缺鐵性貧血是一種常見的癥狀，在我國，很多女性朋友跟嬰幼兒都會有這樣的毛病，常見表現為疲乏，煩躁，心悸，氣短，頭暈，頭疼，而兒童表現生長發育遲緩，注意力不集中。它的危害性大，會影響到人體血紅蛋白的正常運轉，進而出現各種的貧血癥狀。那么缺鐵性貧血怎么治療比較好呢？媽網百科給大家科普一下這方面的健康知識。

1、去除病因

盡可能查明病因，針對病因治療。單純補鐵治療只能恢復血象，對原發病并無療效，應盡可能去除缺鐵的病因。缺鐵性貧血病因如下：食物結構不合理、生長發育迅速、妊娠、月經過多、慢性失血等。

2、藥物治療

1、口服藥如硫酸亞鐵與飯同時服用，如胃腸道癥狀明顯，可根據情況逐漸增加劑量，胃腸道癥狀會明顯減輕。或口服富馬酸鐵等。

2、注射鐵劑可給予注射鐵治療患者為：

（1）口服鐵不能耐受；

（2）失血過快，用口服鐵不能補償；

（3）潰瘍性結腸炎或局限性結腸炎患者經口服鐵治療無效；

（4）不能從胃腸道吸收鐵劑者，如胃腸道手術患者。

3、飲食治療

多吃動物的肝臟，如：雞肝、瘦肉、海帶、黑芝麻、魚、西紅柿、芹菜、紅糖、蝦等；可以多吃蛋類。如：雞蛋、乳類、蝦及豆類、苦瓜、青椒、青筍等因為蔬菜中含有許多的維生素，維生素又有參與造血，促進鐵吸收的功能；正在補鐵的患者不宜喝牛奶。人體內原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結合而變成不易溶化的含鐵化合物，不能被人體所利用；貧血的患者盡量少喝茶，做好不要喝茶，茶里的一些元素會阻止人體對食物中鐵的吸收；應該多吃些蔬菜水果之類的，多吃富含維生素C的水果。

4、補鐵治療：

（1）口服鐵劑：常用硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵，右旋糖酐鐵等，宜飯后服用。

（2）注射鐵劑：在患者不能口服或有不能忍受口服鐵劑的胃腸道反應時使用。持續失鐵一時不能控制時，可用右旋糖酐鐵注射劑。

媽網百科提醒大家：缺鐵性貧血是一種常見的營養缺乏癥，治療并不難，通過合理的補充鐵質是可以治好的，根據貧血的程度治療的時間有所不同。

缺鐵性貧血是一種常見的血液病，主要是由于體內缺少鐵質而影響血紅蛋白的合成所引起的一種常見的貧血，如果癥狀不嚴重，那么我們是可以通過日常的飲食盡心調節的，不知道怎么調節？媽網百科就給大家介紹一下缺鐵性貧血食療方法。

不同表現的貧血癥狀對應的食療方法不一樣，下面是不同癥狀相對應的食療方法。

氣血兩虛型

臨床表現：面色蒼白、倦怠無力、頭暈心悸、少氣懶言，舌質淡胖，苔薄白，脈濡細。

［食療藥膳］

1、當歸枸杞豬肝湯：當歸15克，枸杞15克，豬肝60克，煮湯調味服食。

2、黑豆圓肉大棗湯：黑豆50克，圓肉20克，大棗50克，水煎煮熟服。

3、木耳棗肉湯：黑木耳10克，大棗15枚，瘦豬肉60克，共煮湯食用。每日2次。

脾氣虛弱型

臨床表現：面色萎黃或蒼白、神疲乏力、納少便溏，舌質淡紅，苔薄膩，脈細。

［食療藥膳］

1、豬血炒紫菜：豬血250克，紫菜300克（泡好），同放入鐵鍋炒熟吃。

2、黃芪雞汁粥：黃芪30克，母雞1只（1000克），粳米100克，將母雞宰殺去毛及內臟（切塊），和黃芪一起放入鍋加水煮成濃湯，用此濃湯和粳米煮粥，調味食用。

3、紅參圓肉粥：紅參10克（切片），圓肉15克，粳米100克，同煮粥食用。

媽網百科在此提醒一下，建議貧血患者多吃些含鐵豐富的食物，含有豐富的鐵質的食物能夠幫助調節缺鐵性貧血的癥狀，這樣的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等，民間也常用桂圓肉、大棗、花生作為補血食品。另外為了促進鐵質的吸收，也可吃些酸性食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。

在缺鐵性貧血人群當中，小兒缺鐵性貧血患病率較高，一般說來，寶寶的癥狀不會很嚴重，有些輕癥寶寶僅憑改善飲食即可治愈。寶寶患病多數發病的原因是飲食不當，故必須改善飲食，合理喂養。那么寶寶缺鐵性貧血怎么治療？媽網百科告訴你。

