孕婦吃什么奶粉好
孕婦喝什么奶粉好？相信這個問題讓每一個準媽媽費心不少的。該選牛奶粉還是羊奶粉？該選牛媽媽還是羊媽媽呢？下面我就給各位準媽媽們分析下。
1、胎兒需要的核心營養素：
現在市場上的配方奶粉，不管是牛奶粉還是羊奶粉都是根據胎兒生長發育所需添加營養元素，在國家標準范圍值內，從這個角度講，牛奶粉和羊奶粉，不同品牌之間不會有大的區別。
2、媽媽攝入合理脂肪：
脂肪攝入人體后，經代謝轉換，可以提供機體熱能，而且還能提供必需脂肪酸，供胎兒生長發育，其中的成分參與細胞膜與神經髓鞘組成，對胎兒中樞神經系統發育尤為重要。如果孕婦脂肪攝入不足，將不利于免疫系統與神經系統的發育。
羊奶肪球直徑小，一般為2微米左右，僅為牛奶的1/2 甚至1/10，且均勻分布于奶中，在消化道中，與消化液接觸面積大，而且多為中鏈脂肪酸，易吸收。所以羊奶的脂肪一般不會轉化為人體脂肪貯存、堆積，導致肥胖。怕肥胖的媽媽就可以考慮選擇羊奶粉了。
3、提高免疫力：
只有提高免疫力，媽媽才能少感冒，胎兒才能有一個健康的成長環境，選擇配方中含有，免疫球蛋白IgG/IgA的產品，這個不管牛奶粉和羊奶粉一般都會有的，而羊奶粉含有特殊的上皮生長因子（EGF）能夠有效提高媽媽自身的免疫力能力，保障胎兒正常發育，媽媽更健康。所以說在提高免疫力方面，羊奶粉更勝一籌。
4、減少妊娠斑：
羊奶中有豐富的上皮細胞生長因子（EGF）美容業成為“美容因子”，可以修復表皮細胞，阻礙黑色素形成，對肌膚的的滋潤平滑起到很好的修復作用，顯現出美白肌膚、保濕平皺的作用。羊乳中超氧化物歧化酶（SOD）豐富，它是體內主要的自由基清除劑，具有護膚消炎抗衰老的作用。所以說羊奶粉在減少妊娠斑的產生，起到了很好的效果，愛美的準媽媽就可以考慮選擇羊奶粉了。
市場上出現了各種專門為孕媽媽準備的“孕婦奶粉”，它在牛奶的基礎上，特別添加了葉酸、鈣、鐵、DHA等各種孕期所需要的營養成分。那么，孕婦奶粉有必要喝嗎？
飲食營養調理并不僅僅是從受精卵形成才開始的，尤其是葉酸、DHA(不飽和脂肪酸)等能促進胎兒大腦發育的營養素，在準備懷孕時就要補充，以使體內葉酸、DHA營養儲備在孕初期就達到理想水平。
正常情況下，只要膳食平衡、營養全面，人們在日常飲食中都能獲得這些營養物質。比如深海魚類富含DHA，動物肝臟、瘦肉、蔬菜含有葉酸等。但不少職場女性長期在外就餐，通過常規飲食很難做好孕前營養儲備。那么用強化了DHA、礦物質、維生素等營養素的孕婦奶粉，進行孕前營養儲備再適合不過了。這類女性從準備懷孕前的3個月起，每天喝一杯孕婦奶粉，約250毫升左右。
孕初期營養需求少不一定非喝孕婦奶粉，因為孕早期胚胎較小，生長比較緩慢，孕媽媽所需熱能和營養素基本上與孕前相同。
在妊娠中期和晚期，孕婦奶粉保障充足營養。隨著惡心、嘔吐等不適慢慢減退、消失，孕媽媽的胃口越來越好，腹中寶寶所需的營養也越來越多了。在常人均衡、全面飲食的基礎上，孕中晚期者要適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品、奶類的攝入量。其中，每天增加50～100克瘦肉、魚、蛋，增加400～500毫升牛奶。魚、禽、蛋、瘦肉、奶是優質蛋白質的良好來源，而牛奶還是鈣的良好來源。所以從孕中期開始，喝奶粉是有必要的，可以彌補營養不足。
女性在懷孕期間，身體所需營養僅僅通過飲食的全面均衡是得不到滿足的，所以要適當的添加其他方面的營養，孕婦奶粉就是她們的一個選擇。孕婦奶粉是根據孕媽咪特殊的生理需求特別配制的，能夠在營養素與礦物質等方面滿足孕期女性的需求。既然它如此重要，那么，孕婦什么時候開始吃奶粉比較合適呢？
經過國外的研究調查，孕前一年開始喝孕婦奶粉是最好的，因為育齡女性在孕前一年喝孕婦奶粉，懷孕后身體各方面營養就比較充分，特別是對葉酸的攝取已經滿足了懷孕期間寶寶和媽媽的需求，懷孕后就不再需要補充其他的葉酸制劑，也能達到營養的均衡全面。
如果育齡女性能夠在孕前一年就開始喝孕婦奶粉，懷孕后仍然堅持喝，那么孕婦奶粉中優質的營養可以補充早孕反應造成的營養缺失，保證寶寶出生3個月的營養均衡需求。因為嬰兒發育在前3個月最為重要，此時如果缺失營養，那么就很容易造成胎兒先天發育不足。所以為了寶寶，不僅孕前一年喝，懷孕后還得堅持喝。
孕婦奶粉如果沒有在孕前一年喝，那么懷孕時候身體的負擔就會很重，如果葉酸嚴重不足，甚至會影響到媽媽的身體健康，胎兒的健康就更加得不到保證，容易造成嬰兒畸形或者發育遲緩等，所以孕婦在打算懷孕時就得喝了孕婦奶粉了。
目前市面上有專門為準媽媽配制的孕婦奶粉，它是在牛奶的基礎上，再進一步添加孕期所需要的營養成分，可以滿足準媽媽在孕期的需要。但是市面上的孕婦奶粉的種類非常多，那么，孕媽媽應該怎樣選購孕婦奶粉呢？
1、了解自己的營養狀況。
各大醫院都設有營養門診或保健門診，孕婦可以去那里讓醫生對自身的營養狀況做一個全面的檢查，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質，并請醫生提出營養建議，根據自身情況選用孕婦奶粉。
2、看自身的孕期反應。
有的孕婦對味道很敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，所以應該根據孕婦口味來選購孕婦奶粉。
3、仔細閱讀營養素標注。
看看其是否適合、滿足你的需要。脂肪的含量，喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉，防止脂肪攝入過多而造成孕婦體重過重。
對于孕吐反應強烈，或是胃口不好，營養不夠的孕婦，則建議選擇高脂奶粉，以保證充足的熱能，以及胎兒發育所必須的營養。
4、仔細看包裝。
正規廠家的包裝應該完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質量高，清楚地標有商標、生產廠名、生產日期、生產批號、凈含量、營養成分表、執行標準、適用對象、食用方法等。
5、從聲音中判別其優劣。
雖然奶粉裝在袋中看不見，但可以用手捏住包裝搖動，聽聽是否會發出“沙沙”的聲音，并聲音清晰。
6、查看奶粉的色澤。
優質的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產品中無可見雜質，無結塊現象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調，如果是優質奶粉，靜置數分鐘后水與奶粉就會溶在一起，沒有沉淀。
7、無異常的氣味和味道。
優質的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味，并且甜度適中。
8、要特別關注保存期限和生產許可證編號。
仔細查看執行標準和生產衛生許可證號等是否齊全，以防購買假冒、偽劣產品。