寶寶在睡覺的時候總是容易出汗，有些媽媽會顧慮，明明沒有給寶寶蓋被子，可是寶寶身上都是汗，自己也不感覺熱，這是怎么回事。嬰幼兒新陳代謝旺盛，體內熱量產生多，需要通過汗液的蒸發帶走多余的熱量，這是很正常的事。如果您的寶寶沒有其他異常表現，即屬于生理性多汗，這樣的寶寶出汗多，不是寶寶的體質虛，家長不必擔心，無需服特別藥物。

另外，寶寶長期的多汗，會從汗中丟失了鋅元素，需要有意識增加含鋅豐富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿足寶寶生長發育需要的鋅元素。如果寶寶出現厭食、體重和身高增加緩慢等情況，則要看醫生，在醫生指導下用含鋅元素的藥物治療，一般葡萄糖酸鋅副作用小，寶寶更容易接受。注意鈣劑會阻止鋅劑在腸道的吸收；許多寶寶在預防性服各種鈣劑，鋅劑要避免與鈣劑一同服鋅。

另外，寶寶除生理性多汗外，缺鈣佝僂病引起的多汗也是嬰幼兒寶寶常見的原因，最好做一下微量元素的檢測，如果缺乏要在醫生的指導下及時補充，以免影響生長發育。

小寶寶在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質虛弱、身體有病的癥狀。請各位寶媽放下心里負擔。入睡1小時之內出汗是正常的。寶寶睡著之后幾分鐘開始出汗，額頭和頸部最為明顯，常在入睡后半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。這是正常的生理現象，并不是寶寶體質虛弱出的虛寒。其原因主要有以下幾點：

一是活潑好動的孩子要靠睡夢中出汗散發熱量 。

有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡后，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多余熱量，以維持機體正常體溫。

二是睡前食用牛奶、巧克力等食物引起出汗。

有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

三是天氣悶熱、通風不良更易讓寶寶出汗。

這種出汗在醫學上稱“生理性出汗”，一般都發生在上半夜剛入睡時，深睡后汗液便逐漸消退。對于生理性出汗，家長不必過于擔心，這只是寶寶生長過程中一種生理現象，隨著寶寶年齡的增長，這種現象會逐漸減少。

寶寶如果整夜都出汗，卻沒有生病，一般不是體弱所致，而很可能是缺乏某種或多種維生素、微量元素、礦物質所致，需及時帶寶寶去醫院檢查微量元素并積極治療

總之生理性出汗都是寶寶剛剛入眠時會出汗，一般睡著之后超過兩個小時仍然出汗的則需要引起注意，寶寶有可能生病了。

嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處于生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

其實，對于寶寶的生理性出汗，爸爸媽媽們也不必過于擔心。但也是需要注意一些事項的，對多汗的寶寶，家長需要細心護理，具體包括：

(1)應該讓寶寶多飲水；

(2)要在生活中培養寶寶適應環境的能力，如衣服穿得寬松一些，被褥不要太厚；

(3)給寶寶勤換衣服、多洗澡和保證寶寶的皮膚清潔等；

(4)重視教育，不能溺愛，這些不僅對寶寶的心智培養有益，也能加速寶寶神經系統調節功能的健全。

如果寶寶在睡下兩個小時之后還是頻繁出汗，那么基本上就可以確定寶寶不是生理性出汗，而是病理性出汗了。如果寶寶是病理性出汗，那么爸爸媽媽們必須馬上把孩子送到醫院去，讓醫生對寶寶進行詳細的檢查。爸爸媽媽們同時要把寶寶可能出現的癥狀跟醫生進行說明。

如果睡覺后的前半夜，寶寶頭部出汗明顯，并且在睡覺的時候經常搖頭，或者與枕頭摩擦，這種情況則是嬰兒佝僂病的早期表現。對于這種病癥，爸爸媽媽們也不必太過擔心，只要及時地補充維生素D和鈣元素，并且經常讓寶寶曬曬太陽，以促進寶寶體內鈣的吸收，寶寶的佝僂病是可以得到治愈的，寶寶睡覺出汗的問題也是可以得到解決的。

如果寶寶不僅前半夜出汗，在后半夜也頻繁出汗，而且連續地低熱、面頰潮紅，并且食欲減退、疲乏無力，那么寶寶可能是感染了肺結核。這個時候應該寶寶應該做下肺部X線檢查或做結核菌素試驗，以便得到確診。如果寶寶真是感染了肺結核的話，那么應該進行抗感染治療。現在醫術發達，肺結核已經不是什么絕癥了，只要及早發現，并且配合治療，基本上都是能夠痊愈的，復發率也是非常低的。