嬰兒補(bǔ)充維生素d
維生素是所有人體組織必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，也是食物釋放能量的關(guān)鍵，參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。因此，處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的嬰兒更需要補(bǔ)充相應(yīng)的維生素，特別是維生素b和維生素d。那嬰兒為什么要補(bǔ)充維生素d？一般嬰兒在出生前通過媽媽自身對(duì)維生素d的攝取量，在新生兒體內(nèi)會(huì)貯備好所需的維生素d，所以通常情況下嬰兒前兩個(gè)月不用額外的去補(bǔ)充維生素d。不過也有一些情況比較特殊，可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒出生不到2個(gè)月就出現(xiàn)維生素b缺乏現(xiàn)象。具體分析如下：
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間沒有注意對(duì)維生素d的補(bǔ)充，導(dǎo)致給予嬰兒的貯備不足。
預(yù)產(chǎn)期提前，嬰兒早產(chǎn)，所以對(duì)維生素d和礦物質(zhì)的需求來(lái)不及貯備充足。
母乳中含有很多維生素和礦物質(zhì)，但某些寶寶出生后乳母偏食或媽媽母乳不足，所以對(duì)某些維生素的供給不足，原有貯備的維生素又很快的消耗殆盡，不及時(shí)補(bǔ)充維生素必然會(huì)缺乏。
綜上所述，嬰兒是否需要補(bǔ)充維生素d要因人而異，當(dāng)媽媽擁有足夠的維生素d時(shí)，建議無(wú)需刻意為寶寶補(bǔ)充，畢竟孩子還小，吸收能力不強(qiáng)，過多的補(bǔ)充也會(huì)引起寶寶身體的不適。
維生素d又叫骨化醇，有抗佝僂病的作用。當(dāng)維生素d攝入不足、日照不充分或吸收障礙時(shí)，可造成維生素d缺乏，此時(shí)就應(yīng)該為身體補(bǔ)充此部分的能量，特別是對(duì)嬰兒而言，如果媽媽維生素不足的時(shí)候，那么為嬰兒補(bǔ)充維生素是十分有必要的，這對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)影響很大，那么，嬰兒補(bǔ)充維生素d有什么作用呢？讓我們一起來(lái)了解：
維生素d的主要生理功能是提高肌體對(duì)鈣、磷的吸收；促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全；通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；防止氨基酸通過腎臟損失。所以當(dāng)維生素d缺乏時(shí)，寶寶可患與缺鈣同樣的佝僂病，出現(xiàn)枕禿、方顱、雞胸、"O"型或"X"型腿，因此，及時(shí)為寶寶補(bǔ)充維生素d有助孩子幼兒時(shí)期的吸收，對(duì)寶寶調(diào)節(jié)鈣代謝、促進(jìn)鈣吸收和骨組織形成具有重要的意義。
缺乏維生素d在嬰幼兒群體中是十分常見的，因此需要爸爸媽媽在日常生活中多觀察孩子的情況以及時(shí)為寶寶解決問題。那么，嬰兒缺乏維生素d會(huì)有什么癥狀呢？
當(dāng)嬰兒維生素d缺乏時(shí)，嚴(yán)重影響鈣代謝，早期以非特異性的神經(jīng)精神癥狀為主要表現(xiàn)，如多汗、夜驚、煩躁不安等，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)骨骼改變，如出牙晚、囟門遲閉、顱縫發(fā)軟、方顱、按壓枕骨有“乒乓球感”、胸部出現(xiàn)肋骨“串珠”、肋緣外翻、“雞胸”及脊柱側(cè)彎、龜背等，四肢出現(xiàn)“手鐲”、“足鐲”、X型腿、O型腿等改變。本病發(fā)病緩慢，易被忽視，一旦出現(xiàn)明顯癥狀，機(jī)體抵抗力會(huì)降低，易并發(fā)肺炎、腹瀉等疾病，應(yīng)當(dāng)引起爸爸媽媽的高度重視。
嬰兒缺乏維生素D的早期表現(xiàn)會(huì)比較明顯，父母其實(shí)會(huì)比較容易發(fā)現(xiàn)。如果嬰兒吃奶量充足，應(yīng)補(bǔ)充VD200IU/天，一周后如果多汗、易哭鬧、夜驚有所好轉(zhuǎn)，則基本可以確定患兒缺乏維生素d；如果嬰兒吃奶量很少，應(yīng)先提高吃奶量，再補(bǔ)充維生素d。但如果新手爸爸媽媽懷疑寶寶缺鈣或者缺維生素d，但自己又不敢輕易給寶寶試驗(yàn)性補(bǔ)充，建議到附近的醫(yī)院就診兒科或兒保科，因?yàn)獒t(yī)生除了根據(jù)臨床表現(xiàn)外，還可以通過實(shí)驗(yàn)和檢查來(lái)確定寶寶的鈣和維生素d的營(yíng)養(yǎng)狀況。
