黃體素是一種女性荷爾蒙。它是有黃體分泌的，黃體是女性排卵后由卵泡轉變成的細胞團，新鮮時層黃色，被稱為黃體。黃體會分泌孕酮和雌激素，孕酮就是黃體素。

黃體的形成以及分泌黃體素的過程：

女性排卵后，殘留的卵泡壁會塌陷，卵泡膜的結締組織、毛細血管等會伸入到顆粒層，這些物質在LH，促黃體生成素的作用下體積越變越大，最后轉變成含有毛細血管而且具有分泌功能的細胞團，新鮮時層黃色，這些黃色的細胞團就叫黃體。黃體會分泌黃體素，黃體素是一種助孕素，和女性的懷孕息息相關。

月經周期正常的女性一般一個月排一次卵，卵巢內的卵子排出后，由血液凝固而成的血塊會填補在原來卵子的位置上，這就是血體。血體含有一種充滿黃色顆粒物質的顆粒細胞，在LH，也就是促黃體生成素的作用下，顆粒細胞不斷增大，血體的外觀變成黃色，也就是黃體。黃體發育后，會分泌黃體素。

如果成熟的卵子沒有受精，黃體也就是月經黃體，在排卵9-10天，黃體會萎縮。黃體衰退后，月經就會來了。如果成熟的卵子受精了，黃體也就變成卵巢黃體，它會分泌黃體酮，也就是黃體素，黃體素對女性妊娠有重要的意義。

黃體素能使得子宮內膜進入分泌期，維持妊娠；還能促進乳腺的發育；降低妊娠子宮的興奮度。黃體素在月經前濃度較低，在黃體后黃體素濃度會升高。

黃體素跟女性的懷孕有很大的關系，如果在懷孕前期出現黃體素偏低孕婦可能會流產，如果黃體素低，最明顯一個癥狀是不孕不育。

黃體素低的癥狀：

1、甲狀腺功能不全；2、可能會有纖維囊性乳房、膽囊疾病或者低血糖癥狀；3、月經不調；4、陰道干燥；5、乳房脹痛。

所以如果女性要懷孕一定要做孕前檢查，檢測黃體素是否不足，如果不足要盡快治療。但是黃體素低了，其實很多女性都不會覺察到，一是缺乏對黃體素的認識，第二是比較粗心大意。如果自己出現以上幾種癥狀，需要及時就醫。

黃體素是黃體分泌的，因此黃體素低首先第一個原因一定是黃體不足。黃體就是圍繞在卵子周圍的黃色顆粒，當卵子從卵巢排出去后，黃色顆粒在Lh，也就是促黃體生成素作用下體積越來越大，變成具有分泌功能的黃體。

黃體不足導致黃體素分泌偏低

黃體不足一般是垂體分泌的促卵泡激素、黃體生成素不足，或者這兩種激素分泌不協調引起。如果促卵泡激素和黃體生成素分泌不足，會妨礙卵泡的發育成熟，這些雖然卵巢可以排卵了，但是黃體的發育會不正常，會出現黃體功能不全的現象。

此外，腎上腺、甲狀腺功能失調會影響卵巢功能，使得排卵有問題，這樣的話黃體素濃度也會偏低的。胰島素也能是黃體素濃度下降。

黃體素能使得子宮內膜進入分泌期，維持妊娠；還能促進乳腺的發育；降低妊娠子宮的興奮度。黃體素對于女性的影響是十分大的。

黃體素不足首先需要到醫院治療，了解黃體素濃度過低的原因在采取治療措施。同時，可以食用一些能幫助產生黃體素的食物，如攝取含有豐富的大豆異黃酮和天然維生素E。

哪些食物能幫助補充黃體素？獼猴桃、草莓以及柚子等都是很不錯的選擇。多吃一些富含維生素C和維生素E的蔬菜水果，可以提高黃體素的含量。