DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

寶寶在生長發育的各個時期，對于DHA的攝入量的要求是不一樣的，具體如下：

一是哺乳媽媽和0—6個月的寶寶

吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來源于媽媽，所以母乳喂養的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進行母乳喂養，那么要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

二是6個月—2歲的寶寶

每天100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以后還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那么每周150毫克左右是安全的。

三是2—5歲的寶寶

此時孩子需要DHA的量大約為每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔細查看食品標簽。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那么每周250—300毫克是安全的。

DHA俗稱腦黃金，它是是人體神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，對嬰兒智力和視力發育至關重要。那么，嬰兒dha什么時候吃最好？

一般來說，在嬰兒5個月左右可以適當補充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的寶寶也沒必要非補不可。從食物中攝取就可以了。

我們都知道，6個月至2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段，DHA可以產生促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。

因此，家長給寶寶補充DHA要在6個月—2歲這段黃金時期。而在2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。

DHA,化學名稱為二十二碳六烯酸，通常稱為腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分。很多家長都非常重視孩子的大腦發育問題，也非常關心什么牌子的DHA營養制品對孩子比較好。市面上的DHA營養制品琳瑯滿目，沒有經驗的新手父母對于不同牌子的DHA營養制品可能會覺得眼花繚亂無從下手，下面我們就來了解下，嬰兒DHA什么牌子好。

1、紐曼斯嬰兒DHA。

此款DHA營養制品的產地是在美國，專供嬰幼兒補充DHA服用，規格為90粒裝，市場價格在300元左右，每粒膠囊DHA含量100毫克，另外搭配葵花籽油，天然類胡蘿卜素，VC，VE等其他配料。這款DHA制品的廠家是美國GMP認證保健品公司。它是一家上市的實力雄厚的生物制品公司。它生產研制的lifeDHA是由浮游海藻萃取單細胞植物油DHA，由于浮游海藻是原始純凈無污染的DHA來源，特別適合孕哺期女性和嬰幼兒使用，獲美國和歐盟多項專利保護。它的LifeDHA被廣泛用于多種嬰幼兒食品和奶粉中。包括大家熟知的美贊臣和雅培。但是，可能是從海藻中提煉，很多媽媽反映這款產品的味道不怎么好。

2、美國Twinlab嬰兒專用含DHA多種維生素滴劑。

此款產品規格為50ML，是液體滴劑，產地為美國，每1ML滴劑含有DHA20mg以及多種維生素，不含人工色素、人工調味、糖、甜了、酒精及防腐劑等。家長們在使用之前先搖勻，每天1毫升，可直接滴在嬰兒嘴里，也可滴在牛奶或水等食物里攪拌后服用，服用此產品時，不需要再服用魚肝油或DHA。此產品是專為嬰兒設計的特殊營養配方,可幫助嬰兒增加抵抗力，減少疾病, 更可幫助促進寶寶大腦及視網膜的發育。這款產品補充DHA也不再是膠囊形式，采用液體滴味形式，也很為媽媽們省心。但是，同樣是氣味問題，可能很多寶寶不太喜歡。

我們知道，人的腦神經發育最關鍵的階段就是從受孕開始至嬰兒兩三歲這段最黃金的時期。這段黃金時期中，胚胎逐漸發育，等到十月懷胎后，胎兒的各方面身體特征和身體機能都具備了脫離母體到世界自己生存的能力，直到嬰兒兩三歲之后，孩子的各方面身體發育非常的快，腦神經發育也在這一階段打下堅實的基礎。

研究證明，在懷孕及嬰幼兒期，如果能補充足夠的營養素，可促進寶寶的大腦發育，使寶寶更聰明。而DHA對胎、嬰兒的腦神經及視神經發育非常重要，體內DHA水平較高的胎、嬰兒，視力與智力發育較為良好，認識世界和適應社會的能力也很高，學習東西起來也很快，在一般的家長眼里，就會覺得這樣的孩子特別機靈聰明。

DHA，俗稱腦黃金，化學名稱是二十二碳六烯酸。它是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。 DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。因此，為了促進孩子的大腦和視力發育，家長們可以在孕期中和嬰幼兒時期加強給孩子補充DHA。

DHA相信很多爸媽們都知道，DHA有助于胎兒的智力和視力發育，因此孕期媽媽如果DHA不足，則需要通過食物中獲取，也可以通過含有DHA的奶粉或者膠囊補充。想要生一個聰明的寶寶，孕媽媽可不能偷懶，要補充足夠的DHA。DHA除了對胎兒有利外，還能緩解產后抑郁。DHA常見的幾種補充劑，如魚油乳劑、魚油軟凝膠、DHA嚼片、藻類DHA、DHA沖劑以及DHA乳品等。市面上DHA牌子眾多，怎么從中挑出一款心水DHA ？只要符合質量標準，其含量和效果都差不多的。

常見的品牌有：斯利安、惠氏、紐利茲、安琪紐特、智靈通等。