什么是陳皮荷葉茶呢？顧名思義，陳皮荷葉茶就是用陳皮和干荷葉加工而成的茶飲，也可以搭配其他的花草茶一起沖泡，陳皮荷葉茶口感酸中帶甘甜，聞起來(lái)有股淡淡的荷葉香，是不少人喜歡的一道養(yǎng)生保健茶。那么喝陳皮荷葉茶對(duì)人體有什么好處呢？

荷葉有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)的等功效，而陳皮是理氣開(kāi)胃，燥濕化痰。這兩種中藥對(duì)于濕氣較重的人來(lái)說(shuō)大有益處。體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，可以飲用陳皮荷葉茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。每天飯后30分鐘，喝一次這款茶，連續(xù)一周對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。陳皮荷葉茶除了其顯著的減肥瘦身調(diào)整身材效果外，也是清心養(yǎng)胃的絕佳養(yǎng)生飲品哦！

喝茶也能輕松減肥？沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)！對(duì)于胖子來(lái)說(shuō)，能不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)的辦法就是減肥的最好辦法！那么喝什么茶能減肥呢?不妨試一試陳皮荷葉茶！陳皮荷葉茶能消脂減肥清腸毒，主要能治痰濕型肥胖。陳皮荷葉茶要怎么泡呢？趕緊來(lái)關(guān)注！

陳皮荷葉茶

材料：陳皮、干荷葉、山楂、薏米

1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

媽網(wǎng)小百科溫馨提示：

1、陳皮和荷葉要到正規(guī)的中藥店購(gòu)買，質(zhì)量有保障，喝著也放心。

2、陳皮荷葉茶可以反復(fù)沖泡幾遍飲用。

3、陳皮荷葉茶要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用才有效果哦。

不同的花草茶有不同的養(yǎng)生功效，而對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，就要多喝一些利水排尿、消脂減肥的花草茶，陳皮荷葉茶就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！那么，陳皮荷葉茶有什么功效與作用呢？我們一起來(lái)了解一下！

首先，陳皮及荷葉都具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。

其次，陳皮荷葉茶的功效主要能治療痰濕型肥胖。陳皮中含有大量揮發(fā)油、橙皮甙等成分，它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸道內(nèi)積氣，消腫祛濕。

再者，陳皮荷葉茶的功效不止減肥，還有消暑的作用，陳皮可以健脾化痰，改善濕氣重、嗓子有痰的現(xiàn)象，所以夏天消暑解暑也可以多喝一些陳皮荷葉茶哦。

如果工作或生活的精神壓力與低落情緒給你留下了便秘的壞習(xí)慣，那么就要趁著假日休息的時(shí)候好好地調(diào)理一番哦，陳皮荷葉茶就是一個(gè)不錯(cuò)的排便秘方呢！常喝陳皮荷葉茶是不是能緩解便秘呢？

當(dāng)然可以！荷葉有理脾調(diào)胃的功效，陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。加上薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。如果加上山楂，效果會(huì)更佳哦！因?yàn)樯介星逯图铀倥沤怏w內(nèi)廢物的功效，能迅速幫你刮去腸道厚厚的油脂，使你身心更暢快！

口臭很多時(shí)候是因?yàn)槲富饘?dǎo)致的，如果你經(jīng)常熬夜的夜貓子，那么就更容易有口臭，口臭不但令人尷尬，很多時(shí)候還是身體亞健康的一大警報(bào)！那么喝陳皮荷葉茶能治口臭嗎？

可以的。陳皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃的功效。荷葉能清肝敗火，排毒通便。喝陳皮荷葉茶的時(shí)候不妨將陳皮放入口中咀嚼一段時(shí)間，然后吐掉殘?jiān)磸?fù)地咀嚼陳皮即可感到喉間潤(rùn)澤、滿口生香。

但需要注意的是，雖陳皮荷葉茶能養(yǎng)生保健預(yù)防口臭，但如果頻繁地發(fā)生口臭，且持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，那很可能是患有其他的腸胃疾病，必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行診治。