精子活力低對于男性朋友來說可能并不陌生。這對于有此類情況的男性來說，實在是一個非常困擾的問題。因為他們想知道——精子活力低能懷孕嗎？

針對這個問題，一般認為精子活力低能懷孕，只不過幾率比較小。簡單來說，精子活動率低于80%的話，對懷孕有一定影響，精子活動率低于70%有明顯影響，精子活動率低于50%導致不孕的可能性就相當高了。

我們知道，男性精子活力低下，是屬于弱精癥。當出現弱精子癥時，精子前行困難，難以穿過男性子宮頸管、子宮腔，到達輸卵管和卵子相互結合，從而導致生育能力下降。也就是說，精子活力低懷孕的幾率會較低。

精子活力低下嚴重者則會直接導致不育，即便是女性成功受孕，受精卵的質量也會下降，直接導致胚胎發育不良，造成死胎、流產等。

因此，男性患者首先需要明確精子質量低下的病因，并對癥下藥，配合治療，才可以取得好的治療效果。

精子活力低是男性朋友常見的困擾病癥之一。精子活力低對于生育的影響是很大的，患者都應該了解一下相關知識，以對癥下藥，盡早恢復健康。那么，細究起來的話，精子活力低的原因是什么呢？

1、生殖系感染：生殖器官發炎是導致精子活動率低的常見原因。男性的附睪、精囊、輸精管、前列腺等生殖道或生殖腺體的出現急慢性炎癥時都會降低精子的運動能力。

2、精液液化異常：精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。

3、精索靜脈曲張：由于睪丸、附睪血液循環發生了障礙，它的局部溫度會升高，使得有毒物質積聚，使精子活動力低下。

4、長期禁欲：男性假如長期不射精的話會導致精子密度高，死精子多，精子活動力差。

5、免疫因素：抗精子抗體對精子的活力影響也是很大的，它會影響它與精子的尾部結合，使得男性精子的活力受到妨礙，運動能力下降，穿透能力也變差。

6、其它因素：一些不良的生活習慣也會影響到精子的發育、生成等，例如男性長期吸煙、酗酒等，這類患者應該盡快戒除這些惡習。

以上便是男子精子活力低的常見原因。男性朋友想要提高精子的活力的話，可以適當地補充一些微量元素、維生素等，這樣對于精子的發育及成長是很有幫助的。

精子是男性下一代遺傳信息的重要載體，對于想要生寶寶的男性來說，精子活力低確實是個重大打擊。那么，如果不幸患上這種病癥，該怎么辦呢？如何提高精子活力呢？下面，媽網百科將介紹幾種方法，告訴你精子活力低怎么辦！

1、戒煙酒、濃茶及其它刺激性飲料和食物。患者尤其要記得，在治療期間應避免不良因素的影響，如緊身褲、牛仔褲、桑拿浴、蒸汽浴等。　　

2、節制房事，禁恣情縱欲，注意個人衛生，尤其要注意外生殖器的衛生，避免不良因素的接觸，如不潔性交等。

3、食用含有鎂的食物提高精子活力。鎂有助于調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病，也有助于提高男士的生育能力。

4、多食富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤。鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，能增強精子的活力。

5、增強信心，按醫囑堅持服藥，不可時斷時續。

除了吃藥、配合治療以外，精子活力低也可以通過食補來緩解病情。那么，精子活力低吃什么好呢？一般來說，多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力。

1、精氨酸：精氨酸有助于提高精子活動能力，而富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。其中，海參一直被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。

2、鎂：鎂可提高男性生育力，也有助于調節人的心臟活動預防心臟病、降低血壓。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥以及1個香蕉。另外，含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產品。

3、鋅：鋅可幫助增強精子活力。富含鋅的食物，包括牡蠣、蝦、蛤、動物肝、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等。其中，牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠。

4、鈣元素：要是男性缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應注重多攝食些富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、排骨湯、紫菜、穌魚、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

5、果糖：精囊中含有果糖，如果精液中的果糖含量低，容易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、葡萄、菠蘿、蘋果、甜橙中含量尤豐。除此以外，河蝦、雀肉、牛肉、魚鰾、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。

眾所周知，精子是男子下一代遺傳的關鍵，如果出現精子活力低的情況，對于繁衍下一代來說，是非常麻煩的。因此，男性朋友平常應多多注意，預防精子活力低下。

那么問題來了，男性如何才能預防精子活力低呢？現在，媽網百科將給大家闡述幾個注意事項。

1、戒煙：吸煙被稱為男性不育的重量級殺手之一，男子精子完全成熟需要90天，在此期間吸煙造成的相關的精子損害都存在，因此男子至少要戒煙3個月才能確保無害。

2、注重養生：男性要注意對腎精的養護，要注重調整飲食結構、充養腎精，減少對腎精的耗損。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調養，加強對腎精的補充和養護，是非常有效的。

3、避免高溫：少去桑拿房、蒸氣浴室，因為高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

4、減少感染：男性朋友應積極過衛生的性生活。精液被感染后會顯著影響精子的活力，而年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛生的。

5、防止過度肥胖：男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

6、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分，另外，堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。

以上是預防精子活力低的最基本要求，男性朋友還需多多警惕。