維生素是寶寶營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)士之一，是寶寶健康成長(zhǎng)的必要元素，寶寶除了需要足夠的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類之外，還應(yīng)補(bǔ)充足夠的維生素，滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育的需要。但新手爸爸媽媽在為孩子準(zhǔn)備額外的維生素之前，是否了解了寶寶真的需要呢？它會(huì)不會(huì)給孩子帶來(lái)危險(xiǎn)？那么，真正需要補(bǔ)充維生素d的嬰兒有哪些呢？如果您的孩子有以下情況，建議爸爸媽媽該給寶寶補(bǔ)充維生素了。
一，寶寶長(zhǎng)期膳食不規(guī)律，不能保證一日三餐。飲食習(xí)慣不固定，是幾乎每個(gè)兒童都會(huì)有的毛病。人體所必須的維生素大部分都是來(lái)源于日常食物，如果日常食物提供不了身體所必須的足夠維生素，這樣寶寶身體的健康勢(shì)必受到影響。
二，經(jīng)常感冒生病的寶寶。如果您的孩子身體抵抗能力很明顯得比其他寶寶要弱，導(dǎo)致這個(gè)的原因很有可能是他身體缺乏某種維生素了。維生素是維持和調(diào)節(jié)機(jī)體正常代謝的重要物質(zhì)，如果包阿伯身體的正常新陳代謝受到影響，抵抗細(xì)菌入侵的蛋白質(zhì)供應(yīng)不上來(lái)，病毒就更容易入侵。
三，有偏食習(xí)慣的寶寶。偏食基本是每個(gè)孩子都有的毛病。比如有些孩子不喜歡吃蔬菜，而蔬菜恰好是人體所需維生素的主要來(lái)源之一。
四，接受日曬不足的寶寶。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的基本元素。人們常說(shuō)維生素d能幫助鈣的吸收，是因?yàn)樗哂姓{(diào)節(jié)體內(nèi)鈣磷代謝的作用，可以預(yù)防佝僂病軟骨病的發(fā)生。皮膚能在陽(yáng)光紫外線的作用下合成維生素d。因此，接受陽(yáng)光不足的孩子也必須適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。
是否為嬰兒補(bǔ)充維生素要根據(jù)具體情況因人而定。對(duì)于那些具備以上情況的其中任何一點(diǎn)的孩子來(lái)說(shuō)，維生素保健品無(wú)疑是一種很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，當(dāng)寶寶身體出現(xiàn)某種維生素缺乏的信號(hào)時(shí)，就應(yīng)該為期及時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)的維生素，然而，父母也不能把維生素當(dāng)成萬(wàn)能藥而盲目濫用。
在我們的日常生活中，維生素d的攝取十分日常和普遍，其存在于我們平時(shí)所食用的眾多食物中，為平衡人體內(nèi)部各個(gè)系統(tǒng)起著重要的作用，也為人體及時(shí)地補(bǔ)充進(jìn)所需的能量，讓人體機(jī)能能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。那么，到底哪些食物富含有維生素d呢？讓我們來(lái)翻開美味食譜：
我們所需要補(bǔ)充的維生素d主要存在于海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外，像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅(jiān)果和海產(chǎn)品、添加維他命d的營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品同樣含有豐富的維生素d。然而植物性食物幾乎不含有維生素d，維生素d主要還是來(lái)源于動(dòng)物性食物。
然而，維生素d的來(lái)源與其他營(yíng)養(yǎng)素也略有不同，除了食物來(lái)源外，還可來(lái)源于自身的合成制造，但這需要多曬太陽(yáng)，接受更多的紫外線照射。經(jīng)常曬太陽(yáng)，能保證足夠的紫外線照射，預(yù)防維生素d的缺乏。但是，要記住曬陽(yáng)光要在早上10點(diǎn)之前或下午3點(diǎn)之后才是最有效的，而中午的有害光線太多了不建議曬哦。