山藥薏米芡實粉是山藥、薏米、芡實三種食材混合在一起形成的營養粉，這三種食材混在一起具有很多功效，那么山藥薏米芡實粉怎么吃呢？下面我們來看看山藥薏米芡實粉的食用方法吧。

山藥薏米芡實粉有兩種食用方法，一種是熱泡，一種是涼泡。

熱泡：取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中，加入溫開水；靜置3分鐘不要攪拌；之后用溫水沖泡即可。

涼泡：取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中，加入等量涼開水，用勺子拌勻；放入微波爐中，搞活加熱3分鐘即可。

芡實，俗稱“雞頭米”是一種常用的中藥，中國中南部各省均有產，湖南、江西、安徽更是以盛產芡實聞名。芡實是中藥中的收澀藥，屬睡蓮科，是水生植物，多長于池沼湖塘淺水中，果實既能食用，也作藥用。根據加工工序的不同，芡實又分為生芡實和炒芡實。其中，生芡實以補腎澀精為主，而炒芡實以健脾開胃為主。

芡實炒后性質偏溫，聞起來有清香的氣息，經常食用能增強脾腎功能，由于芡實是收澀藥，所以炒熟的芡實還有固澀的作用。

炒芡實分為清炒芡實和麩炒芡實兩種，不過這兩者的功用相似，常用于脾虛泄瀉和腎虛精關不固的滑精，但一般脾虛泄瀉可選用麩炒品，精關不固的滑精不止可選用清炒品，也可選用麩炒芡實。兩者相對生芡實而言，都是以補脾和固澀力取勝。炒芡實的功效主治在于治遺精、淋濁、帶下、小便不禁、大便泄瀉等疾病。炒芡實一般來說是可以煎服的，不過，由于炒芡實的固澀性強，不宜過多地食用。

白芡實實際上就是去皮的新鮮芡實，因其去皮后色澤潔白無瑕而得名。白芡實與蓮子同屬睡蓮科，同長在池沼湖塘淺水中，所以它們的性能類似，經常一起食用。古人稱贊白芡實為仙方，并說“仙方取此合蓮實餌之，甚益人。”不過，白芡實的收澀性比蓮子強，所以比起蓮子，芡實對于脾胃的補充功效更獨特也更有效。

芡實性味甘平，無毒，補中益氣，歷代以來人們作為永葆青春，防止未老先衰的圣藥。芡實屬于滋養強壯性食物，適用干慢性泄瀉和小便頻數、夢遺滑精、虛弱、遺尿、老年人尿頻、婦女帶多腰酸等。食用新鮮的白芡實對治療咽炎有獨特功效。

此外，我國醫學巨著《本草綱目》記載：“芡實止渴益腎，治小便不禁、遺精、白濁帶下”等作用。用芡實加上秋石、白茯苓、蓮子研制成粉能治療遺精滑精，虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數等；芡實加上蓮肉、淮山藥、白扁豆磨研成細粉，加白糖蒸熟作點心吃有治療慢性泄瀉的作用。此外，把芡實磨成粉加白糖適量調勻，加水煮成糊狀服用能治療由脾胃虛弱引起的經常性腹瀉。常吃鮮芡實燉魚頭，既能健腦又可以治療神經衰弱。

芡屬于睡蓮科水生草本植物，長于池沼湖塘淺水中，我國中南、西南、華東、東北等地都有分布，而我們日常所說的中藥材芡實，就是芡的種子，民間一般稱之為雞頭米、刺蓮蓬實。秋季是芡成熟的季節，此時割取它的果實，除去外果皮，取出種子，壓碎硬殼，取仁曬干用，得到的就是紅芡實。所以紅芡實實際就是成熟芡實未剝皮制干而成，因外表皮呈棕紅色，所以得名紅芡實。

芡實的功效多多，而紅芡實完整地保留整個芡實的果肉，所以營養更加豐富，功效也更獨特。

首先，紅芡實所含有的豐富蛋白質、維生素，礦物質及其它微量元素，是人體內部營養所需的成分，而且芡實含有豐富的淀粉，可為人體提供每日消耗所需的熱能。

其次，紅芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度，大大地降低了肺癌、胃癌的發病機率，從而阻斷了癌癥發生的機會。

再者，紅芡實具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中之功效，對腰膝痹痛、滑精遺精、白濁，帶下、小兒小便不禁、大便泄瀉、老人夜尿頻熟等病癥有很好的治療功效。

中藥材芡實俗稱“雞頭米”，是一種生長在我國中南部各省及東南亞的常見中藥材。它與蓮子相像，主要生在池沼湖塘淺水中，每年的7、8月為芡實的成熟季節，中秋前后就可采摘。在盛產芡實的江南地區，豐收時節，芡實每畝收入可達4000元左右，種植戶的年收入可達8至10萬元。

售賣的芡實一般分為新鮮的和干貨，新鮮的根據大小和老嫩程度又被種植戶分為頭青、特級二青、一級二青、二級二青、老二青、三黃幾個等級，價格分別從五六十到一二十不等。而在產地現剝現賣的芡實最新鮮，品質也好，每斤售價均在100左右。

干芡實有整顆和半顆之分，分為人工去殼和機器去殼。價格差異很大，均價在二十到七十不等。總體說手工去殼、形狀完整的品質最好。干芡實一般超市貨藥店都有出售，分為散裝的和包裝的。散裝芡實質量一般的均格為50元左右，質量上等的均價要達到上百。包裝的干芡實因牌子和重量的不同，價格也是不等的。如200g裝的干芡實價格一般在十幾到三十幾的幅度。

當然，以上只是芡實的普遍價格，因地區不同，芡實的實際價格也不盡相同，有需要的網友可到當地的市場貨藥店了解實際價格。

芡實屬睡蓮科芡屬，性味甘平，無毒，是較為常見的藥食兩用的中藥材，因為功效可比擬人參，所以芡實又有“水中人參”的美譽。芡實與蓮子同屬補中益氣，滋養強壯的食物，但蓮子的收斂鎮靜功效較差，所以在藥用上芡實擁有更多獨特的功效。

我國醫學巨著《本草綱目》記載：“芡實止渴益腎，治小便不禁、遺精、白濁帶下”等作用。此外，芡實也是歷代以來人們作為永葆青春，防止未老先衰的圣藥。傳說宋代大文豪蘇東坡就是因為堅持每日食用芡實，所以老年時人面色紅潤、身體強健，行走有力。除了能防止未老先衰外，芡實還能固腎澀精、補脾止泄，它屬于滋養強壯性食物，對慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等等需要補中益氣的疾病均有作用。下面為大家介紹幾個芡實的日常藥方：

1、“四精丸”：藥方：用秋石、白茯苓、芡實、蓮子各二兩，共研為末，加蒸棗做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，鹽湯送下。此藥方對治療遺精滑精，虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數等有不錯的療效。

2、“分清丸”：用芡實粉、白茯苓粉，化黃蠟和蜜作如梧子大的丸子，每服百丸，鹽湯送下。此方具有治療白濁的功效。

3、。藥方：芡實、蓮肉、淮山藥、白扁豆等分，磨研成細粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作點心吃。有慢性泄瀉癥狀的病人適合服用此藥方。