一般來說患兒消化能力較差，改善飲食更換和添加輔食必須小心。一般在藥物治療開始數天后，臨床癥狀好轉地，逐漸添加輔食，以免由于增加食物過急而造成消化不良。1歲左右的嬰兒可加蛋類、菜泥、肝和肉末等。幼兒與兒童必須糾正偏食，給予富含鐵質、維生素C和蛋白質的食物。

另外應做好嬰兒喂養指導。母乳中鐵雖不夠，但其吸收較好。如不能用母乳喂養時，應選用強化鐵配方奶喂養。或及早在食物中加鐵，呼吁食品部門，進行工業化生產，制造強化鐵的嬰幼兒食品，可在牛奶、谷類、面粉中加入硫酸亞鐵。如在1000ml牛奶中加硫酸亞鐵0.06g等于純鐵12mg，就能滿足嬰兒的需要。鐵的吸收若按10%計算，則小兒時期的推薦供給量為10～15mg/日，青春期女孩為18mg/日。

不少的孕媽咪在懷孕期間會出現不同程度的缺鐵性貧血。這主要是因為在孕期孕媽咪對鐵的需求會增多，雖然說孕婦缺鐵性貧血不是什么兇癥惡疾，但對母嬰健康的危害卻不能小視。那孕婦缺鐵性貧血怎么治療？媽網百科來給大家支支招。

1、加強膳食營養，科學飲食身體棒

（1）多吃含鐵質豐富的動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。

（2）多吃含鐵多的綠葉蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。

（3）多吃水果中含鐵較多的杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等。

（4）用鐵鍋炒菜，也是增加菜肴中鐵含量的好方法。但不要在飯后喝茶，因為茶葉中的鞣酸可妨礙鐵的吸收，更不要喝濃茶。

2、藥物補充鐵元素，明辨藥物利弊很關鍵

如果為單純小細胞缺鐵性貧血，服用補鐵劑及維生素C即可治療，鐵劑最好用二價鐵，二價鐵比三價鐵更容易吸收。由于口服鐵劑對胃腸刺激比較大，所以最好在兩餐之間或者飯后服用，如為大細胞貧血，那么除補鐵外，還要補充葉酸及維生素B12。

其次葉酸缺乏導致的營養性巨幼紅細胞貧血需要補充葉酸和維生素C，維生素C能促進葉酸的利用，提高療效。維生素B12缺乏導致的營養性巨幼紅細胞性貧血，要補充維生素B12。

缺鐵性貧血是一種常見的病癥，不僅在女性當中較常見，在各個年齡段里面都會有病發，那么為什么會患有缺鐵性貧血呢，媽網百科就來給大家科普一下缺鐵性貧血的原因。

出現缺鐵性貧血的原因主要有以下四種：

1、鐵流失過多，經期姨媽好桑心

這主要是針對經期的女性朋友而言，女性朋友在經期如果失血過多，就會引起鐵流失過多，導致缺鐵性貧血。

2、鐵利用障礙，鐵的吸收少得可憐

由于鉛中毒、慢性病性貧血等，會造成鐵利用障礙，同時膳食中動物性蛋白質含量低，也不利于鐵的吸收。

3、鐵供不應求，這個是硬傷

在這方面，孕婦、小孩是主要的受害者，需鐵量增加，但是供應不足，就會導致缺鐵性貧血。

4、鐵攝取量不足，不良習慣是真兇

食物中攝取鐵質不足，偏食挑食等不健康的飲食習慣導致鐵吸收不足。由于各種腸胃問題，也會導致吸收不良，就會引起缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。它的出現顯示了我國普遍存在的營養問題，不僅僅是婦女兒童、老人、青壯年也容易患上缺鐵性貧血。那么在日常生活中怎樣預防缺鐵性貧血的發生呢？媽網百科就來給大家說說預防缺鐵性貧血的小妙招。

家中炒菜做飯盡量用鐵鍋，另外三餐中盡量增加瘦肉和肝臟食物，豬血、雞鴨血等含鐵量和吸收率都很高而且價廉，可盡量選用。主食多吃粗面粉，含鐵量比大米高得多。豆腐、芝麻、綠葉蔬菜、蘑菇、木耳、蝦皮、海帶等均含大量鐵。像黑木耳，每100克含鐵180毫克以上，是補血上品，可多吃些，但最好和肉、魚、雞、肝等搭配著吃，能大大提高鐵的吸收。

盡快改正偏食、挑食的不良習慣。提倡飯前喝一杯桔子汁，或者吃一個生西紅柿，飯后則不要馬上喝茶或咖啡等，以增加鐵的吸收機會。三頓正餐以外，還可選用各種強化含鐵食品，如強化奶粉、強化鐵餅干、豬血餅干、含鐵醬油等，是快速糾正缺鐵性貧血的重要手段。因為這些食品中的鐵都是易吸收的二價鐵。

有一點必須注意：糾正貧血，要持之以恒，切忌操之過急；尤其食用強化鐵食品不宜過量，否則會使短時間內鐵的攝入大大超過肌體耐受性，反會造成鐵中毒。