想要控制子宮肌瘤的病情，避免它惡化或者變性，可從控制激素分泌方面入手。而人體的激素分泌是與每日飲食密切相關的。因此，子宮肌瘤患者的飲食需要格外謹慎。子宮肌瘤患者長期食用高脂肪的食物會容易促進某些激素的生成和釋放，如果飲食健康、均衡，那么病情也能有效保持穩定不惡化。那么，子宮肌瘤吃什么好？適合子宮肌瘤患者的食物有哪些？

1、應多吃五谷雜糧如玉米、豆類，黃豆能調節體內激素，多吃豆制品能保持內分泌平衡。

2、吃一些常吃充裕營養的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等，這些都對子宮肌瘤的治療很有幫助。

3、可以多吃一些食海藻類食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為，常食海藻食品可有效地調節血液酸堿度，避免體內堿性元素因酸性中和而被過多消耗。

4、子宮肌瘤患者適宜多吃低脂肪食物，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風涼蔬菜及水果。

多吃水果無論是對健康人士還是患病人士都同樣好處多多，水果中含有的大量維生素和礦物質對健康極有好處，多吃還能幫助人體補充所需要的水分。有一些水果對于緩解子宮肌瘤的病癥很有幫助，患者不妨多吃這些水果，對健康益處多多。子宮肌瘤吃什么水果好？

1、酸梅：酸梅對子宮肌瘤治療也很有幫助。酸梅中有很多活性物質，可以幫助人體讓子宮肌瘤縮小。

2、山楂：山楂自古以來就成為健脾開胃，消食化滯，活血化痰的良藥。山楂中不僅富含多種營養元素，其中的牡荊素還具有抗癌作用，它可以抑制癌細胞的生長、增值和浸潤轉移。子宮肌瘤患者服用山楂，可以使貧血癥狀減輕，并抑制腫瘤細胞的惡變。

3、葡萄：葡萄中富含鈣、鎂、鐵等礦物質及維生素C。鐵可預防貧血，不過主要存在葡萄皮，想攝取豐富鐵質，建議買可以連皮吃的進口葡萄。

4、甘蔗：可清熱滋補，利尿通腸。尤其適宜低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的惡心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等癥狀。

5、蘋果：蘋果含有豐富維生素，能增強人體免疫力，讓身體有足夠的力量對付子宮肌瘤。因此冬季蘋果是子宮肌瘤患者的首選水果。

6、紅棗：紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A和C等豐富的營養成分。患有子宮肌瘤的患者，應該多吃些紅棗來提高自身的免疫力，而紅棗中富含的鈣和鐵，對于子宮肌瘤導致的貧血有十分理想的食療作用，但紅棗是熱性，患者不能多吃。

子宮肌瘤患者除了通過藥物治療病癥之外，還可以采取食療的方法來達到輔助治療的作用。食療可以再一定程度上減緩子宮肌瘤的病癥，也對患者身體的調理和臟腑功能修復有很重要的作用。下面簡單為大家總結了幾種子宮肌瘤的食療法，如果不喜藥物治療，那么不妨試試以下藥膳！

1、桃紅鱔魚湯

原料：桃仁12克，紅花6克，鱔魚絲250克。

制法：桃仁、紅花加水煎汁去渣。鱔魚絲油略爆炒后加鮮湯及藥對同煮，加生姜、酒、蔥、味精少許煮成湯，喝湯吃鱔魚絲。

功效：活血消瘤，補腎養血。適用于子宮肌瘤，經血有塊，經血不暢者服用。

2、山楂木耳紅糖煎

原料：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克。

制法：山楂水煎約500毫升去渣，加入泡發的黑木耳，文火煨爛，加入紅糖即可。可分2-3次，5天服完，可連服2-3周。

功效：活血散瘀，健脾補血。適用于子宮肌瘤，月經不暢，或伴有婦科炎癥者服用。

3、消瘤蛋

原料：雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克。

制法：將以上材料一同加水400克共煮，待蛋熟后剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。

功效：散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血淤型子宮肌瘤患者。

4、銀耳藕粉湯

原料：銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量。

制法：將銀耳泡發后加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。

子宮肌瘤患者不僅要積極治療，日常生活中還應該注意飲食合理，多食清淡且富含營養的食物，并積極補充水分，這樣才更利于治療。子宮肌瘤的飲食禁忌也有不少，患者一定要注意在平常生活中什么能吃什么不能吃，否則吃錯了食物可能使病情惡化。子宮肌瘤患者不能吃的食物有哪些？

1、不要吃寒涼食品：腸胃功能不佳者更忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經加重。

2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，因此痛經者應盡量避免在經期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。

4、少食紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物，飲食宜清淡。

如果子宮肌瘤的癥狀較為嚴重，那么一般都采取手術的方式來有效治療。但是子宮肌瘤還具有一定的反復性，因此，子宮肌瘤手術后需要格外注意飲食和生活習慣。只有擁有健康的生活，調理好體質，才能有效遠離病痛。那么，子宮肌瘤手術后吃什么好？飲食上該注意哪些細節呢？

子宮肌瘤術后營養一定要全面，高蛋白、高維生素，低脂低鹽飲食，辛辣刺激、肥甘厚膩、燒烤、腌制等食物盡量不吃。手術后應多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。蛋類、奶類和豆類、豆類制品等都有利于子宮健康的食物，在手術恢復階段可適量食用。

年老體弱的患者應該妥當延長吃流質、半流質食物的時間，選擇吃藕粉、橘汁等，或挑選瘦肉或鮮魚熬湯，既能保證營養又能增進食欲。如果是存在貧血癥狀的子宮肌瘤患者，在手術之后建議多吃鐵質含量較高的食物，如豬肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。另外，患者需注意，術后宜在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。