曾經有過這樣的說法，男人不到一米七就是三級殘廢。所以，有些人為了能長高點，拼命地嘗試各種的方法，那么，聽說吃田七粉可以長高，這是真的嗎？還是只是謠傳？

其實，了解田七粉的親們都知道田七粉是一種中藥，具有活血、止血、降血脂等功效，但是它是不具有長高的功能的，所以不要相信一些所謂的廣告或者一些所謂的偏方。相反，如果吃多或者吃的方法不正確是會對身體造成一些不必要的后果，因為是藥三分毒，建議想長高 還是采取積極鍛煉身體，增加營養的方法。

想增高的親們，應該多吃蛋白質，尤其是含有中氨基酸的食物，如面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。

田七粉是一種中藥，具有一定的藥用的價值，也具有一定的保健價值，那么，吃田七粉具有什么功效？

首先，田七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

由于它具有這樣的神奇功效，它可以用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛證。所以，也是特別適合心腦血管疾病的人群、患有高血壓、高血脂及貧血的人，以及體質虛弱、免疫力低下人群也適合哦！

吃田七粉的方法有很多種，它作為一種中藥，是可以與其他的中藥配伍食用的，不同的搭配或者是不同的吃法都有著不一樣的作用呢！那么，田七粉應該怎么吃？下面就跟大家講講生吃與熟吃的方法與作用吧！

1、生田七粉的吃法

生田七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右田七粉，用溫水或者豆漿調服，田七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用；或者購買一點膠囊殼，里面是空的，灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。

2、熟田七粉的吃法

熟吃田七粉的側重點是補血，如用于傷后補血、產后補血等效果非常顯著，熟田七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟田七粉，直接服用。將田七用食用油炸成微黃，別炸的太焦，弄干后打成粉既是熟田七粉了。或者可以切片服用，將田七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟10-15分鐘左右就可以了，用刀切片后晾干就好了。

這兩種方法可以一起使用，例如骨折前期吃田七粉主要是化瘀血的作用，這就是所謂的“血藥生吃”；中后期熟吃田七粉具有補血和促進骨骼愈合的作用。除了吃之外，田七粉也是可以外敷的，如果是外傷出血，直接用田七粉敷于出血處，流血即止。

我們都知道田七粉是一種中藥，所以藥這東西真的是要注意的，不能亂用濫用，那么在吃田七粉的時候應該是多少量為最佳呢？

田七粉是田七的主根加工成粉末，沒有經過任何的添加，藥效和田七的主根一樣，依然屬于純中藥材。具有活血化瘀、補血養血的雙向調節功效，長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血管病。雖然，我們知道服用田七粉是沒有什么副作用的，但是有些問題是必須要注意的，很多人不注意田七的禁忌隨便胡亂地吃，那是相當不科學同時也是很危險的行為！

吃田七粉首先要注意的就是它的量，特別是服用的時候，要盡可能的少服，田七粉的服用方法最好是少量多次，這樣的方式去服用；也就是說每次服用的量盡量少一點，分多次服用。有研究表明，田七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，所以，不要再誤認為服用越多越好。如果是用以一般保健的話，正常體質每天3-5克，分2-3次服用就可以了。

很多人都知道田七粉是一種中藥，而且具有一定的神奇功效，那么既然如此，它可以長期服用嗎？其實，答案是肯定的。

田七粉中的主要有效成分三七總皂苷，有著降血壓、清熱除瘡的功效。田七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對于女性顧客，田七粉還有活血養顏的功效，現以田七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。

田七粉長期服用對血栓的作用，田七粉具有明顯的抗血栓作用。只要用田七粉2克，日服2次。30天為1個療程，就能對血栓有很好的療效。在能治病的同時，也說明了田七能長期服用，并且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

但是，如果要長期服用一定要在醫師的囑咐下，按照一定的量，一定的方法進行服用；切忌盲目自主地進行長期的服用，方法不正確反而會適得其反哦！

田七粉是田七的主根加工成粉末，沒有經過任何的添加，藥效和田七的主根一樣，依然屬于純中藥材。具有活血化瘀、補血養血的雙向調節功效，長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血管病。

田七粉中主要成分是田七皂苷等活性成分，對于田七粉本身來講是不含對人體有害物質的，服用田七粉是沒有什么副作用的，所謂田七粉的副作用就是指服用田七粉過程中的一些禁忌，很多人不注意田七的禁忌隨便胡亂地吃，那是相當不科學同時也是很危險的行為！那么田七粉有哪些禁忌？如果沒按照要求去服用，會產生哪些副作用或者是不良反應？

1、孕期婦女禁止使用。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理的，所以，孕媽們需要注意哦，如果服用，有可能會導致胎兒發育不正常，嚴重的會導致流產。

2、風寒感冒期間不能服用田七粉，田七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

3、田七粉建議堅持常服。長期服用田七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。如果是偶爾服用的話，對降血脂等是沒有多大療效的。

4、請勿過量。一般正常體質的人,服用田七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。早上起來服用田七粉，或者是晚上飯前食用。如果過量服用會產生身體的不適。