鹵蛋和茶葉蛋都是很常見的小吃，很多朋友都愛吃。甚至很多朋友還認為，茶葉蛋就是鹵蛋，這種想法是不對的。那么，鹵蛋和茶葉蛋的區別是什么呢？我們這就來詳細地介紹一下吧！

鹵蛋是以水煮過的熟雞蛋為原材料，用生抽、鹽、料酒等各種調味料融合在一起腌制而成的小吃。而茶葉蛋將雞蛋與八角、茶葉等調味料加在一起煮成的具有濃濃茶味的小吃。因此，這兩種雞蛋的做法是有差別的哦！

茶葉蛋是我國的傳統食物之一，可以做餐點，閑暇時又可當零食，實用和情趣都兼而有之。然而，這卻是不恰當的食用方法，有悖于健康，也談不上營養。而鹵蛋是一種腌制食品，腌制的時間越長，風味越好，但是雞蛋的營養流失也越多，因此常吃也無意身體健康。

鹵蛋是由醬汁浸出來的，而茶葉蛋是用醬油茶葉水糖煮出來的，把茶葉的味道煮進去的，相比之下是鹵蛋的制作方法更加考究一點！

因此，鹵蛋和茶葉蛋雖然都是以新鮮雞蛋作為原材料，但制作方法不一樣，風味和口感更加不一樣，營養價值也不一樣，吃貨們可不要傻傻分不清楚哦！

我們知道，鹵蛋和茶葉蛋的做法不一樣，各自的風味和口感也不一樣。為了幫助大家更好地了解鹵蛋和茶葉蛋的做法，我們這就來詳細地給大家介紹一下吧！

1、鹵蛋

材料：雞蛋6個。

鹵料：八角2個、醬油1杯、糖1大匙、鹽1大匙、水或高湯2碗。

做法：先把水燒開以后再放入雞蛋。并且在水中要放一點點鹽，這樣，雞蛋不容易在煮的過程中破裂以致蛋白蛋黃流出來。等水再次燒開后轉中火煮6分鐘。這時候可以把雞蛋撈出放入冷水中然后去皮備用。這樣煮出來的雞蛋口感很好。姜、蒜切薄片。醬油五大勺、糖兩大勺、2/3杯水 鹽適量。這些都是六個雞蛋的用量。可以根據雞蛋的多少改變調味品的用量。  將調味汁料和雞蛋等放入鍋中開中火煮制。這時候一定要不停攪動（最好用木勺）。汁料煮開后轉小火煮10分鐘左右。注意經常上下翻面。最后就等汁料徹底入味了。

2、茶葉蛋

材料：雞蛋、龍井茶、桂皮、八角、花椒、干姜、干尖椒、丁香、草果、茴香、香砂仁、陳皮、白果、醬油、冰糖、鹽。

做法：將各種調料準備好，蛋最好是常溫的。選擇良好的西湖龍井茶和加飯酒。將各種調料裝在調料包中，扎緊備用。將雞蛋放入鍋中，加入沒過雞蛋的水，大火煮3分鐘，小火再煮7分鐘即可。用塑料大容器裝入煮好的雞蛋，趁熱輕輕的搖晃片刻，蛋殼即成連接的碎片狀。另起鍋，將適量的水燒開，放入調料包，醬油。燒開后再放入茶葉。再放入冰糖，鹽。最后再放入敲好的蛋蓋上鍋蓋，大火燒開后，中火煮約2小時即可。

鹵蛋和茶葉蛋，都是以新鮮雞蛋作為制作的原材料，很多朋友們可能會認為，他們的營養價值等同于雞蛋的營養價值。其實，這樣的想法說對也對，說不對也是不對的。為了幫助大家更好地了解，我們這就來詳細地介紹一下。

1、鹵蛋。一定程度上來說，鹵蛋的營養價值相對于水煮雞蛋來說，部分營養元素可能會在腌制的過程中已經流失掉。但是只要腌制的時間不是太久，鹵蛋中的營養價值還是存在的！雞蛋是大眾喜愛的食品，鮮雞蛋所含營養豐富而全面，營養學家稱之為“完全蛋白質模式”，被人們譽為“理想的營養庫”。鮮雞蛋含的蛋白質中，主要為卵蛋白（在蛋清中）和卵黃蛋白（主要在蛋黃中）。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近，因此吸收率相當高， 可達99.7%。鮮雞蛋含的脂肪，主要集中在蛋黃中。此外蛋黃還含有卵磷脂、維生素和礦物質等，這些營養素有助于增進神經系統的功能。

