在日常生活中，不少人買回帶皮的豬肉時，愛把皮切掉棄之。殊不知，豬皮是個寶，常吃有益于健康。 中醫認為，豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功使。近年來，科學家們發現，經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。尤其對陰虛內熱，出現咽喉疼痛、低熱等癥的患者食用更佳。媽網百科分享四種家庭中食用豬皮的方法，具體如下。

椒鹽豬皮

材料：

新鮮豬皮500克、彩蝦片50克、青紅椒末各10克、洋蔥末5克、佐料油20克、色拉油1500克

調料：

花椒4克、八角3克、蔥段5克、姜片5克、精鹽4克、雞精2克、料酒10克、干淀粉10克、椒鹽15克

做法：

1、鮮豬皮洗凈后入沸水中焯3分鐘撈出。

2、豬皮放入高壓鍋中，加花椒、八角、蔥段、姜片、料酒、鹽、雞精、水壓制15分鐘（上汽以后）至熟。

3、豬皮撈出晾涼切絲抖勻干淀粉（否則炸制時會粘連），入燒至五成熱的油中中火浸炸至金黃酥脆，撈出控油。

4、油鍋上小火，待油溫降至三成熱時，下入蝦片炸至膨脹時撈起，放盤中墊底。

5、凈鍋上火放佐料油，燒至四成熱時，下入洋蔥末、青紅椒末大火炒香，放入椒鹽和炸酥的豬皮翻炒均勻倒在蝦片上即成。

吊鍋山珍豬皮

材料：

野山菌200克、鮮豬皮250克

調料：

雞精5克、鹽5克、姜5克、玉蘭片50克、蔥段3克、胡椒粉1克、雞湯500克

做法：

1、將野山珍清洗干凈，并用雞湯小火煨30分鐘，連湯倒入吊鍋內。

2、鮮豬皮烙去毛，刮洗漂凈后改刀成長方塊。

3、把豬皮放沸水中焯5分鐘漂掉血污，放入野山珍鍋內，放姜 玉蘭片、蔥段、胡椒粉小火煲1個小時至豬皮軟糯，放雞精、鹽調味，帶火上桌即成。

香辣豬皮

材料：

豬皮300克、蒜片20克、青椒片20克、紅醋酸蘿卜50克、干辣椒15克

調料：

鹽、糖、紹酒、麻油、花生油各適量

做法：

1、燒開水把豬皮煮軟，取出去毛，刮走豬皮下的油，用鹵水鹵熟，切2厘米正方形塊狀備用

2、開鍋下油，爆香蒜片和干辣椒，下豬皮和青椒片翻炒片刻

3、濺少許紹酒

4、加入紅醋酸蘿卜繼續翻炒片刻

5、以鹽、糖調味，加入少許麻油便可。

木耳豬皮湯

材料：

凈豬皮300克、水發木耳100克、蔥絲、姜絲、

調料：

花椒、八角、精鹽、味精、清湯、鮮蔬菜、香油各適量

做法：

1、將豬皮洗凈，切成方塊，入沸水中氽一下，撈出洗凈，再置于凈鍋內，放入清水，加蔥絲、姜絲、花椒、八角，燒沸后撇去浮沫，改小火煮約1小時，撈出瀝水。

2、水發木耳去根，洗凈，撕成碎片。鮮蔬菜洗凈，切成小段。

3、用凈鍋，注入清湯，倒入豬皮、木耳、蔬菜，加入蔥姜絲、精鹽，用武火燒開，撇去浮沫，用小火煮一會，加味精調味，滴入香油，盛入湯碗內即成。

豬皮中含有大量的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠，明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，豬皮所含蛋白質的主要成分是膠原蛋白，約占85%，其次為彈性蛋白。生物研究發現：膠原蛋白質與結合水的能力有關，人體內如果缺少這種屬于生物大分子膠類物質的膠原蛋白，會使體內細胞貯存水的機制發生障礙。細胞結合水量明顯減少，人體就會發生“脫水”現象，輕則使皮膚干燥、脫屑，失去彈性，皺紋橫生，重則影響生命。豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功使。現代，科學家們發現，經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。尤其對陰虛內熱，出現咽喉疼痛、低熱等癥的患者食用更佳。

一般人群均可食用：

1、適宜陰虛之人心煩、咽痛、下利者食用；

2、宜婦女血枯、月經不調者食用；

3、適宜血友病人出血者食用；

4、外感咽痛、寒下利者忌食；

患有肝病疾病、動脈硬化、高血壓病的患者應少食或不食為好。

豬皮有滋陰補虛，養血益氣之功效；可用于治療心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病。媽網百科了解到，豬皮不僅可以用來制作水晶豬皮凍等菜肴，也能入藥治療咽痛等，可以說，豬皮基本上沒有搭配上的禁忌，只要不對豬皮過敏，一般人皆可以吃豬皮凍，可以按照自己的口味搭配相應的菜肴，只要不過量，都是可以的。

豬皮味甘性涼，有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭發、減少皺紋、延緩衰老的作用。豬膚可以加工煎煉成動物膠，如今市售的“新阿膠”就是用豬皮代替驢皮熬膠而成的“阿膠”。東漢名醫張仲景在《傷寒論》中創制了“豬膚湯”一方，認為具有“和血脈，潤肌膚”的功效。豬皮(《湯液本草》) 為豬科動物豬的皮膚。

