喝飲料或者是吃一些糖果的時候相信大家會在材料那行字里發現“檸檬酸”這三個字！檸檬酸是什么鬼？其實檸檬酸為食用酸類，在某些食品中加入檸檬酸后口感好，并可促進食欲。比如說一些果醬、糖果、飲料！

那么檸檬酸對人體有害嗎？檸檬酸可增強體內正常代謝，適當的劑量對人體無害。

雖然檸檬酸對人體無直接危害，但它可以促進體內鈣的排泄和沉積，如長期食用含檸檬酸的食品，有可能導致低鈣血癥。兒童表現有神經系統不穩定、易興奮、植物神經紊亂等。因此這也是小時候大人總是不讓吃糖果的原因之一哦！

在了解檸檬酸在日常生活中做菜、用藥等方面的應用之前，我們先來了解檸檬酸的廣泛用途吧。我們平日里接觸檸檬酸的機會可是非常多的哦，在一些意想不到的角落里其實就有它的蹤影，快來尋找它的蹤影吧。

檸檬酸廣泛分布于植物界中，如在檸檬、醋栗、覆盆子、葡萄汁等中，可從植物原料中提取，也可由糖進行檸檬酸發酵制得。

1、用于食品工業；因為檸檬酸有溫和爽快的酸味，普遍用于各種飲料、汽水、葡萄酒、糖果、點心、餅干、罐頭果汁、乳制品等食品的制造。在所有有機酸的市場中，檸檬酸市場占有率 70%以上，到目前還沒有一種可以取代檸檬酸的酸味劑。

2、用于化工和紡織業：檸檬酸在化學技術上可作化學分析用試劑，用作實驗試劑、色譜分析試劑及生化試劑；用作絡合劑，掩蔽劑；用以配制緩沖溶液。

服裝的甲醛污染已是很敏感的問題，檸檬酸和改性檸檬酸可制成一種無甲醛防皺整理劑，用于純棉織物的防皺整理。不僅防皺效果好，而且成本低。

3、用于環保：檸檬酸-檸檬酸鈉緩沖液用于煙氣脫硫。檸檬酸-檸檬酸鈉緩沖溶液由于其蒸氣壓低、無毒、化學性質穩定、對SO2吸收率高等原因，是極具開發價值的脫硫吸收劑。

4、用于禽畜生產：在仔豬飼料中添加檸檬酸，可以提早斷奶，提高飼料利用率5%～10%，增加母豬產仔量。在生長育肥豬日糧中添加1%～2%檸檬酸，可提高日增重，降低料肉比，提高蛋白質消化率，降低背脂厚度，改善肉質和胴體特性。

5、用于化妝品：檸檬酸屬于果酸的一種，主要作用是加快角質更新，常用于乳液、乳霜、洗發精、美白用品、抗老化用品、青春痘用品等。角質的更新有助于皮膚的中黑色素的剝落，毛孔的收細，黑頭的溶解等。

6、用于殺菌：享有“西餐之王”美譽的檸檬具有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處，再加上檸檬的清香氣味，人們歷來喜歡用其制作涼菜，不僅美味爽口，也能增進食欲。

7、用于醫藥：檸檬酸在輸血或化驗室血樣抗凝時，用作體外抗凝藥。

8、藥用價值：

（1）檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。中國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm哦。

同時，吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。

（2）袪痰：更鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。

另外，每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水，不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭哦。

除了上述的一些作用，檸檬酸其實還有一些巧妙的應用的哦，這在我們日常生活中就可以用得到，媽媽們都可以跟著學哦。

1、檸檬酸可以用于酒后產生的胃酸胃疼，對于常常飲酒胃酸的人來說是個好選擇，胃酸后吃點含檸檬酸的水果或食品會用緩和效果。不過酒后胃酸是因為喝酒的時候胃里沒有食物或食物不多引起的，還是要健康飲酒。

2、常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。

3、吃水果減肥，是不少女性最喜歡使用的方法之一。每100克檸檬中只含24卡路里熱量。檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝，而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，熱量又低，愛美想瘦的女性可適量食用，但避免空腹吃。其它如荔枝，桔子，葡萄等都是富含檸檬酸的佳品。