2、茶葉蛋。茶中含有咖啡因，可提神醒腦，消除疲勞;含有單寧酸，能有效地預防中風;所含氟化物，能夠預防牙齒疾病;紅茶能有效防治皮膚癌，是美容養顏佳品;綠茶所富含的茶多酚，更是人們所熟悉的優秀抗氧化劑，可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌等。適度飲茶有益身心。雞蛋的好處無須多言，蒸、煮、煎、炸，吃法多樣，其中含豐富的氨基酸，蛋白質和微量元素等，每天1～2個，人體可以充分吸收它的營養。但是對于茶葉蛋來說，茶葉煮雞蛋會影響健康。專家的解釋是，茶葉中含有生物酸堿成分，在燒煮時會滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結合；這種結合體，對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養物質的消化吸收，不利于人體健康。

因此，從營養價值的角度看，鹵蛋和茶葉蛋的營養價值都比不上水煮雞蛋的營養價值高，但是因為鹵蛋和茶葉蛋是風味比較獨特的小吃，一直以來也受到很多人的喜愛，雖然多吃無益，但是適當吃一些滿足一下口舌之欲也未嘗不可！

很多人都很喜歡鹵蛋和茶葉蛋各自獨特的風味，那么，鹵蛋和茶葉蛋能常吃嗎？為了幫助大家更好地了解這個問題，我們這就來詳細地介紹一下吧！

鹵蛋和茶葉蛋的基礎材料都是雞蛋，雞蛋多吃會導致體內蛋白質含量過高，在腸道中造成異常分解，產生大量的氨，這種氨是有毒的，一旦氨溶于血液之中，則對人體有害。有時未完全消化的蛋白質在腸道中腐敗，產生羥、酚、吲哚等，這些化學物質對人體的毒害也很大，因而出現上述“蛋白質中毒綜合癥”的病理表現。

鹵蛋是屬于腌制食物，腌制的時間越長，鹵蛋的口感更好吃，但是相應地，鹵蛋的營養流失就更多。而腌制成的鹵蛋如果時間過長，又經常食用，很容易導致腌制添加劑的氧化產生對人體有害的亞硝酸鹽物質，影響身體健康。

茶葉蛋的做法向來不受營養學家們的待見，從營養價值來看，可謂是完全錯誤的搭配。茶葉中含有鞣酸成分，在燒煮時會滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結合而形成沉淀，對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養物質的消化吸收，不利于人體健康。茶葉中的生物堿類物質會同雞蛋中的鈣質結合而妨礙其消化吸收，同時會抑制十二指腸對鈣質的吸收，容易導致缺鈣和骨質疏松。

因此，鹵蛋和茶葉蛋雖然具有獨特的風味，可以滿足吃貨們的口舌之欲，但是多吃無益，經常食用不僅起不到好的作用，還可能會造成不良的影響！

一般來說，寶寶6個月以后，就可以開始添加輔食了！很多家長都會從米糊開始，逐步添加，稍微大一點之后，就會開始給寶寶食用水煮雞蛋中的蛋黃，以補充營養。而鹵蛋和茶葉蛋也是由雞蛋制作而來，那么，寶寶可以吃鹵蛋和茶葉蛋嗎？我們這就來詳細地了解一下吧！

鹵蛋雖然是以新鮮雞蛋作為原材料，但是是以生抽、料酒等各種調味料腌制而成。對于寶寶來說，并不適合作為輔食來食用。一方面，鹵蛋的營養價值相對于新鮮的水煮雞蛋來說，已經大量地流失掉，寶寶作為輔食來食用起不到補充營養的作用。另一方面，鹵蛋是屬于腌制食品，且口味較重，不適合寶寶食用。

而茶葉蛋從營養價值的角度來說，可以說是完全錯誤的搭配。葉中含有鞣酸成分，在燒煮時會滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結合而形成沉淀，對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養物質的消化吸收，不利于人體健康。茶葉中的生物堿類物質會同雞蛋中的鈣質結合而妨礙其消化吸收，同時會抑制十二指腸對鈣質的吸收，容易導致缺鈣和骨質疏松。這些，對于寶寶們來說，茶葉蛋不僅起不到補充生長發育所需的營養元素的作用，還會導致寶寶缺鈣，得不償失哦！

因此，為了寶寶的健康成長，家長們還是給寶寶食用新鮮的水煮雞蛋來得更好一些，鹵蛋和茶葉蛋對于寶寶們來說，都是不合適的食物哦！