什么是女性安全期？女性安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經燥熱那天到排卵期起始的前一天的那段日子為排卵前安全期，從排卵期停留后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更平事，這是因為有些女性有時受外圍變化和想法波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會收短，這樣排卵前安全期就不大安全了。

女性的排卵日子通常在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排泄后在輸卵管的內能保存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精實力，故在卵子排泄的前后幾天里性交垂手受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交垂手受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危重期。

大家知道女性安全期是什么時候嗎？一般來說，月經前后7天是女性安全期。月經周期一般都是28天，算法是從第一天月經來臨起到第二次月經來的前一天，排卵期在月經周期的最中間的日子，即第14天。卵子如果沒有受孕的話能存活2天，即第14、15、16天。精子進入女性內生殖器后的存活時間為3天，其余的時間均為安全期。為了以防萬一(排卵期提前或延后)，在前后推5天，這樣算起來月經前后7天是女性安全期。

另外，觀摩陰道分泌物的變化也可計算出女性安全期。女性陰道分泌物隨月經周期的反差日期而有客觀的變化著，排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液能夠拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續的最后一天，尋常為排卵期，在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。

現代女性有很多都采用安全期避孕方法達到避孕效果，女性安全期的測試關鍵是測定女性排卵日期。月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關系，如果掌握了兩者的變化規律就可以通過間接的方法來測定排卵日期。對于暫時不想要寶寶的小夫妻來說，把握好女性的安全期很重要，因為在安全期同房懷孕的幾率遠低于排卵期，大家知道怎么測女性安全期嗎？

1、日歷法：如月經周期始終精細，排卵可能在月經來潮后的第14天，卵細胞排出后大約能生活2-5天，精子進入女性生殖道可生活1-3天。因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不夫妻生活可避免懷孕。一個月經周期客觀的婦女，其排卵的時間根源穩固，在安全期夫妻生活達到避孕的目的叫做安全期避孕法。這種竅門不相宜年少人，因為他們夫妻生活的頻數不可能相隔一周左右，對中年人適用。

2、準則體溫法：準則體溫是指牢固人早上醒后的體溫，尋常它是一天起碼的體溫。壯實生育年紀的婦女，排卵后體溫趕快攀升并持續到下個月經周期初頭。運用女性準則體溫這一變化客觀，找到她的排卵期并在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。

最新研究發現，女性安全期不一定真的安全。因為精子在陰道內最高可存活8天，這就是說，其實在排卵期前后7天不避孕也有懷孕的可能。這同時意味著即使是在女性安全期性交仍然有懷孕的可能性，只是概率極低而已。因此通過推算女性安全期來避孕并不十分可靠，失敗的機會也較多。

需要特別注意的是，日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期，但它只適用于月經正常的婦女，對有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲的婦女，它就不夠準確了；測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期，但不能預先測定排卵前安全期，而且該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規定測量體溫就不能準確測定排卵日期；宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經過培訓、完全掌握后才能使用。如將三種方法結合起來使用就能揚長避短，達到最好的避孕效果。

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。女性安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法，那么女性安全期避孕注意事項有哪些呢？

1、安全期避孕法只適用于月經周期較規則的女性。

2、因女性生理周期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合并用。

3、計算安全期避孕不適用于月經周期低于21天、高于35天以及產后或哺乳中的婦女。

4、采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經周期以便了解月經的規律性。

5、除了推算安全期以外，還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。