茯苓餅是北京市出產(chǎn)的一種滋補性漢族傳統(tǒng)名點，皮薄如紙，且顏色雪白，很象中藥里的云茯苓片，故稱為“茯苓餅”。茯苓餅既適合作主食又可以當佐食，不過真正京味兒的茯苓餅做法比較復雜，這里為大家展示幾個家常的做法，味道也不錯。

做法一

材料：糯米粉、茯苓、白砂糖

步驟：

1.、將茯苓磨成細粉。

2、加米粉、白糖加水適量，調(diào)成糊。

3、以微火在平鍋里攤烙成薄餅即可。

做法二

材料：茯苓粉、雞蛋、小米粉

步驟：

1、準備好茯苓粉，小米粉。可以買磨好的，也可以自己炒熟后，磨成粉。

2、加入雞蛋，蜂蜜，橄欖油，揉成團。

3、分割成分量相同的小份，這樣可以保證烤時同時熟。

4、將小面團放入月餅?zāi)Ｖ校瑪D壓成型，放在烤盤上，烤盤底部要鋪高溫油布。

5、烤箱預(yù)熱，180度，20分鐘左右。

6、取出，放涼后即可食用。

做法三

材料：茯苓、山楂、黃芪、玉米面

步驟：

1、茯苓研細末過篩備用。

2、山楂、黃芪煎水供和面時用。

3、將面與茯苓粉和勻，加入山楂、黃芪煎好的水，至適量即止。

4、再將其做成餅狀，置鍋中煮熟即可食用。

茯苓夾餅用茯苓配以各種鮮水果、果仁、飴糖等加工而成，不含任何食品添加劑，天然、綠色、營養(yǎng)、健康，是保健佳品。想要嘗試自己做茯苓餅的朋友，可以參考以下兩種不同制作方法。當然大家在自制茯苓餅時，也可以在主料中加入喜歡的紫薯、山楂等。

做法一

原料：茯苓粉、淀粉

餡料：綿白糖、核桃、蜂蜜、桂花

專用工具：特制茯苓餅烘模

制作方法

1、制餅皮：將茯苓粉粉與淀粉調(diào)成糊，稠度比豆?jié){稍濃點。同時將烘模放在爐上燒熱，里面抹點油，用匙勺入面糊少許，馬上將模具合攏數(shù)秒鐘，將面糊壓成薄圓片，然后開啟模具，取出已烘熟的餅皮。

2、制餡：將蜂蜜與砂糖放在鍋里熬溶，并使其蒸發(fā)一些水分，增加粘度，然后將切細的核桃仁及桂花放入糖中拌勻即成。

3、成型：取餡40克放在已攤平的餅皮上，在餡料上再覆蓋一張皮子即成。成品皮薄如紙，且以餡為主。

注意事項

烘餅皮要快，不能烘焦，要保持雪白色澤，餡不可鋪得太滿，需留出1厘米左右邊緣。

做法二

材料：茯苓粉、糯米粉、玫瑰粉

調(diào)料：白糖、豆沙餡、黑芝麻

1、茯苓粉、糯米粉、玫瑰粉和白糖混合。

2、慢慢加水攪拌成稀糊糊，舀起能成直線流下。

3、豆沙餡團圓子后按成紐扣狀。

4、平底鍋最好是不粘鍋燒熱，可抹一層花生油，鍋好的話就不用抹。舀一勺糊糊直線倒入，自然流淌成圓形。

5、餅一面金黃即可，因為很薄，另一面也可熟透，取兩個加一個紅豆餡，按緊一些。

6、餅放一會回軟，就可粘一些熟的黑芝麻。還可以面糊倒入之后，馬上撒一些黑芝麻。

茯苓餅甜香味美，入口即化，清爽適口。且價格低廉，可作為經(jīng)常食用的保健食品。那么茯苓餅具體有什么功效和作用呢？

1、專家介紹道茯苓餅是可以利水滲濕健脾和胃的，甚至還可寧心安神。對于提高機體自身的免疫力是很有幫助的。

2、由于茯苓具有利水的功效，因此對于四肢水腫和小便不利等癥狀也是具有一定的食療作用的。

3、茯苓餅中的茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、有機酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、膽堿、麥角甾醇、多種酶和鉀鹽，能增強機體免疫功能。

