魚肝油對(duì)寶寶的好處，但是好歸好，魚肝油不能長(zhǎng)期食用下去的。

一般是寶寶身高體重發(fā)育正常的話，2歲以后的寶寶就可以不補(bǔ)充魚肝油了。怎么說呢？因?yàn)閷殞?歲以后，食譜越來(lái)越豐富，從食物中攝取的鈣量還是比較大的。孩子戶外活動(dòng)日漸增多，接受太陽(yáng)光照射的機(jī)會(huì)增加。陽(yáng)光中的紫外線照射皮膚會(huì)促進(jìn)鈣的吸收，所以正常情況下兩歲以后的孩子都不太會(huì)缺鈣。2歲以后，孩子的骨骼已經(jīng)基本定型，再通過吃魚肝油來(lái)預(yù)防佝僂病就失去了意義。

而2歲內(nèi)嬰幼兒由于骨骼沒有發(fā)育完善，所以服用魚肝油還可以影響其骨骼發(fā)育。服用魚肝油的目的主要是預(yù)防佝僂病、夜盲以及促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，供骨骼發(fā)育之用。另外，服用魚肝油也是為了進(jìn)一步預(yù)防寶寶由于缺鈣所致的骨骼畸形，包括雞胸，肋緣外翻，串珠等。因?yàn)椴坏?歲的孩子，生長(zhǎng)發(fā)育的速度非常快，秋冬季節(jié)活動(dòng)又少，如果攝入的鈣不夠，又沒有及時(shí)補(bǔ)充維生素D，或沒給孩子補(bǔ)鈣，容易給孩子的骨骼發(fā)育造成不可逆轉(zhuǎn)所帶來(lái)的負(fù)面影響，嚴(yán)重者甚至患佝僂病。當(dāng)然，上面所說的都是指正常情況下，如果孩子有特殊情況，比如疾病等，那么兩歲以后也可以繼續(xù)服用魚肝油，但最多吃到3歲。具體服用的方法最好聽取兒科醫(yī)生的意見。

寶寶魚肝油的品牌很多，不少媽媽挑選的時(shí)候感覺很茫然。那么寶寶補(bǔ)什么魚肝油好呢？媽網(wǎng)達(dá)人告訴一個(gè)最實(shí)用的方法，看成分表里維生素A、D的比例。 一般來(lái)說，嬰兒補(bǔ)充魚肝油是為了補(bǔ)鈣，那就主要需要VD來(lái)促進(jìn)鈣吸收，因此維生素A、D 含量比為3∶1的魚肝油比較適合寶寶。下面媽網(wǎng)為您介紹幾種魚肝油。

1、伊可新。

品牌介紹：山東達(dá)因海洋生物制藥股份有限公司成立于1994年10月是一家高科技制藥企業(yè)注冊(cè)地在山東省榮成市公司名稱原為威海達(dá)因海洋生物制藥有限公司2000年10月因公司發(fā)展的需要整體改制為股份公司同時(shí)更名為山東達(dá)因海洋生物制藥股份有限公司目前公司注冊(cè)資金6000萬(wàn)元公司總資產(chǎn)達(dá)20000多萬(wàn)元下設(shè)全資子公司北京達(dá)因康健醫(yī)藥有限責(zé)任公司。

2、貝特令。

品牌介紹：浙江海力生制藥有限公司英文名稱：Cod Liver 0il Soft CaPsule DroPsforlnfants商品名稱：貝特令每粒含維生素A1800單位，維生素D600單位，DHA（二十二碳六烯酸）50mg。輔料：鱉魚肝油、甘油、明膠、防腐劑（尼泊金乙酯）。

3、阿卡奇。

品牌介紹：培寶康公司成立于2004年，先后獨(dú)立開發(fā)了領(lǐng)先國(guó)內(nèi)的乳加力、仔力奇、益生開胃寶、產(chǎn)福康、等一系列專業(yè)優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。同時(shí)引進(jìn)了DANISCO的HOWARU益生菌技術(shù)而開發(fā)了瑪侖菌舍益生菌沖劑和原裝進(jìn)口世界頂級(jí)DHA品牌——Life’s DHA。

4、金奇仕。

品牌介紹： 新西蘭金奇仕營(yíng)養(yǎng)品研究中心（NZ KingKeys Nutraceuticals Research Centre ）成立于1998年，是由曾在新西蘭OTAGO大學(xué)從事過多年兒童營(yíng)養(yǎng)食品研究的三位資深研究員共同發(fā)起，并于同年成立NZ KingKeys Nutracerticals LTD承接各國(guó)品牌的營(yíng)養(yǎng)食品研發(fā)項(xiàng)目，為多家世界級(jí)品牌的產(chǎn)品提供配方研究、生態(tài)試驗(yàn) 、生理功能測(cè)試等服務(wù)。

5、星鯊。

品牌介紹： 廈門星鯊制藥有限公司是廈門星鯊藥業(yè)集團(tuán)有限公司的主導(dǎo)生產(chǎn)企業(yè)，2007年以后廈門魚肝油廠的魚肝油、維生素制劑系列藥品轉(zhuǎn)給廈門星鯊制藥有限公司生產(chǎn)。

天下父母同顆心，相信當(dāng)了爹娘的人都知道，孩子的健康是他們最大的心愿了。寶寶出生后，發(fā)育極其快速，需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果缺少需要的營(yíng)養(yǎng)，寶寶很容易得佝樓病，而魚肝油最大的好處就是能夠給寶寶提供一個(gè)健康的骨骼了，因此魚肝油深受家長(zhǎng)們的歡迎。補(bǔ)充魚肝油的出發(fā)點(diǎn)是為了能夠給孩子們一個(gè)健碩的身體，但是有些家長(zhǎng)沒有注意好補(bǔ)魚肝油的注意事項(xiàng)，因此導(dǎo)致發(fā)生了一些不愉快的事情。那么寶寶補(bǔ)魚肝油的注意事項(xiàng)有哪些呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。

一般來(lái)說，吃魚肝油沒有太多的注意事項(xiàng)，但是補(bǔ)魚肝油把握好量，避免寶寶中毒。很多家長(zhǎng)只知道寶寶補(bǔ)魚肝油好卻不知道寶寶魚肝油補(bǔ)過量了也會(huì)引起寶寶中毒。魚肝油中的維生素A和維生素D都會(huì)引起不同癥狀的中毒。維生素A中毒發(fā)病緩慢，常表現(xiàn)為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、奇癢難忍、食欲不振、易于激動(dòng)、皮膚皴裂以及肝脾腫大。有些兒童還會(huì)出現(xiàn)維生素D中毒，表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐，同時(shí)伴有血鈣過高以及腎功能受損。這兩種情況可以統(tǒng)稱為“魚肝油中毒”，一旦確診就應(yīng)立即停藥。