現(xiàn)在的人們越來越注重自己的身體健康，因此每年一次的體檢對于大家來說也是必不可少。當大家在拿到體檢結果以后，發(fā)現(xiàn)自己的體檢表上有出現(xiàn)甘油三脂高。很多人都不清楚是什么意思，那到底甘油三脂高是什么意思呢？

甘油三脂指的就是由食物的脂肪與肝臟和合成的脂肪，它是血液中最重要的一種。甘油三脂是不會溶于水的，當與蛋白質(zhì)結合以后就會形成脂蛋白，然后在血液中循環(huán)運轉。人體中含量最多的脂類就是甘油三脂，甘油三脂在血脂檢查中也是非常重要的一項指標，出現(xiàn)甘油三脂高，大多數(shù)情況下都是與糖尿病或者是肝病等相關，一般都是屬于繼發(fā)性的疾病。

雖然甘油三脂對于人體來說是最重要的能量的儲存站，但是過多的甘油三脂也會引發(fā)身體的很多問題，過多的甘油三脂會導致脂肪的細胞功能發(fā)生改變以及血液的粘度也會增加，并且嚴重的會增加患上冠心病的危險，因此當檢查出自己出現(xiàn)甘油三脂高的時候，一定要積極的接受治療。

現(xiàn)代社會，越來越舒適的居住環(huán)境和越來越豐富的飲食讓我們吸收了更多營養(yǎng)，導致人體中分解食物得來的脂肪越來越多，面臨存儲過剩的局面，尤其在年輕人身上體現(xiàn)更為明顯，很多男性在孕前檢查時往往會檢查出甘油三脂偏高的現(xiàn)象，所以我們要積極了解一些治療甘油三脂高的方法。

1、如果去醫(yī)院檢查時，自身的甘油三脂稍微偏高，尚在可控制范圍內(nèi)，我們可以通過改善自身的生活習慣，如改變飲食習慣，加強自身運動量，都可以在一段時期內(nèi)使甘油三脂恢復正常。

2、如果檢查結果顯示，甘油三脂超出正常范圍很多，有的甚至已經(jīng)在身體的某個部位引起了病變，應該及時去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療，一般采取藥物治療的方法。通過服用一些抗氧化劑、苯氧芳酸類以及貝特類藥物，達到降低甘油三脂的目的。

3、從中醫(yī)的角度來講，甘油三脂偏高一般是由于體內(nèi)經(jīng)脈淤堵不暢，脾胃功能下降導致的，因此也可以通過通經(jīng)絡、除濕氣的辦法來降低自身的甘油三脂。

甘油三脂高對于年輕人來說并不是什么好事，因為它極易引發(fā)心血管疾病，所以一定不能輕視。食療是一種不錯的治療方式。那么甘油三脂高吃什么食物好呢？一起來看看吧。

甘油三酯的人在生活中要調(diào)整主食，不要吃純糖食物和甜食，要吃魚類，特別是海鮮，大豆和豆制品，家禽，瘦肉等，可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和飽和脂肪酸，降低膽固醇食物。控制動物肝臟和其他內(nèi)臟的攝入，用植物油烹飪，盡量減少動物脂肪的攝入量，多吃蔬菜，水果，粗糧等，并確保攝入足量的膳食纖維，維生素和無機鹽。

減少脂肪攝入是控制卡路里的基礎。飽和脂肪酸過多時，脂肪很容易沉積在血管壁上，增加了血液的粘度。飽和脂肪酸長期攝入可增加甘油三酯，加速血液凝固并促進血栓形成。

如果你覺得自己的甘油三脂高，那么你要小心了，這說明你的身體已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題了，但是對于甘油三脂高怎么回事，你真的了解嗎？下面我們就一起看看吧。

甘油三酯被認為是高水平的血脂異常。建議平時清淡飲食，不要吃太油膩，多吃新鮮水果和蔬菜，適當運動，飲食調(diào)理一段時間后，到醫(yī)院復查血脂，如果仍然高出很多，可以考慮服用藥物進行治療。高甘油三酯主要是由于平時食用高脂肪食物引起的血脂升高，并可用降脂藥物治療。

飲食是輕量和多活動。甘油三酯可以是內(nèi)源性的或外源性的。肝臟具有代謝作用。代謝異常也可能導致增加或通常是高脂肪飲食，是誘發(fā)因素。口服藥物可以控制，平時注意飲食。高膽固醇，需要注意控制血脂。注意低糖，低脂飲食，多吃富含纖維的食物，適當鍛煉身體，保持體力活動，注意復查血。

甘油三酯，是人們在去醫(yī)院做某些檢查時需要檢查的一個尤其重要血液脂肪項目。動物性油脂以及植物性油脂當中的主要成分就晃甘油三酯，人類可通過生活中的飲食攝取。那么甘油三脂高有哪些危害呢？

人體當中不管是膽固醇還是甘油三脂的指標增高，都可以叫做高脂血癥。冠心病的發(fā)生和高脂血癥與密不可分的聯(lián)系，特別是膽固醇和甘油三脂都同時增高的情況下，得冠心病的幾率更高。不過高脂血癥，也并不代表就一定會得冠心病，但是如果發(fā)現(xiàn)了甘油三脂高等一些高脂血癥，進行積極的治療，是預防冠心病非常必要的措施。

另外，甘油三酯升高，和中風以及一些心腦血管疾病的產(chǎn)生，也有著密切的關系，而且很可能會引起急性胰腺炎，使生命受到威脅。甘油三酯指標的高低，主要是受生活中的飲食影響，尤其是所進食的食物中脂肪含量，直接影響著人體血液中的甘油三酯濃度。

甘油三酯高是大家非常熟悉的一種病，它對人體的傷害是隱形的并且危害性非常的大，可能會直接加速我們?nèi)淼膭用}硬化，甚至引起更嚴重的疾病發(fā)生，那么甘油三酯高是什么原因引起的呢？接下來小編就具體的講解一下。

俗話說的好病從口入，確實，這一點我們不得不承認，很多病情都是因為飲食不當引起的，甘油三酯高更是這個原因。如果我們平時吃大量的脂肪類食品，體內(nèi)的甘油三脂水平就會有明顯的升高，尤其是那種加工特別細的糧食，進入我們身體后會引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外如果在平時喜歡飲酒，吸煙，都可以刺激甘油三酯的加速合成，從這一點也說明不良的生活習慣也會導致這種疾病的發(fā)生。

還有很多人是因為遺傳原因?qū)е碌倪@種病情，主要是因為家族性遺傳引起的這種病因不是特別的明顯，是人體自身合成的。而有些原因是因為某些疾病引起的，而且病因也是非常的明確，比如說糖尿病，透析等等，都有可能引起這種癥狀的發(fā)生。