但同時要注意的是，白癲風患者不能服用含檸檬酸一類的酸的東西哦。

其實檸檬酸還可以作為材料添加到一些食物中的哦，我們可以將檸檬酸添加到飲料里面，可以在做蛋糕、餅干的時候加一些檸檬酸作為調味，等等，檸檬酸獨特的清香和酸爽口味都是我們喜歡它的理由。現在小編就來教大家幾款高大上的檸檬酸的做法吧。

1、草莓檸檬酸奶奶昔

材料：大草莓7個、檸檬酸奶1罐（140克）、橙汁5湯匙

做法步驟：

1）用一個攪拌機，將草莓、酸奶和橙汁攪拌在一起直到均勻順滑；

2）然后倒到一個高玻璃杯里即可。

2、檸檬酸奶餅干

材料：無鹽奶油50克、細砂糖15克、原味酸奶50克、奶粉10克、檸檬1個(取皮屑用）、低粉60克

做法步驟：

1）無鹽奶油室溫軟化后打散，加入細糖打至松發變白；

2）加入酸奶、奶粉，檸檬皮屑，打發至均勻的奶油糊；

3）篩入低粉，用刮刀拌成面糊，面糊裝入擠花袋中，擠出花型，160度15－20分鐘左右。

3、檸檬瑪玲派

這是典型英式甜點，酸甜的檸檬撻，搭上微甜的蛋白裝飾，放入冰箱冷藏，吃起來是超贊的啦！

材料：

撻皮材料：普通面粉 180g、牛油 110g、蛋黃 1 粒

餡料：糖粉 130g、粟粉 30g、鹽 1/4 茶匙、檸檬汁 100g、清水 240 ml、蛋黃 2 個、牛油 2 大匙

蛋白霜：蛋白 2 粒、細砂糖 60g

做法步驟：

1）派皮：將面粉和糖粉加入蛋黃打勻，再加入牛油充分拌勻成面團，冷藏半小時；

2）把派皮捏圧在模型里，修邊，在派皮底部用叉插些小孔，盛入預熱烤箱以 180°c 烘約15 - 20分鐘或至金黃色即可；

3）餡料：將糖粉、粟粉和鹽拌勻，加入檸檬汁、清水、蛋黃和牛油，拌勻，以小火不停攪煮至沸騰及濃稠，離火。倒入烤好的撻皮內，待冷卻；

4）蛋白霜：將蛋白打發至軟性發泡，將砂糖分次倒入，繼續打發至濕性發泡，即可擠在冷卻的派上做裝飾；

5）盛入烤箱以大火燒烤一會擠上的蛋白霜，即可。

檸檬酸擁有高營養價值，能起到非常大的功效，在日常生活中的應用非常地廣泛，但我們同時還要考慮，檸檬酸有副作用嗎？吃檸檬酸的時候我們還要注意些什么呢？

檸檬酸為食用酸類，可增強體內正常代謝，適當的劑量對人體無害。在某些食品中加入檸檬酸后口感好，并可促進食欲，在中國允許果醬、飲料、罐頭和糖果中使用檸檬酸。雖然檸檬酸對人體無直接危害，但它可以促進體內鈣的排泄和沉積，如長期食用含檸檬酸的食品，有可能導致低鈣血癥，并且會增加患十二指腸癌的幾率。兒童表現有神經系統不穩定、易興奮、植物神經紊亂；大人則為手足抽搐、肌肉痙攣，感覺異常，瘙癢及消化道癥狀等。

基于檸檬酸對鈣的代謝可產生的影響，經常食用罐頭、飲料、果醬、酸味糖果的人們，特別是孩子，要注意補鈣，多喝生奶、魚頭、魚骨湯、吃些小蝦皮等，以免導致血鈣不足而影響健康，胃潰瘍、胃酸過多、齲齒和糖尿病患者不宜經常食用檸檬酸。檸檬酸不能加在純奶里， 否則會引起純奶凝固。乳制品行業常把檸檬酸配成10%左右的溶液加入低濃度的牛奶溶液中，加入時應快速的攪拌。