對孕婦來說，飲食營養是頭等大事。為了生一個健康寶寶，很多準媽媽在懷孕初期就開始大補特補，與此同時，市面上面向孕婦的保健品爭先面市，其中以孕婦奶粉最走俏，其熱銷程度堪比嬰幼兒配方奶粉。現如今，市場上出現了各種專門為孕媽媽準備的“孕婦奶粉”，它在牛奶的基礎上，特別添加了葉酸、鈣、鐵、DHA等各種孕期所需要的營養成分，懷孕就要喝孕婦奶粉嗎?

一旦懷孕了，媽媽的免疫力會下降，會容易被細菌感染，比較容易生病，這樣很容易影響肚子里的寶寶正常的生長。另外，懷孕了有些媽媽會感到便秘，大便變的不正常，這時就要吃些能促進益生群生長的東西，改善新陳代謝。還有，有些媽媽會擔心，食物中的營養不夠全面，比如DHA,鈣，鐵，鋅，葉酸。這些必須的營養，并不是每一樣食物都含有的。所以，我覺得如果能每天保證一定量的媽媽奶粉攝入，就不必要擔心這些了，能提孕婦的體質，還可以改善腸道健康，又能補充每天必須的營養，所以說，喝媽媽奶粉是很有必要的！

說起孕婦奶粉，不少準媽媽總會問：孕期要喝孕婦奶粉嗎？非喝不可嗎?喝鮮奶不是更好嗎？

其實，備孕、懷孕期間都應喝孕婦奶粉。大部分媽媽都知道孕期要多喝牛奶，主要是補充鈣質和優質蛋白質，但孕期還補充的遠不止這些，還有葉酸、鐵、膽堿、DHA等等，單喝鮮奶是不能提供足夠的營養。孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質，因此孕期是很有必要喝的。

孕婦奶粉排行榜10強：

在選購孕婦奶粉時，除了看品牌、奶源、配方成分、用戶體驗評價、售價等情況外，準媽媽也特別關注孕婦奶粉排行榜。最新的PCbaby孕婦奶粉排行榜10強如下：

NO.1 惠氏愛兒樂孕產婦配方奶粉

產于美國。惠氏愛兒樂媽媽奶粉營養值比較均衡，并且唯一添加了天然胡蘿卜素，可以增強媽媽的免疫能力。

NO.2 美贊臣安嬰媽媽孕婦奶粉

產于美國。美贊臣安嬰媽媽奶粉的熱量和脂肪含量都比較低，比較適宜偏胖的媽媽們。而這款奶粉的DHA含量和膽堿含量與其它奶粉相比相對要高，DHA和膽堿有助于胎兒的腦部發育，為寶寶日后的成長打好基礎。

NO.3 明治珍愛媽媽營養配方奶粉

產于新加坡。有利于促進胎兒的正常發育。

NO.4 雅培金裝喜康素孕婦奶粉

產于新加坡。雅培孕婦奶粉特別添加了FOS，強化了葉酸和膽堿。雅培的孕婦奶粉熱量和蛋白質都比較少，適合偏胖的媽媽飲用。

NO.5 多美滋金盾金裝媽媽奶粉

產于荷蘭。多美滋孕婦奶粉的能量含量和脂肪含量都比較少，適合怕胖的媽媽們。這款奶粉的葉酸含量非常高。葉酸可有效降低形成神經畸形兒的風險，更是胎兒神經發育的關鍵營養素。

NO.6 安滿智孕寶孕婦配方奶粉

產于新西蘭。安滿孕婦奶粉含豐富鈣質，鈣質幫助孕婦和胎兒制造強健的骨骼。適合因喝牛奶而腸胃不適的孕婦飲用，脂肪含量為一般全脂奶粉的一半。

NO.7 亨氏超金媽媽配方奶粉

產于英國。亨氏超金媽媽奶粉是專為滿足孕前期、懷孕期和哺乳期女性的額外營養需要而特別配制的超金營養配方奶粉 ，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、鋅、葉酸、 DHA 等多種營養素，專業引進微囊化技術的鈣、鐵成分，優化配方，將不易吸收的鈣、鐵微囊化處理，并特別添加益生元，促進身體健康。

NO.8 雀巢媽媽孕產婦營養配方奶粉

產于瑞士。雀巢媽媽奶粉的鈣含量相當高，有利于減少媽媽懷孕期間抽筋的現象，幫助預防寶寶缺鈣性疾病的發生。

NO.9 合生元金裝媽媽配方奶粉

產于法國。合生元金裝媽媽配方奶粉營養豐富，滿足孕產婦的特殊生理需要。

NO.10 澳優孕婦奶粉

產于澳洲。澳優孕婦奶粉的DHA和葉酸含量較高，有利于胎兒腦部發育和正常生長。

1、不要拿孕婦奶粉當水喝

一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而有害健康。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。

2、孕婦奶粉并不能滿足所有的營養需求

孕婦奶粉的配方只是針對大多數準媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應該針對身體狀況，按照醫生的診斷，補充鐵劑和鈣等。

但是，一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉，并且保證所有營養元素的服用量都在安全范圍之內。

3、產后也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收

孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

4、孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量，對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。例如，如果維生素A過量，嚴重的會導致胎兒的畸形。

專家：對于準備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內營養素的水平，有利于受孕和懷孕。

孕育生命是個很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間里，夫妻雙方就應該做準備，身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很重要。而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養全面、充足，并為孕育胎兒補充必需的營養素，比如胎兒發育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。

特別提示：早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失。70%到80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利于胎兒的發育。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足，以后的幾個月里吃再多也不能補償。

作為孕婦和哺乳期母親的日常飲食之外的營養補充品，可以滿足懷孕期和哺乳期對能量、蛋白質、鐵質以及其它營養素的額外需求。在懷孕期和哺乳期，身體對許多營養素的每日需求量都有所增加，其中包括蛋白質，葉酸，鐵質和鈣質。 在孕中期作孕晚期堅持每天喝一到兩杯孕婦奶粉.一直喝一九個月.在孕晚期還是可以適量吃一些孕婦鈣的.在快要生之前的一個月可以不須要在吃了. 你已經都有26周了,馬上快七個月了.這一期是胎兒生長發育最迅速的時期，胎兒儲存營養素最多，所以妊娠晚期營養素的供給量應達到或超過中期的水平。尤其蛋白質每天要增加25克，可在中期膳食基礎上再增加攝入優質蛋白質（50克肉、禽、魚或250毫升牛奶或250毫升豆漿），鈣每天要增加700毫克，多進食含鈣豐富的食物。

另外，這一時期在膳食組成上可選擇體積小、營養價值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐為原則。這一時期的孕婦易出現水腫（以下肢為主），膳食中應控制水、鹽的攝入量，對有明顯下肢浮腫者，應避免食用咸肉、咸魚、咸菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。