胎動次數多少、快慢、強弱等，常可以預測胎兒在子宮中的安危情況。每個準媽媽監測到胎寶寶的胎動次數都有所不同，那么怎么數胎動計算次數才是正確的呢？

正確的數胎動的方法是：在每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動少于10次，則提示胎兒宮內缺氧。

數胎動時應取臥位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬幣或紐扣等）做標記或記錄于紙上，以免遺漏。若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，得等胎動完全停止后，再接著計數。若胎兒長時間持續胎動，也應該警惕。胎動的強弱和次數，個體差異很大，有的12小時多達100次以上，孕婦自數一段時間后會得出一個常數，以后便可以此為標準，進行自我監測胎兒的安危。

胎動次數如此的重要，可是卻有部分準媽媽不知道應該如何算胎動次數，不知道胎動次數怎么算，趕緊來學習吧。

孕媽可以選擇早餐或是晚餐后1-2小時左右計算胎動次數。連續的胎動算作一次，有停頓之后的另一次胎動則算是兩次。由于飯后胎動會比較明顯。因此比較適合胎動計算。通常兩小時之內應該很容易就可以累積算到10次胎動。兩小時之內如果胎動數不到十次，就應該懷疑有問題，此時應該繼續數胎動。如果連續觀察6個小時，胎動數兩小時內仍不足十次，則必須到醫院檢查。據統計，數胎動可以檢測出89%—90%的異常，是相當有用的。

到了34周以后，計算的方式又要修改。每餐飯后及睡前，至少觀察一個小時，至少有4次胎動才算及格。

另外一件事也要注意。通常胎兒靜止不動的時間，最長不應超過75分鐘(小孩子睡午覺也不能睡太久吧)。所以，如果覺得胎兒不動超過一個半小時以上，應該吃一些小點心，摸摸肚皮，甚至拍打肚皮，或是推一下小寶寶，拿隨身聽放在肚皮上給他聽音樂。如果以上方式都沒有反應，也應該上醫院去檢查。

每個準媽媽監測到胎寶寶的胎動次數都有所不同，那么究竟胎動次數多少才是正常的呢？

胎動正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發育健全，小生命在宮內愉快地生活著。如12小時內，胎動少于20次，或1小時內，胎動小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，孕媽媽不可掉以輕心。

胎動一般每小時3—5次，12小時內胎動約為30—40次。正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以后增多，晚上8—11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規律，稱之為胎兒生物鐘。

胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30—40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。

準媽媽們總會擔心胎寶寶有什么異常情況，其實這些情況可以通過胎動檢測，以下胎動異常情況需要注意了。

1、胎動突然減少：可能是由于孕媽咪有發燒的情況，造成身體周邊血流量增加，使胎盤、子宮血流量減少，造成寶寶輕微缺氧。

2、急促胎動后，突然停止：胎兒翻身打滾時被臍帶纏住，血液無法流通，因缺氧而窒息就可能會出現這樣的胎動反應。

3、胎動出現晚，相對較弱：這可能是胎盤功能不佳引起的，各種原因所導致的胎盤功能不佳造成胎盤供給胎兒的氧氣不足，寶寶因為長期的缺氧使胎動減緩。

4、胎動突然加劇，隨后慢慢減少：這可能是寶寶缺氧，或受到外界刺激引起的，有時還會伴有劇烈的腹痛和大量陰道出血。

如果發生以上胎動異常的情況，準媽媽們也不要太著急，必要的時候及時就醫就好。

胎動異常是胎寶寶給準媽媽發出的警報，準媽媽們都要時刻留意，那么，該怎么辨別胎動異常呢？

如果12小時胎動少于20次，則為異常；少于10次，則表明胎兒有危險，在子宮內有缺氧現象。如果在一段時間內胎動超過正常次數，胎動頻繁，或無間歇地躁動，也是宮內缺氧的表現。胎動次數明顯減少直至停止，是胎兒在宮內重度窒息的信號。異常胎動是因病理情況和功能障礙，如臍帶繞頸較緊、胎盤功能障礙，或孕婦不正常用藥及外界的不良刺激等，導致胎兒在子宮內缺氧。當胎兒的生命受到威脅時，胎兒便出現異常的胎動，不僅表現在次數上，而且還體現在性質上，如強烈的、持續不停的推扭樣的胎動或踢動，甚或是微弱的胎動，這些都是不祥之兆。異常胎動，應及時就診。

在妊娠28周后，胎動部位多在中上腹，很少出現小腹下部。如果小腹下部經常出現胎動，則可視為異常，表明胎位不正常，多為臀位或橫位，容易造成分娩困難，應及時就診。