鴨肫和鴨胗的區別，上文所說的那樣，其實兩樣是一樣的東西。鴨肫即鴨胃，形狀扁圓，肉質緊密，緊韌耐嚼，滋味悠長，無油膩感，是老少皆喜愛的佳肴珍品。鴨肫的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質。

鴨肫鐵元素含量較豐富，女性可以適當多食用一些。中醫認為，鴨肫性味甘咸平，有健胃之效。適合人群，其實是一般人皆可食用，尤其是貧血病患者尤其適合食用。上腹飽脹、消化不良者，可多吃鴨肫。再就是胃病患者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。但不建議孕婦吃哦，雖然很有營養，但孕婦最好就是不要吃。食用建議，最好每次約80克，一次食用不可過多，否則反而不易消化。

鴨肫的營養價值有哪些呢？你知道的有多少呢？一起來看看媽網百科的講解吧，了解清楚后，可以自己學著去做這道佳肴哦，給家里的人補補身子也是不錯的選擇。

鴨肫的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質。鴨肫鐵元素含量較豐富，女性可以適當多食用一些。中醫認為，鴨肫性味甘咸平，有健胃之效。

鴨胗，因為其中的蛋白質與雞肉、鴨肉相當，而脂肪含量卻只有雞肉和鴨肉的五分之一，可以說是一種很健康的食品，幾乎所有的人都能食用。正在長身體的兒童容易缺鋅，動物內臟更有必要吃。此外，一些用眼過度的人，常吃動物內臟也能有效改善視力。 吃鴨眕沒有什么明顯的害處，可以放心食用。 鴨胗相當于鴨的胃，堅硬，兩片合成，鴨平時吃進的石頭就是存儲在此處。

鮮鴨肫清洗時要剝去內壁黃皮，鴨肫里外洗凈，肫內皮要去干凈，煮爛煮酥，切片苤而均勻。那鴨肫的做法大全有哪些呢？一起看看媽網百科的講解吧。

一、鹽水鴨肫做法如下：

1、 鴨肫洗凈，剞芝麻花刀，入開水鍋內略焯，再用清水洗凈；

2、 將鴨肫放入鍋內，加清水2000毫升左右，下蔥、姜、花椒、鹽，旺燒沸；

3、 再改用小火燜煮2 小時左右，至鴨肫熟透，再加黃酒、味精，繼續用小火燒至入味后取出；

4、 待鍋內鹵汁冷卻后，再將鴨肫浸入鹵水中；

5、 食用時，將鴨肫撈出，切片裝盤即成。

二：鴨肫的做法

主料：鴨肫；調料洋蔥；青椒；蔥姜蒜；廚具炒鍋。

1 、鴨肫用開水燙后，用白醋泡，去除腥味。

2 、鴨肫切片。

3 、青椒切絲，蒜切半，鍋內放油，煸炒蔥姜蒜。

4、 放入鴨肫爆炒。

5 、加入尖椒、剁椒爆炒。

6 、盛起。

鴨肫孕婦得忌吃哦，雖然鴨肫一般人都可以食用。從食療方面，秋季養胃可試用“谷芽麥芽煲鴨肫”這道藥膳來調理消化、養胃護胃。作法為：首先洗凈肫的內壁，不要剝去鴨肫衣，然后取麥芽、谷芽各50克，共入瓦堡內，加水4碗，文火與鴨肫共煲成一碗的量，放溫后可服用。本品對治療飲食積滯、食欲不振等消化不良有很好的作用，尤其針對治療老人和小孩的脾胃虛弱、消化緩慢。因麥芽中含淀粉酶、磷脂、維生素B等，有消食、和中、下氣的功效。鴨肫有增強脾胃功能、幫助消化的作用。

但貧血病患者尤其適合食用，上腹飽脹、消化不良者，可多吃鴨肫。但是一次食用不可過多，否則反而不易消化。提醒一點，在鮮鴨肫清洗時要剝去內壁黃皮。中醫認為，鴨肫味甘、性平、咸，有健胃之效。尤其是胃病患者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。

鴨肫怎么清洗?首先先把鴨先干凈，在水里煮一下，然后剖開，把贓物拿出，用水沖、用鹽抓下，再用醋抓下，然后清水洗干凈即可。鴨肫用冷水洗凈，燒之前最好用開水焯一下，去掉血水和腥味。凍鴨肫更需這樣。 少放些料酒腌半小時，炒時放些姜，就可以完全去腥味了，香味十足!

值得注意的一點是在做鴨肫的時候，要將干貝洗凈，裝入碗內，加少許高湯和蔥、姜，放入籠屜蒸爛即可。花冬菇要選末春初所產的香菇，面有菊花紋。最后各種原料放入壇內，一定要上小火煨制，不可急燥，否則達不到效果。配上這些材料，美味的鴨肫也就做成了哦。

做鴨肫小竅門：

1、鴨胗里面的黃膜一定要去掉，雖然現在市場買的鴨胗都是處理過的，但個別的鴨胗里面的黃膜并沒有全去掉，買回家后一定要逐個的檢查一下。

2、把買回來得鴨胗放進冰箱冷凍室凍硬再拿出來切，這樣切薄片比較容易。

3、干辣椒絲或者是青椒絲。

4、炒鴨胗一定要大火快炒。