4、茯苓餅中的茯苓還可以用于治療水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。

5、茯苓多糖有明顯的抗腫瘤作用。

6、利尿作用，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質(zhì)的排出。

7、有鎮(zhèn)靜及保護肝臟、抑制潰瘍的發(fā)生、降血糖、抗放射等作用。

8、有的國家將茯苓作為海軍常用藥物及滋補品的原料。在溫度較大的地區(qū)和場所，茯苓可作為重要的食療品種，經(jīng)常食用可健脾去濕，助消化，壯體質(zhì)，有延年益壽之效。

茯苓夾餅含有人體所需的蛋白質(zhì)和多種維生素，營養(yǎng)豐富，口味鮮美，具有滋養(yǎng)肝腎，補氣潤腸之功效，長期食用，可增強體力，養(yǎng)顏護膚。茯苓餅對身體的好處非常大，那么孕婦到底能不能吃茯苓餅?zāi)兀?/p>

專家指出，孕婦是可以吃茯苓餅的，而且還有以下三點好處：

1、增強體力

很多孕婦氣虛體弱，就會出現(xiàn)心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等等這些癥狀，而茯苓餅正好有這樣的療效哦!

2、凝神安胎

現(xiàn)在很多孕婦的安胎藥中都有茯苓這一藥材，因為它確有安神、益脾的功效。

3、養(yǎng)顏護膚

據(jù)說，慈禧太后活到74歲與她長期食用茯苓有直接關(guān)系，茯苓是大補的藥材，后來慈禧太后為了益壽延年，命御膳房用精致白面和茯苓粉做成茯苓餅進食，吃了之后還真是年輕了許多，頭發(fā)也由白變黑了，如此說來，茯苓餅對婦女的滋補是最好的。

孕婦吃茯苓餅可以選著多種口味，但要注意適量飲食。孕婦雖然在孕期有很多的飲食禁忌，但是也不能什么都不吃，有很多對身體有好處的食物還是要多吃一點，例如茯苓餅，茯苓餅有著非常高的養(yǎng)生功效，常吃茯苓餅可以讓我們體力增強而且對于皮膚也有好處，茯苓餅對于孕婦最大的功效就是可以安胎。

茯苓餅滋補性強加上慈禧愛吃，所以身價百倍。凡到北京的外地人，大都要到王府井買幾盒帶回去，以饋贈親友。茯苓餅的牌子很多，下面為大家推薦幾個比較好的牌子。

1、御食園。北京御食園食品股份有限公司，是專注與生產(chǎn)和銷售北京特產(chǎn)食品及休閑食品的民營股份制食品企業(yè)。御食園不僅延續(xù)了老北京傳統(tǒng)美食文化的內(nèi)涵，同時迎合了現(xiàn)代人回歸自然、崇尚天然、綠色的消費理念。

網(wǎng)友南音評價：北京特產(chǎn)，這家還是口碑不錯的，但是街頭和車站都找不到實體店。茯苓餅是老人喜愛的，原味很正宗。

2、稻香春。稻香春創(chuàng)始于1916年，至今已有90多年歷史，是京城久負盛名的“中華老字號”企業(yè)。稻香春在市場經(jīng)濟的大潮中之所以倍受老百姓的青睞，主要原因在數(shù)十年潛心繼承和挖掘傳統(tǒng)食品工藝的基礎(chǔ)上，不斷研制開發(fā)更適合消費者口味的食品，使之成為南北兼顧，甜咸適中的大眾化食品。

網(wǎng)友秋雪評價：美味可口！吃完再買。

3、紅螺食品。北京紅螺食品有限公司是一家具有多年果品生產(chǎn)經(jīng)驗 “中華老字號”企業(yè)，是“國家級農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化重點龍頭企業(yè)”。 主要生產(chǎn)果脯、羊羹、茯苓夾餅、板栗、烤鴨、老北京小吃等各類休閑食品，現(xiàn)已擁有六大系列、四十多個大類、一百二十余個品種、四百余種包裝規(guī)格的各類產(chǎn)品。

網(wǎng)友魚琳評價：味道不錯，商品很好吃，分量足。