產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律是許多新媽媽常見的現(xiàn)象，其表現(xiàn)形式包括一個月來兩次月經(jīng)、兩到三個月才來一次月經(jīng)、經(jīng)量變化（量多或量少）、經(jīng)期時間長短不一等。以下將詳細(xì)解析產(chǎn)后月經(jīng)時間延長的可能原因及相關(guān)背景信息。

醫(yī)學(xué)上，月經(jīng)不干凈是指月經(jīng)周期正常，但經(jīng)期超過7天，甚至長達(dá)2周以上的情況。在中醫(yī)學(xué)中，這種現(xiàn)象被稱為“經(jīng)事延長”。

如果新媽媽患有子宮肌瘤、子宮息肉等婦科疾病，或出現(xiàn)功能失調(diào)性子宮出血，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量過多或經(jīng)期延長。此時應(yīng)盡早就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查以確診病因，并接受針對性治療。

產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律是常見現(xiàn)象，但如果經(jīng)期延長或月經(jīng)量異常，應(yīng)引起重視并及時就醫(yī)，以確保身體健康。

很多新媽媽都會受到月經(jīng)不調(diào)的困擾，部分媽媽很快就走回了正常的跑道，但是仍然會有少部分產(chǎn)婦遲遲無法回歸正常，像部分產(chǎn)婦產(chǎn)后月經(jīng)時間長就一直無法恢復(fù)正常，那么產(chǎn)后月經(jīng)時間長怎么辦呢？

1、多吃含鐵的食物:有的女性月經(jīng)來潮的時候經(jīng)量會比較多的，使到身體較為虛弱的女性容易出現(xiàn)貧血，因此這類的女性一定要多補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物，這樣能夠避免發(fā)生缺鐵性貧血。

2、及時到醫(yī)院檢查:若女性在月經(jīng)來潮的時候經(jīng)血量持續(xù)增多，或出現(xiàn)大量出血的話，應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，防止疾病的發(fā)生。

3、生活有規(guī)律:女性在平時或月經(jīng)期間應(yīng)該盡量避免熬夜，或在工作上過度疲勞，一定要有充足的時間休息，因為有足夠的睡眠時間是很重要的。此外，平時生活上的不良習(xí)慣一定要改，尤其是有抽煙以及酗酒習(xí)慣的女性。

4、情緒樂觀:在月經(jīng)來潮期間，女性應(yīng)該保持心情平穩(wěn)，切勿受到刺激或是受不良因素影響到心情，導(dǎo)致心情起伏較大。

5、切勿受寒:女性在月經(jīng)來潮的時候一定要注意身體的保暖，切勿讓身體受寒，并且在月經(jīng)來潮的時候不要觸碰冷水。

產(chǎn)后月經(jīng)時間長屬于一種月經(jīng)不調(diào)的情況，媽媽們都知道這是不正常的，因此心情難免會感到煩躁，那么產(chǎn)后月經(jīng)時間長怎么調(diào)理呢？建議使用中藥調(diào)理，因為中藥是我國的國藥，可以從內(nèi)到外調(diào)理女性的身體。

中成藥

1、益母草沖劑。每日2～3次，每次1包沖服（出血多時服2包）。

2、補(bǔ)中益氣丸。每日2次，每次4.5克，吞服。

3、十全大補(bǔ)丸。每日2次，每次4.5克，吞服。

中藥藥方

1、益母草30克、紅棗30克，煎服。

2、仙鶴草30克、益母草15克、生姜3克，煎服。

3、蒲公英30克、生蒲黃12克（包煎）、敗醬草15克、薏苡仁9克，煎服。

4、益母草30克、紅糖適量，共煎眼。

在服用中藥的同時，產(chǎn)婦們還要注意忌口，例如辛辣的食物不能吃，冰冷的食物不能吃，例外會使藥性失效的食物也不能吃。另外要提醒的是，雖然西藥的藥效快，但是對于并不能好好調(diào)理好身體，因此對于月經(jīng)不調(diào)的女性還是建議使用中藥為好。

許多新媽媽不管是否哺喂母乳，產(chǎn)后月經(jīng)來的時間、來的量，都和懷孕前不太一樣，生理周期出現(xiàn)不規(guī)律，例如月經(jīng)時間時間長。不過幾次過后就會趨于穩(wěn)定。若長時間沒有恢復(fù)的話，那么就會對女性身體健康造成一定的危害了，那么產(chǎn)后月經(jīng)時間長的危害有哪些呢？下面歸納了三點：

1、引發(fā)頭疼。頭痛是一種較常見的疾病,就其發(fā)病的機(jī)率來說，女性要大于男性，這與女性獨有的生理特點有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明,與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%。

2、引起婦科炎癥。月經(jīng)不調(diào)給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的危害。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月龍性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等。所以月經(jīng)不調(diào)很有可能是疾病的信號。

3、影響容顏。一些女性在出現(xiàn)色斑、暗瘡后，沒有考慮到是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的，而且去美容院進(jìn)行治療，和商店買化妝品。還有些婦女認(rèn)為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學(xué)制劑合成的化妝品涂抹就可以解決問題。其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機(jī)體病變的反映，尤其是月經(jīng)不調(diào)及一些肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)會影響女性健康，如果不好好調(diào)理，那么容易引起婦科病，甚至不育不孕或婦科癌癥。而且月經(jīng)周期的調(diào)理保健是女性的益顏健體的重要武器。保健調(diào)理得當(dāng)才能健康，才能美麗，才能滋潤。那么產(chǎn)后月經(jīng)期間需要注意些什么？下面我們一起看看。

1、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

2、不適宜吃太咸：過咸的食物，會使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。

3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。

4、不宜吃海鮮：海鮮多數(shù)是寒性的，號稱“陰中之陽”，寒性食物進(jìn)入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導(dǎo)致拉肚子等多種現(xiàn)象的發(fā)生。

5、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。