隨著時(shí)代的發(fā)展，各種豐胸的方法隨處可見(jiàn)。植入硅膠是最常見(jiàn)的，但并不是安全健康的做法。女性豐胸，無(wú)疑是想提升個(gè)人魅力。那么最快的豐胸方法是什么呢？下面我們來(lái)看一下！

豐胸，其實(shí)也叫隆胸或豐乳，是女性為了提升個(gè)人魅力而針對(duì)乳房進(jìn)行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對(duì)胸部的形狀進(jìn)行塑造。

常見(jiàn)豐胸的最快方法有兩種：其一，食物豐胸，即通過(guò)調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到豐胸目的；其二，運(yùn)動(dòng)豐胸，即通過(guò)日常運(yùn)動(dòng)刺激胸部發(fā)育；第三，藥物豐胸，就是服用藥物進(jìn)行豐胸；最后是手術(shù)豐胸，對(duì)胸部填充硅膠等制品達(dá)到豐胸目的。

想要有個(gè)S型身材，越來(lái)越多的方法讓我們應(yīng)接不暇，當(dāng)然為了有好而健康的身材這個(gè)代價(jià)還是值得付出的。豐胸是女性愛(ài)美的表現(xiàn)，但是現(xiàn)在隨著豐胸人群的增加，我們還是需要提醒女性在選擇時(shí)，一定要選擇健康安全的方法。

物理豐胸是需要一段過(guò)程的，但是就對(duì)于身體的可靠性它卻是最可放心的。所謂的物理就是不打針、不吃藥、也不透過(guò)激素、不開(kāi)刀，完全輔助保養(yǎng)品，借助自身肌體的再發(fā)育，來(lái)塑造女性的形體。從全球豐胸美容發(fā)展的趨勢(shì)來(lái)看，物理性健身豐胸正越來(lái)越受到人們的矚目，也比較受到專業(yè)美容界的認(rèn)可。

只要有恒心，摘掉“飛機(jī)場(chǎng)”的綽號(hào)不再是問(wèn)題！

只要把握好豐胸的最佳時(shí)間，脫離“飛機(jī)場(chǎng)”的綽號(hào)不再是異想天開(kāi)的事。

在經(jīng)歷過(guò)初為人母的喜悅之后，新媽媽們不得不面對(duì)乳房變形、乳房下垂或縮小等問(wèn)題，這給新媽媽帶來(lái)了很多煩惱，嚴(yán)重影響了女性的美麗和完美形象。

產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間，專家建議最好在生產(chǎn)后至少6個(gè)月后，或是等到停止給嬰兒哺乳的6個(gè)月之后再考慮豐胸，以最遲出現(xiàn)的現(xiàn)象為準(zhǔn)。大家都知道，女性的體內(nèi)含有女性激素，這是激發(fā)乳房成長(zhǎng)的重要激素。且只有黃體激素及雌激素產(chǎn)生協(xié)同作用,才能增進(jìn)乳房的成長(zhǎng)。那么何時(shí)開(kāi)始豐胸，怎樣找到產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間呢？但是卻很少人能真正了解從第一次月經(jīng)周期的開(kāi)始，卵巢動(dòng)情激素就已經(jīng)扮演好驅(qū)動(dòng)乳房，由平坦逐漸變豐滿的角色。所以我們應(yīng)該好好利用自己與生俱來(lái)的資源，掌握在每個(gè)月當(dāng)中這10天，也就是產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)期。從月經(jīng)來(lái)的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時(shí)期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期，因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。同時(shí)專家建議B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)。因此，產(chǎn)后媽媽應(yīng)該多吃富含這類營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

大家了解了嗎？ 豐胸也要把握時(shí)機(jī)哦！

其實(shí)在閑暇時(shí)間，掌握一些按摩手法，在家也能豐胸哦！下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下豐胸幾種最好按摩手法吧！

