重慶人愛麻辣，生活中很多菜都離不開辣椒油，自制一大瓶放在冰箱里，隨吃隨用，很方便，比外面買的什么麻辣醬、紅油辣椒等等都香得多。那么，重慶辣椒油怎么做？下面具體來了解下。

材料：菜籽油、白芝麻、八角、茴香、辣椒面

做法：

1、首先將菜籽油（一定要選用菜籽油，菜籽油做出的辣椒油會更香）燒至八九成熱（冒大煙），注意把握好火候，油沒燒熱制出的辣椒油不香，油過熱小心燃起來。

2、選用比較耐油溫的器皿，將燒熱的油倒入器皿內稍作冷卻。

3、待油溫降至七成熱時放入八角、茴香、白芝麻，繼續等待油溫冷卻。

4、待油溫降至六成熱的時候將辣椒面倒入油內，這時，辣椒面在油里會沸騰，可用小勺子輕輕攪動，一定要注意油溫的掌握，油溫太高會把辣椒面燙糊。

5、待辣椒油冷卻后，就可以用于拌菜或者小吃里面了。

小貼士：

其實辣椒面的多與少沒有特定的要求，主要是根據個人口味喜好而定 。

辣椒油是渝菜涼拌菜和小吃的精髓所在。一勺好的辣椒油，可以讓一份涼拌菜或一份小吃立竿見影地人見人愛。所以，在制作辣椒油時，一定要下足功夫，這樣制作正餐時才能事半功倍。下面媽網百科將詳細介紹重慶辣椒油怎么做好吃，有興趣的朋友不妨了解一下。

煉制重慶辣椒油，首先要講究辣椒的質量，干辣椒要肉厚籽少，顏色油潤紅亮；其次，要講究辣椒品種的搭配，貴州的朝天椒，川西壩子特產的二金條，渝黔一帶的小米椒，三種辣椒按照4:4:2的比例配好，以微火烘干，搗成辣椒面子，這樣的辣椒面，有朝天椒的紅潤、二金條的香醇、小米椒的烈勁，入眼亮，入鼻香，入口之后辣味才會層層疊疊。

至于最后的煉制，更是要有一分細膩和巧思，大致的方法是：按菜油五成，辣椒面一成的份量備料，菜油入鍋煉熟，放入蔥頭、姜塊、花椒適量，炸至焦黃后，撈出備用，等到油溫降至五成熱時，再倒入搗細的三種辣椒面。此外，還需要放少許紫草和草果入鍋煉制，其間要用鏟子不停地攪動，以讓溫油慢慢浸燙出辣椒和香料里面的味與色來。待到色澤紅透、椒香撲鼻時，將煉制紅油的鍋移至一旁，讓其慢慢冷卻。

如嫌這樣煉出的辣椒油香味還不夠濃烈，那你還可根據需要，在煉制過程中加入八角、豆蔻之類。總之如何取舍，得看煉制的辣椒油作何用。如果做涼菜的作料，那么太重的香料氣息反倒會掩去菜肴的本味。

重慶辣椒油做好后，應該怎么吃？實際上，除了用于制作渝式傳統菜品和小吃以外，重慶辣椒油也可以用于烹飪家常菜，同樣麻辣刺激。下面媽網百科將介紹兩道家常菜——酸辣包菜和麻辣豆腐的做法，有興趣的朋友一起學習下吧！