我國最早用豬皮美容與治病的是漢代醫圣張仲景用豬皮制成的“豬膚湯”，治少陰下利和咽喉腫痛。他在《傷寒論》中指出，豬膚功能“和血脈，潤肌膚”，并有養陰、生津、止渴的功效。所謂“豬膚湯”，就是取豬皮48克，加水適量，熬至爛熟，再加白米粉30克，白蜜48克，攪勻，熬成。豬膚湯對虛火上炎之咽痛咽干，以及脾虛泄瀉有良效。《長沙藥解》記述，豬皮性甘涼，吃了能清虛熱，使肺氣清降，浮火歸根，咽喉痛和心里煩悶也就自然消失了。一些中醫認為，常食豬皮還有治鼻出血、齒出血、紫癲、痔瘡出血、大便下血和貧血等癥的療效。

媽網百科為大家介紹幾種豬皮治療心、胸的選方，有需要的朋友可以一試。

1、治少陰病下利、咽痛、胸滿、心煩：豬膚一斤。以水一斗，煮取五升，去滓，加白蜜一升，白粉五合，熬香和合相得。溫分六服。

2、《長沙藥解》：豬膚，利咽喉而消腫痛，清心肺而除煩滿。《傷寒》豬膚湯治少陰病下利咽痛，胸滿心煩者，豬膚、白蜜清金而止痛，潤燥而除煩，白粉澀滑溏而收泄利也。肺金清涼而司皮毛，豬膚善于清肺，肺氣清降，浮火歸根，則咽痛與煩滿自平也。

3、《隨息居飲食譜》：豬皮即膚也，豬膚甘涼清虛熱，治下利、心煩、咽痛，今醫罕用此藥矣。若無心煩、咽痛兼癥者，是寒滑下利，不宜用此。

觀形

優質豬皮下鍋久煮不爛，下鍋前后其形狀不變且有彈性，則為佳品，相反，下鍋后如爛面條，形狀盡失者，則為劣品。

品嘗

優質豬皮入口有嚼勁，酥中帶香、回味無窮。劣質皮肚食之索然無味，且有害健康。

厚度

采用油發工藝的肉皮，厚度在4~10mm為宜，燒成湯后膨脹到6~12mm。過厚過薄都不是最理想的選擇，目前市場符合這種厚度且口感出色的豬皮，也是目前認可度較高的，就是草包豬。

色澤

一般有白色、黃色、紅色、黃紅色。水發肉皮和鹽發肉皮以白色為主；油發肉皮以黃色、紅色、黃紅色為主，這三種略有差異的顏色只是代表肉皮的嚼勁程度，一般黃紅色較為理想。

價格

目前市場上的肉皮，低的二三十元，高的一百多元。通常的采用草包豬、生豬皮油發、厚度和色澤符合上述描述的肉皮價格一般在70元/斤以上；如果采用熟豬皮油發，其他都一樣，那么價格在50~60元。當然這只是一個參考價格，由于目前這個行業沒有一個相關的標準，以及生產者對豬皮、加工工藝的選用不同，無法做一個精確的定論，這需要大眾在購買時謹慎入微，以免上當吃虧。

豬皮（包括豬蹄、豬尾）含蛋白質26.4%，是豬肉的2.5倍，而且90%以上是大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美。膠原蛋白對皮膚有特殊的營養作用，能使貯水功能低下的皮膚細胞活力增強，功能改善，促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其豐富飽滿平整光滑；彈性蛋白，能使皮膚的彈性增加，韌性增強，血液循環旺盛，營養供應充足，皺紋舒展，變淺或消失，皮膚顯得嬌嫩、細膩、光滑。醫圣張仲景的《傷寒論》中開列的“豬膚方”中指出豬皮有“和血脈，潤肌膚”的作用，歷代沿用不衰。媽網百科就來告訴大家，該怎么用豬皮做面膜，了解一下豬皮做面膜的效果怎么樣。

準備材料：豬皮500克  面膜紙 珍珠粉（沒有也可）

第一步：豬皮先煮一下（3－5分鐘），撈出來去油，切成小段，放進鍋里使勁煮（到這里和做豬皮凍一樣）

第二步：煮豬皮約一個鐘頭，晾涼，用攪汁機攪成細末，呈現膏狀。倒入方盒子里放進冷藏室凍成皮凍（在常溫下也可）。

第三步：凍成皮凍后，切成小塊（2cm的立方體即可），放進冷凍室。（500克豬皮至少可以做成50粒，每粒成本不足10角錢。）

第四步：把一小塊皮凍放進碗中隔水慢慢加熱，皮凍會解凍，加點面粉和珍珠粉，用勺子（或刷子）薄薄地糊在臉上

第五步：面膜紙弄濕糊在上面，休息半小時到一小時（沒有面膜紙容易干，控制在半小時以內揭下來）

第六步：揭開面膜紙（先用熱水弄濕，不要生拉，反倒對面部皮膚不好），有些沒掉的，用熱毛巾捂一下，很容易下來 ?

第七步：洗臉，拍點緊膚水和營養乳，搞定！

媽網百科提示：

1、千萬不要把豬皮面膜直接摘下，以免造成對臉部的傷害；皮膚如果屬于油脂分泌較多的類型，可能也要評估一下豬油面膜保養法是否適合自己？

2、剛剛開始做的時候連續7－10天每天都做， 以后每周可以做2－3次

使用效果參考：

產婦：試了8個月左右，好多人都說臉很有光澤，皮膚緊，臉廋了( 一般剛生孩子面色暗淡) 。

老年人：我母親使用一段時間，老年斑淡了很多。

其他人：來我家的人，都試了，每次做完了，皮膚顯得很嫩。