哺乳期上火導致喉嚨痛怎么辦？哺乳期上火吃什么好下火呢？其實，哺乳期上火只要多食蔬菜、水果，不吃辛辣等易上火的食物和性寒涼的食物，這樣就很容易下火了。今天，媽網百科將為廣大女性朋友們解答哺乳期上火到底吃什么好。

1、白菜可以清熱除煩,利大小便；芹菜能去肝火,解肺胃郁熱,常食有益；萵筍清熱、順氣、化痰；茭白清熱解毒，適合心經有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用，蓮藕清熱生津、潤肺止咳；百合清熱潤肺、止咳，可以緩解媽媽咽喉腫痛，心煩口渴。

2、適量食用綠豆湯或綠豆稀飯，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜，但哺乳媽媽要適量食用。

3、除橘子、芒果等水果性熱發火外，其他水果,如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現象；楊桃清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。

哺乳期上火不用太過擔心，只要新媽媽們分清楚上火是由什么原因引起的，哺乳期上火是屬于實火還是虛火，就可以輕松解決哺乳期上火問題。想知道哺乳期上火怎么辦？那就快點來看看吧！

1、上火一般分為“實火”和“虛火”兩大類，上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實火還是虛火。

2、哺乳期的媽媽容易上虛火，多是由于血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物，否則體質會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對癥食補才有效，如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。但是，哺乳期媽媽有實熱時，涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行食療。

3、大多數男性比較多實熱，女性容易多虛火。哺乳期媽媽需要弄清楚上的火是什么樣的火，比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。了解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進行去火。

一般來說，新媽媽在哺乳期只要是吃藥就會對嬰兒有影響，要是情況不嚴重的，建議采取食療的方法進行治療。可以試用燉冰糖梨喝水、白天也多喝開水，晚上用煮沸的開水沖雞蛋放白糖喝，飲用兩三天若是不見好可以咨詢醫師服用降火藥物。

哺乳期婦女用藥首先應權衡用藥的必要性和對乳兒可能造成的危害性以決定取舍。應明確用藥特征，盡量避免因哺乳用藥而對乳兒造成危害。

哺乳期上火了，服用藥物是需要十分小心注意的一方面。哺乳期婦女服藥后，藥物會通過乳汁進入新生兒體內。所以用藥更要謹慎，須在醫生的指導下，采取合理用藥原則，否則對寶寶的身體會造成更大的損害。

媽網百科提醒媽媽們，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因為此類瀉火藥里面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問題，以清淡飲食為主。

有不少新媽媽會問到，哺乳期上火能喂奶嗎？據醫生說法，哺乳期上火能否喂奶是要看上火的情況嚴不嚴重來決定的。要是哺乳期上火嚴重的話，就應該選擇禁止哺乳，還要注意少食生冷刺激性食物加強營養。

1、醫生建議，哺乳期媽媽要避免壓力大，考慮配合滋補的食物，多喝水。可以到當地醫院在醫生的指導下配合清火片等調理哺乳期上火能情況。

2、關于飲食方面，宜食清淡無辛辣食物。一般哺乳期媽媽一定注意，如有身體不適及時檢查治療調理，如有嚴重上火和吐血癥狀，最好先暫時停止哺乳，就醫檢查原因對癥治療，治愈后再哺乳。

3、哺乳期上火的媽媽們不要吃涼性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。不要吃冰鎮水果。尤其不要吃熱性水果。櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫熱性，過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。

巧克力能加強記憶力和提高智力，能防治心血管疾病。同時它還能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血，對延緩衰老有一定功效。但是，巧克力是一種高熱量食品，其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。那么，哺乳期上火能吃巧克力嗎？一起來看看吧！

1、哺乳期上火是不能吃巧克力的。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。

2、新媽媽要是在吃過巧克力后給寶寶喂奶，巧克力當中的咖啡因會對寶寶造成危害。因為嬰兒不能像成年人那樣迅速清除血流中的咖啡因，一旦攝入過多會引起中毒甚至危及性命。

2、巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積，如果過多食用巧克力，久而久之，可可堿能損傷神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

3、產婦整天嘴里嚼著巧克力，還會影響食欲，并可使身體發胖，而造成必需營養素的缺乏，這當然會影響產婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長發育。

媽網百科提醒各位媽媽，哺乳期上火除了不能吃巧克力外，像那些咖啡等具有興奮作用的飲品也不宜喝。