一、酸辣包菜

材料：包菜、重慶辣椒油、花生油、尖辣椒、蔥、姜、八角、糖、白醋、香油、味精、鹽

做法：

1、先把包菜洗干凈。

2、蔥切段、姜切片、蒜拍碎、八角1枚、辣椒5個。

3、包菜切成小塊。

4、鍋里放油。

5、放入包菜翻炒。

6、炒至包菜變色變軟，盛出來備用。

7、鍋里放油，放入尖椒煸炒。

8、放入蔥、姜、蒜煸炒出香味。

9、倒入重慶辣椒油。

10、放入包菜翻炒。

11、放入白糖、白醋翻炒30秒。

12、臨出鍋前加入香油、鹽和味精調味即可。

二、麻辣豆腐

材料：豆腐、肉末、重慶辣椒油、蔥姜末、鹽、料酒、雞精、高湯、花椒粉、生抽、辣椒粉、豆瓣醬、黃豆醬、淀粉

做法：

1、豆腐洗凈、切丁、焯燙、控凈水。

2、豬肉剁成碎末。

3、鍋燒熱加油，入蔥姜末煸炒。

4、加肉末，煸干水分。

5、加辣椒粉、豆瓣醬、黃豆醬煸炒。

6、煸炒至肉末入味。

7、加入高湯、料酒、生抽煮沸后轉小火，煨至汁濃入味時，放入雞精，用水淀粉勾芡收汁。

8、加蔥丁、重慶辣椒油拌勻出鍋裝盤，撒上花椒粉即可。

辣椒油可以說是渝菜里面出鏡率最高的元素了，要評價一品渝菜做的香不香，很大程度是要看辣椒油香不香。除卻食用價值，重慶辣椒油還有不少藥用功效，下面一起來了解下吧！

食用重慶辣椒油，可增加飯量，增強體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀； 辣椒油中含有一種物殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健皮膚。

辣椒油富含維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇；辣椒油含有較多抗氧化物質，可預防癌癥及其他慢性疾病。

辣椒油能使呼吸道暢通，可用以治療咳嗽、感冒；辣椒油還能殺抑胃腹內的寄生蟲。

事物都有它的兩面性，重慶辣椒油也不例外。一方面，重慶辣椒油是渝菜的靈魂，為渝菜帶來了色、香、味，而且功效頗多，可以促進食欲、改善怕冷體質等。另一方面，重慶辣椒油如若食用不當，也是會帶來一定的危害的。下面這些人群在食用重慶辣椒油時，可得悠著點。

1、痔瘡患者。痔瘡患者如果大量食用辣椒油等刺激性食物，會刺激胃腸道，使痔瘡疼痛加劇，甚至導致出血等癥狀。

2、有眼病者。紅眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒油會加重眼病。在治療過程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也會影響療效。

3、慢性膽囊炎患者。患有慢性膽囊炎者應忌食辣椒油、白酒、芥末等辛辣食物，因為這些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成膽囊收縮、誘發膽絞痛。

4、腸胃功能不佳者。吃辣椒油雖能增進食欲，但若腸胃功能不佳尤其是胃潰瘍者食用辣椒油，會使胃腸黏膜產生炎癥。

5、熱癥者。有發熱、便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉腫痛等熱癥者，吃辣會加重癥狀。

6、口腔潰瘍者。患者口腔對咸、辣、酸、苦等味道敏感，吃辣椒油會加重疼痛。

7、腎病患者。研究證明，辣椒、蔥、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒等含有刺激性成分的食品和辛辣調味品，以及韭菜、芹菜、小紅蘿卜等含揮發油多的蔬菜，在人體代謝過程中常常要通過腎臟排泄，而這些辛辣成分對腎臟有不同程度的刺激作用，嚴重時會影響腎臟功能。因此，腎病患者不宜食用。

對于鐘愛辣椒油的媽咪們來說，懷孕后如果不能吃辣簡直是一道晴天霹靂。相信媽咪們也聽周圍很多人說過：懷孕后不要吃辣椒油。那么真相到底是怎樣的呢？重慶辣椒油孕婦能吃嗎？下面媽網百科即將為你解開真相。

愛吃辣的準媽咪們要注意了，即使對辣再情有獨鐘，懷孕后也必須控制好吃辣椒油的量，以免給胎寶寶帶來不利影響。若過量食用辣椒油，可是會造成以下不良影響的哦。

1、便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒油太多，更易加重病情。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。

2、對胎寶帶來不利影響：辛辣物質會隨著母親的血液循環進入胎兒體內，給寶寶帶來刺激，造成不良影響。

3、中毒：辣椒辛熱有毒，過食可使體內濕從熱化，表現為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長期大量食用辣椒，會引起中毒表現，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。

當然，準媽媽并不一定要絕對禁止吃辣椒油，但一定要適量。在孕期適量吃辣椒油還是有一定好處的。