身高、體重是兒童體檢時(shí)必不可少的項(xiàng)目之一，家長和醫(yī)生可以通過這些數(shù)據(jù)來大致判斷孩子的發(fā)育情況。那么，兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？

0~3歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表（詳情看下圖）

上述表格的數(shù)據(jù)，看似沒啥規(guī)律，其實(shí)不然。從體重方面來看，正常足月的寶寶，出生時(shí)的體重為2000~4000克之間，在前3個(gè)月，寶寶每周體重增長180~200克，4~6個(gè)月時(shí)每周增長150~180克，6~9個(gè)月時(shí)每周增長90~120克，9~12個(gè)月時(shí)每周增長60~90克。在1~2歲期間，寶寶體重平均增長2500~3000克，2歲以后平均每年增長2000克左右，一直到青春發(fā)育期。

至于兒童身高增長方面，有著這樣的規(guī)律：通常情況下，剛出生時(shí)，寶寶的平均身長為50厘米左右，第1年身高增長的速度最快，1~6個(gè)月時(shí)每月平均增長2.5厘米，7~12個(gè)月時(shí)每月平均增長1.5厘米。到了1周歲時(shí)，身高比出生時(shí)增長了25厘米，大約是出生時(shí)的1.5倍。在出生后第2年，寶寶身高增長的速度開始變慢，全年僅增長10~12厘米。之后，從2歲到青春期之前，寶寶身高的增長進(jìn)入一個(gè)相對穩(wěn)定的階段，平均每年可增長6~7厘米。

體重，是反映兒童身體營養(yǎng)狀況的重要指標(biāo)之一。兒童一旦攝入營養(yǎng)不足，其體重就會出現(xiàn)不增或下降的情況，如不及時(shí)糾正，就會影響其正常的身體發(fā)育。那么，兒童測試體重的方法是怎樣的？

1、先按體重增長的基本規(guī)律來推算孩子的體重。

一般情況下，足月寶寶出生時(shí)的體重為2000~4000克之間，在0~3個(gè)月內(nèi)，每周體重增長180~200克，4~6個(gè)月時(shí)每周增長150~180克，6~9個(gè)月時(shí)每周增長90~120克，9~12個(gè)月時(shí)每周增長60~90克。

在1~2歲期間，寶寶體重平均增長2500~3000克，2歲以后平均每年增長2000克左右，一直到青春發(fā)育期。

按體重增長的倍數(shù)來說，寶寶在6個(gè)月時(shí)體重是出生時(shí)的2倍，1歲時(shí)大約是出生時(shí)的3倍，2歲時(shí)大約是出生時(shí)的4倍。

也可用以下公式來推算：

6個(gè)月以內(nèi)的體重＝出生體重＋月齡×600克

7~12個(gè)月的體重＝出生體重＋月齡×500克

2~7歲的體重＝年齡×2＋8000克

2、推算出孩子的體重之后，再實(shí)際測量其體重。

測量孩子體重時(shí)，如果孩子較小，仍未能坐起，家長可以抱著他站在磅秤上來稱重，然后減去大人的體重，即為孩子的體重；也可采用兒童磅秤來測量，這種磅秤的最大稱重量一般不超過50千克，測量時(shí)將孩子平躺于秤的臥板上，如果能坐起，也可坐在磅秤的座凳上進(jìn)行測量。

需注意的是，每次給孩子測量體重時(shí)，應(yīng)脫去孩子的鞋子、襪子、帽子，在其空腹的狀態(tài)下進(jìn)行，否則所測出的結(jié)果會有誤差。

孩子的一切都牽動著父母的心，當(dāng)然，身高也不例外。讓孩子擁有一個(gè)健美的身材是每一位父母都期盼的。要想達(dá)成這個(gè)期盼，就必需定期檢查孩子的身高。那么，給兒童測試身高的方法是怎樣的？

