魚(yú)肝油雖然可以為寶寶補(bǔ)充維生素A和維生素D，但是對(duì)于體質(zhì)較為脆弱的寶寶而言是不能過(guò)量食用的。寶寶食用魚(yú)肝油應(yīng)該吃到什么時(shí)候呢？其實(shí)不同年齡段的寶寶食用魚(yú)肝油的時(shí)期是不一樣的，下面我們一起來(lái)了解一下吧。

1、寶寶1歲以內(nèi)，夏天和冬天都要求補(bǔ)充預(yù)防量的維生素D，尤其是對(duì)早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的寶寶，可連續(xù)服用2-3年；

2、寶寶1歲以后，冬天服夏天可以停服；

3、寶寶3歲后至青春期前，可根據(jù)戶外活動(dòng)、飲食、健康狀況來(lái)定，如天氣寒冷，寶寶喝奶少、不喜歡戶外活動(dòng)、經(jīng)常患病，應(yīng)給予補(bǔ)充適量魚(yú)肝油；青春期的孩子需常規(guī)補(bǔ)充適量魚(yú)肝油和鈣片。

維生素D和維生素A都屬于脂溶性維生素，長(zhǎng)期大量服用會(huì)使它們?cè)谏眢w內(nèi)蓄積，進(jìn)而引起維生素中毒，早期表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭痛、毛發(fā)脫落等。因此，建議服用魚(yú)肝油的寶寶遵循吃2-3周停用1-2周的原則，每次不要吃太多，具體服用方法可以讓醫(yī)生根據(jù)自己的身體情況給予指導(dǎo)，以免對(duì)寶寶的身體造成不良的影響。

魚(yú)肝油中屬于脂溶性維生素維生素A、D，并且魚(yú)肝油中還含有角鯊烯、烴安甘油、EPA和DHA。魚(yú)肝油有什么功效和作用呢？我們一起來(lái)看看吧。

1、魚(yú)肝油常用來(lái)防治維生素A和維生素D缺乏癥。

2、魚(yú)肝油可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝。

3、魚(yú)肝油涂在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長(zhǎng)的功效。

魚(yú)肝油并不是為人體長(zhǎng)期需要的營(yíng)養(yǎng)品，它的服用需要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)階段或服或停。雖然魚(yú)肝油可以補(bǔ)充維生素A和維生素D，但是畢竟寶寶的體質(zhì)是比較脆弱的，如果長(zhǎng)期食用，反而會(huì)對(duì)寶寶的身體造成不良的影響。

一般建議寶寶食用魚(yú)肝油到三歲即可，因?yàn)槟菚r(shí)已經(jīng)可以通過(guò)其它途徑來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就不用依賴魚(yú)肝油了。另外，魚(yú)肝油建議買(mǎi)純天然提一般藥店賣(mài)的都是帶藥物性的，天天吃對(duì)孩子不好，建議使用口碑較好的品牌，含有維生素A和D和DHA，保證寶寶視力，骨骼，智利，神經(jīng)等關(guān)鍵系統(tǒng)和器官健康的生長(zhǎng)。并且遵從醫(yī)師的意見(jiàn)，限期給寶寶食用，切忌過(guò)量。

魚(yú)肝油雖有一定的功效和作用，但是服用之前也有其注意事項(xiàng)。以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，服用之前要先了解清楚哦。

1、雖然服用魚(yú)肝油可以預(yù)防和治療佝僂病，但這并不意味著每個(gè)小兒都需要服用。

2、魚(yú)肝油屬于不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會(huì)使用魚(yú)肝油補(bǔ)充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚(yú)肝油本身所含的維生素對(duì)肝病患者的病情十分有利，但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過(guò)量的食用魚(yú)肝油會(huì)造成肝中毒現(xiàn)象，肝中毒會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。

3、老年人長(zhǎng)期多量服用魚(yú)肝油丸，勢(shì)必增加機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收。尿路結(jié)石與尿液中的鈣、磷增多有密切關(guān)系。血液內(nèi)鈣、磷過(guò)多，會(huì)增加尿內(nèi)的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結(jié)石。所以，老年人服魚(yú)肝油劑量切勿過(guò)大。一般說(shuō)來(lái)，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時(shí)多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質(zhì)沉淀。患有尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚(yú)肝油，謹(jǐn)防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒。

