產后出血指的是胎兒分娩后在二十四小時內出血量超過五百毫升的現象，此現象對于剛生產完的女性來說是非常嚴重的問題?，F在有很多因為產婦出血過量而丟了性命的案例。其發病率為2%—3%，因此在發現產后出血后一定要及時治療。

產后出血如果不是特別嚴重的話，除了就醫治療以外，更為重要的是一定要從食材進補，如果補充足夠的營養和能量，才能避免女性留下后遺癥。產后出血吃什么也成為了大家很關心的話題。首先，在飲食上一定要以清淡營養為主，同時要易消化。堿性食品是很不錯的補品，例如豆腐、海帶等食材。蔬菜瓜果也是不能少的食材。除此之外，一定要喝奶制品，從奶制品內吸收更多的營養。高蛋白的食材也需要每日進步，為了防止出血現象繼續出現，應多吃紅棗進補。以紅棗湯的形式進補更能吸收營養。另外，阿膠也是很好的女性補品，對子宮以及女性補血都很有幫助。

產后出血對女性而言是非常嚴重的問題，所以在產后家人要隨時關注產婦的身體狀況，有任何異常都需要及時治療。

產后出血的發病率雖然不算特別高，但是一旦病發對女性身體造成的影響是非常大的。所以在女性生產后，除了繼續住院觀察以外，更應該從食材上進補。產后出血，主要是補血補營養?，F在為大家介紹兩款常見的藥膳，在產后出血后可以食用補充營養。

第一種就是人參粥。人參的營養價值非常高，且能夠食用的方法多種多樣。所以人參也成為了很常見的補品。使用大米50克，人參末以姜汁各10克，將大米煮粥，在煮粥過程中加入人參和姜汁，并加入少量調味料即可。人參粥的滋補營養高，能夠補充元氣和能量，對產后恢復很有幫助，以粥的形式進補更易吸收，同時也更易消化。第二種就是烏蛋飲。準備烏雞蛋三個，醋和酒各一杯，將烏雞蛋去皮以后將三者攪拌在一并煮成一杯即可。每天服用兩次即可。

這兩種藥膳是目前最常見的藥膳，如發現產婦有產后出血現象的話，可以使用這兩種食材進補，一定要及時足量地補充營養。除了這兩種食材外，平時的烏雞、魚肉燉湯都是很不錯的進補食品。產后出血食補的重點就是清淡和營養，這樣才能讓產婦快速恢復身體。

女性在生產后出現產后出現是非常嚴重的問題，不排除因為體質較弱發生產后出血現象后死亡的可能性。因此，產后護理一定要及時且持續關注。產后出血發生后人體的癥狀不一樣，遺留的問題也不一樣。因此在食材進補上也要對癥下藥。

有些人在產后出血后會出現子宮收縮的癥狀，如有此癥狀可以多吃百合、雞蛋、韭菜、鯉魚、海馬等食品。有些出現產道損傷嚴重的現象，此時應該多吃羊血、兔肉等食物進補。不管是哪一種情況的出血，都需要大量補充維生素E，富含維生素E的食品是非常多的，如動物的肝臟、心、腎以及白肉類的食品，蔬菜類如菠菜、萵苣、甘藍菜。水果中如香蕉、蘋果也富含豐富的維生素E。有些產婦也會出現胎盤滯留以及淤血的情況，這個時候就應該吃一些羊血還有兔肉進補。

不管是哪一種食材，都需要煮熟趁熱進補，且所有食材都需要做得清淡一些，盡可能以湯類、粥類進補，這樣身體更易吸收，且易消化。以上就是產后出血飲食護理的一些方法。大家可以按照以上食材進補。當然，食材進補知識輔助治療和恢復身體的方式，還是需要住院進行治療，這樣才能確保產婦的身體不會出現問題。

很多產婦出現產后出血的癥狀后，都是以吃補品為主。雖然說補品可以起到很好的滋補作用，但是并不是每一種補品都適用于產后出血，因此在產后出血后吃補品還是需要注意一些問題的。

1、不亂補，不多補。

補品內富含的營養價值和成分高，例如像人參還有靈芝這種補品是大補，如果亂補或者過量的話，反而適得其反。因此在選擇補品上，要選擇合適的，且不要選擇各種各樣的補品然后一通亂補，這樣身體負荷不了會出現更為嚴重的問題。

2、以食補為主。

產后出血對女性身體傷害是很大的，除了光靠藥物治療以外，應該從食物中吸收更多的營養來補充能量和元氣。這比起補品而言，更安全更可靠。每天多吃燉湯，每天滋補不會過量，身體可以充分吸收。

3、在醫生的幫助下使用補品。

現在市面上有各種各樣的補品，哪種補品適合產后出血，最好是由醫生進行確認后再服用。舉個最簡單的例子，產后出血就不宜食用活血化瘀的補品，這樣反而會增加出血量。所以在選擇補品上，不要只聽信品牌，而是要適合自己病情的。

比起食用補品，醫學專家更建議大家通過食材進補，這樣更健康。

有產婦在生產后會出現產后出血的癥狀，如果不是產后大出血的癥狀，那么問題不會太大。但是這并不代表產后出現的問題可以忽略。如不重視，會讓女性體內留下多種后遺癥，后期的問題也許會更大。產后出血到底應該吃什么，怎么吃才能夠補充更多的營養。

首先要了解會產生產后出血的原因，一般說來產后出血都是因為葉酸攝取太少造成的。所以在產后要多吃青菜類的蔬菜，這樣才能夠補充充足的葉酸，一般以清炒為主，少油少鹽盡量清淡一點。在也算補充充足后，還需要的就是人體基本的營養和能量。所以在日常飲食上也需要進補一些肉類，特別是富含高蛋白的肉類食品。在水果的選擇上，選擇富含維生素E的水果。需要提醒一下，不要吃寒性食物，產后出血本身就讓身體虛弱，此時應該吃一些暖性食物進補。本身女性的體質都偏寒，這時再吃寒性食物，只會加重身體負擔。

其實，產后出血在飲食方面，只要做到了清淡營養健康即可，不需要食用大補的食材，很多大補的食材補品對產婦來說并不適用，所以大家在選擇補品上一定要注意選擇適合產后出血產婦的補品。