荷葉減肥茶有效果嗎？想必大家都有這樣的顧慮,。雖說荷葉減肥茶是一種安全健康的減肥方法，但是否荷葉減肥茶是有效果？這個要因人而異。

荷葉減肥茶有減肥效用，荷葉減肥茶確實能起到減肥作用，這是因為荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。所以說，荷葉冬瓜皮減肥茶是能起到消脂減肥的作用的！

荷葉減肥茶是許多肥胖人士的最愛，它不僅荷葉減肥茶由荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等組成，是減肥最佳食品，它營養多、功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛。荷葉有清熱解暑，升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。所以說荷葉減肥是是有效果的。

荷葉減肥茶要怎么喝是最有效果的呢，想必很多人都有這樣的疑慮。其實荷葉減肥茶在喝時最好能夠空腹飲用，下面我們來介紹一下荷葉減肥茶到底該怎么喝。

1、荷葉減肥茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。

2、喝荷葉減肥茶必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。順康荷葉堿減肥研發人員解釋:因為荷葉堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細微的荷葉堿出來，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來。

3、荷葉減肥茶基本上一天可泡飲4次荷葉新茶，

4、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。就會自然發生變化，荷葉堿具有較強的油脂排斥功效，荷葉堿長期積存人體，抑制脂肪吸收，會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

泡茶最講究的就是泡法，想泡出有味道的茶可不能大意，荷葉減肥茶的正確泡法許多人都不了解，下面我們就來簡單介紹一下。

1、以燃氣灶燒開的水最佳，飲水機燒開的水次之，盡量不要用電熱壺燒水，因為在加熱過程中，容易有有害的金屬離子等物質滲入水中，長期飲用不利健康。水燒開后，不需要立即趁熱沖泡，水放置片刻，或保溫12個小時內都沒問題，只要水溫在80℃以上均可。荷葉茶對減肥起作用的有效物質，是比較容易溶解出來的。

2、時間：最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利于吸收，因此效果會最好，并且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。

方法：先將茶包放入杯中，然后加熱開水大約150毫升。（150毫升大約相當于普通一次性紙杯的2/3杯。）

要點：加水量一定不能太多，否則就會沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。

3、加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍后，可以重復沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質最大程度吸收。

荷葉減肥茶不是每個人都可以喝的，荷葉減肥茶也有自己的宜忌人群，如果你的體質適合喝荷葉減肥茶，那么減肥效果會很顯著，如果體質不適宜喝，那喝了就可能會傷身。那么荷葉減肥茶的宜忌人群到底有哪些呢？

1、荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。營養過剩者都可以喝荷葉減肥茶，荷葉減肥茶不僅營養價值高，而且還有養生的效果。但是需要注意的是，荷葉減肥茶性寒涼，如果是脾虛腎寒的人就不宜多喝，以免引起腹瀉。

2、部分白領女性適宜飲用扶芳牌降脂減肥茶。由于白領女性整體忙碌于工作，以至于整體坐在電腦前，就會引起身體脂肪的囤積。

3、局部肥胖者適宜飲用荷葉減肥茶。這是毋容置疑的，因為荷葉減肥茶具有減肥的功效，但是并不是任何局部肥胖者都能使用，若對扶荷葉減肥茶有過敏現象的肥胖者就不適宜食用。

4、部分時尚辣妹適宜飲用扶荷葉減肥茶。部分時尚辣妹，以瘦為美，以瘦為時尚，因此讓身處保持苗條是其的追求。

5、部分產后靚媽適宜飲用扶芳牌降脂減肥茶。產后的靚媽經過了生產，部分人難免會發胖，但是追求苗條身處的她們怎能忍受自己臃腫的身材呢。

6、懷孕時期的準媽媽也是不宜喝荷葉減肥茶的，女性使用荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用，因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。而平時飲用則不會有影響。

月經期間能喝荷葉減肥茶嗎？女性在月經期間是不能喝荷葉減肥茶的。許多愛美女性都喜歡通過喝荷葉減肥茶來減掉身上的肥肉，但是女性朋友們開始疑惑了，月經期間喝荷葉減肥茶會有什么影響呢？

1、月經期是不能喝荷葉減肥茶的。女性朋友在月經期間一定不能喝荷葉減肥茶，由于荷葉減肥茶中都含有些特殊物質，月經期間是女生最沒抵御力的時期，假如喝了荷葉減肥茶，可能會形成腹瀉，肚子疼痛，更嚴重的會使月經期打亂，給女性身體健康造成一定的傷害。

2、荷葉肥茶多以控制食欲、利尿、腹瀉為主，若在經期則不利于減肥者攝取食物和營養的吸收，導致女性營養不良，抵抗力下降，易于疾病入侵。

3、以中藥為主要成分的荷葉減肥茶通常都是利下逐水和潤腸通便的藥物，如果你有便秘的習慣，這些個藥簡直可以幫你解決你的糞便干燥問題，但本身腸胃系統正常的人會因為經期的抵抗力下降，往往變成了拉肚子，脫水和經期的血液流失，加重了女人的經期困擾，也對健康造成了怎樣減肥最快最有效很大的隱患傷害。

4、月經期間身體免疫力差，荷爾蒙平衡很容易被減肥藥中的化學成分打亂陣腳，這樣就可能導致月經紊亂，本來經期是減肥的最佳時期，但這樣反而會有損身體的健康。