大家了解了嗎？記得在服用之前要先了解清楚哦。

目前市場(chǎng)上的魚(yú)肝油品牌眾多，很多人都是挑花了眼。那魚(yú)肝油什么牌子好呢？我們一起來(lái)探討一下吧。

根據(jù)調(diào)查，有父母反映伊可新牌的魚(yú)肝油療效不錯(cuò)，但是畢竟每個(gè)寶寶的體質(zhì)不一樣，建議還是要根據(jù)寶寶的體質(zhì)不同進(jìn)行選擇，可咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見(jiàn)，選擇正確的產(chǎn)品進(jìn)行醫(yī)治，切忌隨大流。

吃魚(yú)肝油可以預(yù)防、治療佝僂病，這已是眾所周知的事情。魚(yú)肝油是強(qiáng)壯骨骼的營(yíng)養(yǎng)物品，在一般人心目中，嬰兒時(shí)期經(jīng)常服用魚(yú)肝油已成為必不可少的東西。但是，魚(yú)肝油也像其他營(yíng)養(yǎng)品一樣，有利也有弊。不要認(rèn)為魚(yú)肝油是營(yíng)養(yǎng)品，吃得越多越好。有些年輕的父母給孩子服了一段時(shí)間后沒(méi)有達(dá)到“預(yù)期”效果，就無(wú)限度地加大劑量，結(jié)果造成物極必反，不但無(wú)益，反而有害，孩子出現(xiàn)皮膚油光奇癢，頭發(fā)脫落、胃腸消化功能低下；可另一方面，有些家長(zhǎng)卻認(rèn)為吃不吃魚(yú)肝油無(wú)所謂，孩子照樣成長(zhǎng)，尤其在冬季期間，終日不見(jiàn)陽(yáng)光的屋子里，從來(lái)也不適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些魚(yú)肝油和鈣片，結(jié)果使孩子頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲，孩子得了佝僂病。

魚(yú)肝油食用要適量，冬天的時(shí)候可以帶寶寶到室外曬曬陽(yáng)光，更好地補(bǔ)充維生素A和維生素D，也使寶寶身體更健康！

魚(yú)肝油的適宜人群有以下幾種，供大家了解。

1、媽媽母乳不足，屬于混合喂養(yǎng)的小兒。

2、輔食中沒(méi)有及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。

3、缺少維生素A 導(dǎo)致的呼吸道和消化道感染, 干眼癥， 角膜軟化及皮膚干燥的兒童。

4、足不出戶少曬太陽(yáng)者。

5、過(guò)敏性鼻炎患者。鱈魚(yú)肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強(qiáng)鼻炎患者體質(zhì)，故能減少鼻炎的發(fā)作及減輕鼻炎癥狀。

6、孕產(chǎn)婦使用。魚(yú)肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生，促進(jìn)胎兒骨骼、大腦發(fā)育，令出生后的嬰兒體格強(qiáng)健。

魚(yú)肝油是一種常用的寶寶輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，常用來(lái)預(yù)防和治療寶寶佝僂病和夜盲癥。由于母乳中維生素D含量較低，所以寶寶一般從一至三個(gè)月起就應(yīng)添加魚(yú)肝油，以促進(jìn)鈣磷的代謝吸收。但值得注意的是，維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1、B2等不同，過(guò)量攝入維生素A、D不能被及時(shí)排出，而會(huì)在體內(nèi)貯存起來(lái)，進(jìn)而產(chǎn)生毒性作用。魚(yú)肝油由于劑型、產(chǎn)地及使用原材料的不同導(dǎo)致維生素A、D含量有差別，在給寶寶添加魚(yú)肝油時(shí)一定要小心，以免發(fā)生意外。

另外，家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到魚(yú)肝油不是滋補(bǔ)藥品，不是用量越多越好，相反，過(guò)多攝入維生素A、D有中毒的危險(xiǎn)。因此，無(wú)論是用來(lái)預(yù)防還是治療佝僂病或夜盲癥，都要征求醫(yī)生的意見(jiàn)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下和監(jiān)護(hù)下進(jìn)行選擇，以便達(dá)到最佳的效果。