1、首先可通過身高增長的基本規(guī)律來推算出孩子的身高。

一般來說，剛出生時(shí)的寶寶平均身長為50厘米左右，第1年身高增長得最快。

1~6個(gè)月時(shí)，每月平均增長2.5厘米，7~12個(gè)月時(shí)每月平均增長1.5厘米。

1周歲時(shí)，身高比出生時(shí)增長了25厘米，大約是出生時(shí)的1.5倍。

在1~2歲期間，寶寶身高增長的速度開始變慢，全年僅增長10~12厘米。之后，從2歲到青春期之前，平均每年增長6~7厘米。

2~7歲的兒童，可采用這個(gè)公式來推算其身高：年齡×5+75（厘米）

2、推算出孩子的身高之后，再實(shí)際測量其身高。

3歲前的兒童，由于站立不穩(wěn)或難以安靜，因此應(yīng)該讓他平躺著來測量身高。測量時(shí)，可讓孩子平躺在桌上或木板床上，在桌面或床沿放上一把卷尺，然后在其頭頂和足底分別放上兩塊硬紙板，測量兩塊硬紙板之間的距離，所測得的數(shù)據(jù)即為孩子的身高。測量孩子身高時(shí)，應(yīng)注意放在足底的硬紙板一定要緊貼其足底，而不能只貼在腳尖處，否則，會使測得的身高稍微大于其實(shí)際身高。

從孩子出生的那一刻開始，家長就無時(shí)無刻關(guān)注著他生長發(fā)育的每一個(gè)階段，希望孩子能在自己的精心呵護(hù)之下能健康快樂地成長。在這期間，當(dāng)然要排除那些影響孩子生長發(fā)育的因素。那么，影響兒童發(fā)育的因素有哪些呢？

1、營養(yǎng)因素。營養(yǎng)因素是影響寶寶生長發(fā)育的重要因素之一。充足和合理的營養(yǎng)，是兒童生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果兒童所攝入的營養(yǎng)不足，就會導(dǎo)致其體重下降，從而影響到身高的增長和身體其他系統(tǒng)的功能，如免疫功能、內(nèi)分泌功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能等，且兒童的年齡越小，受營養(yǎng)的影響越大。

2、遺傳因素。兒童生長發(fā)育的特征、潛力、限度、趨向等方面都受到父母雙方遺傳因素的影響。

3、家庭因素。家庭的溫暖，和親人的關(guān)愛、良好的榜樣作用，都對兒童性格和品德的形成、情緒的穩(wěn)定和智力的發(fā)育有著重要的影響。

4、疾病因素。當(dāng)寶寶患急性疾病時(shí)，常會使其體重不增或減輕；而患慢性疾病時(shí)，則可同時(shí)影響體重和身高的增長。

5、環(huán)境因素。良好的居住環(huán)境和衛(wèi)生條件如空氣新鮮、水源清潔、陽光充沛等，都有利于兒童的生長發(fā)育，反之則給兒童帶來不利的影響。

6、運(yùn)動因素。據(jù)研究指出，適度的運(yùn)動，有助于體內(nèi)生長激素的分泌，從而有助于生長發(fā)育。因此，兒童應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，以利于生長發(fā)育。

在養(yǎng)育孩子的過程中，家長經(jīng)常以身高、體重的數(shù)據(jù)作為孩子發(fā)育狀況是否良好的重要指標(biāo)。那么，兒童身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦？

據(jù)專家介紹，運(yùn)動、睡眠以及營養(yǎng)等因素，對兒童的生長發(fā)育起著重要的影響。

1、適當(dāng)運(yùn)動。據(jù)研究指出，適度的運(yùn)動，有助于體內(nèi)生長激素的分泌，從而有助于生長發(fā)育。另外，兒童適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，從而能避免因患病而影響生長發(fā)育。

2、充足睡眠。睡眠的好快對孩子的身高體重有著重要的影響。，研究指出，兒童在熟睡時(shí)比清醒時(shí)生長速度要快3倍。這是因?yàn)樵诤⒆尤胨螅浯竽X中的腦垂體能分泌較多的生長激素，而生長激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織以及內(nèi)臟的增長，因而有利于身高、體重的增長。

3、加強(qiáng)營養(yǎng)。營養(yǎng)是影響孩子身高體重的重要因素之一。當(dāng)孩子所攝入的營養(yǎng)不足時(shí)，其身高體重就會長得相對滯后一些，但也不必過分擔(dān)心，這個(gè)滯后只要在短期內(nèi)能夠得到及時(shí)的糾正，那還是可以追趕上正常生長發(fā)育水平的；但如果孩子長期處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，就會影響到其正常的生長發(fā)育了。當(dāng)然，營養(yǎng)也不是越多越好的，家長應(yīng)把握好這個(gè)度，以免寶寶營養(yǎng)過剩。