（1）緊實(shí)胸部肌肉

1、手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩；

2、從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置；

3、放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩；

4、動(dòng)作重復(fù)8～10次。

功效：緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺。

（2）胸部不會(huì)松垮

1、從乳房中心開(kāi)始畫(huà)圈，往上直到鎖骨處。

2、從乳房外援開(kāi)始，以畫(huà)小圈方式做螺旋狀按摩。

3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10次。

此方法的功效是使胸部不會(huì)松垮。

（3）刺激胸部組織

1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)二十次。

功效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。

（4）拉高胸部曲線

1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

3、左右輪流伸展約各五次。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10次。

幾種簡(jiǎn)單而有效地方法，女性們趕緊學(xué)起來(lái)吧！

看著平平的胸部，讓人說(shuō)為“飛機(jī)場(chǎng)”，這種滋味真不好受。如何讓A胸變?yōu)镈胸呢?其實(shí)日常生活中有很多豐胸的食物，那么豐胸的食物有哪些呢？我們一起來(lái)看看吧！

1、吃海鮮補(bǔ)胸。乳房?jī)?nèi)有脂肪組織和腺體組織，脂肪組織不會(huì)受內(nèi)分泌影響忽大忽瘦，腺體卻會(huì)受荷爾蒙所影響，月經(jīng)來(lái)潮前七天，雌性激素高，胸部漲大，月經(jīng)過(guò)了，就恢復(fù)原來(lái)大小。所以過(guò)了青春期，多吃些含有荷爾蒙的食物，如海鮮、蛤 蜊、鮮蚵、牡蠣、 蝦等。海鮮含鋅能提高性荷爾蒙促進(jìn)乳泡漲大，胸部也會(huì)因此成長(zhǎng)。但因?yàn)槭强亢蔂柮勺饔秘S胸，所以一旦沒(méi)吃這類食物，效果沒(méi)哪么好，乳房感覺(jué)稍微變小。

2、多吃豆類。大豆所含的多種微量元素對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝、內(nèi)分泌活性、神經(jīng)結(jié)構(gòu)、免疫功能均有著重要的作用，故有“微量元素倉(cāng)庫(kù)”之美稱。女性經(jīng)常吃些豆類，可大大改善乳房發(fā)育狀況，使之豐滿優(yōu)美而性感。

3、木瓜。木瓜含有的豐富木瓜酵素和維生素A可刺激女性分泌更多的荷爾蒙激素。對(duì)豐胸有很大幫助。

其實(shí)在生活中可以豐胸的食物遠(yuǎn)不止這些，我們都要有善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，盡量不要挑食，從而既達(dá)到飲食均衡，又能使自己更自信，一舉兩得，何樂(lè)而不為！

在我們?nèi)粘Ｉ钪校部梢酝ㄟ^(guò)一些小事進(jìn)行豐胸。下面我們一起來(lái)看看豐胸的日常小方法吧！

（1）夾書(shū)豐胸法

1、在家里時(shí)自然站立，將兩本厚度適中的書(shū)輕輕夾在腋下。

2、當(dāng)雙手用力夾住書(shū)本的時(shí)候，你就可以感受胸部集中靠攏。

3、這個(gè)動(dòng)作一定要堅(jiān)持到手臂酸累為止，最重要的是練習(xí)時(shí)要將腰背挺直。

（2）呼吸豐胸法

1、呼吸豐胸可以說(shuō)是日常豐胸的最快方法之一。

2、像打坐一樣盤坐在地上，然后雙腳掌并對(duì)，上身慢慢向下傾斜。

3、當(dāng)上半身下傾斜到最大限度后，用嘴巴慢慢將剛才吸進(jìn)去的氣吐出來(lái)，而且慢慢抬起上半身。

（3）按摩豐胸法

1、在每次洗完澡之后，用雙手從下往上，從外到內(nèi)慢慢輕輕地按摩乳房。

2、此種按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。

（4）多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

1、一定要伸直腰然后抬頭挺胸，雙手合緊放在于胸前。

2、別忘了要保持讓胸部用力的狀態(tài)，然后手上也稍微用力，用推壓的方法將胸部緩慢移動(dòng)。

世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人。想要美起來(lái)，就要?jiǎng)悠饋?lái)！在日常的閑暇時(shí)間，就動(dòng)動(dòng)手吧！提升個(gè)人魅力，做最美最自信的女人！