菊花茶具有清熱解毒的功效，枸杞茶具有明目護肝的功效，那么菊花枸杞茶的功效與作用有哪些呢？菊花枸杞茶具有明目護肝、清熱解毒、抗輻射、抗癌等等功效。下面具體了解一下：

1、 飲用菊花枸杞茶吸收茶多酚，可抗輻射

菊花枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

2、 飲用菊花枸杞茶可明目，緩解眼睛疲勞

長期使用電腦會影響健康，眼睛處于緊張狀態，視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，干眼癥、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

3、 飲用菊花枸杞茶可提神，從而提高工作效率

隨著計算機的普遍，人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂郁癥。由于菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，這時候飲用菊花枸杞茶，可以保護視力，并緩解疲勞，提高工作效率。

菊花枸杞茶的泡法其實很簡單的啦，不就是把菊花、枸杞放在杯中，然后加入開水就好了嘛。事實上真的那么簡單就行了嗎？其實也不能說不可，這樣泡也是可以的。但是若想喝得更健康的話，那就要注意菊花和枸杞的量、泡的時間、泡的茶具、加入的配料等等。下面就來了解一下菊花枸杞茶的泡法大全當中的其中三種健康的泡法：

菊花枸杞茶的泡法一：

1、 取枸杞10克，白菊花3克；

2、 將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然后加入開水進行沖泡；

3、 加蓋燜15分鐘后可開始飲用。

菊花枸杞茶的泡法二：

1、 取白菊花15克，山楂20克；

2、 用開水沖泡10分鐘左右即可飲用。

食療功效：這款花茶口感酸甜清香，經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。

菊花和枸杞兩者的完美結合，讓菊花枸杞茶不僅具有降火的功效，還具有保護視力的功效。

菊花枸杞茶的泡法三：

原料：食養家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆。

1、 首先將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次，放漏網中小心沖洗干凈；

2、 放入枸杞菊花壺中，加1000ml沸水沖開，蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調味即可。

菊花枸杞茶怎么泡好喝呢？首先就是先要選擇適合的茶具，其次就是選擇一定量的菊花和枸杞，再者就是加入適當的開水，然后就是泡的時間，最后就是飲用的方式咯。若不想錯過健康菊花枸杞茶的沖泡技巧的話，那就看看以下6點吧！

1、 嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應多放一點；

2、對于很喜歡喝枸杞菊花茶的人來說，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應沖150至240毫升；

3、 對于相對喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100。

4、泡飲菊花枸杞茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三錢枸杞，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把菊花，再多加點枸杞沖入沸水泡3-4分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花枸杞茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘，功效更好。

5、 菊花枸杞茶其實不是茶，只是用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可，沖泡2——3次為宜。

6、健康的人平時可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

菊花枸杞茶能長期喝嗎？一般人都可以長期喝，但是對于部分不適宜飲用菊花枸杞茶的人就不適宜長期飲用了。

那么菊花枸杞茶的禁忌人群有哪些呢？主要有5類，如下：

1、 正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。雖然枸杞具有很好的滋補和治療作用，但它溫熱身體的效果相當強，因此不適宜這三類人飲用。

2、 患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

3、 肝腎不虛也就沒有必要長期飲用菊花枸杞茶補身子。

4、 身體健康無虛證者，不宜飲用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

5、虛寒的人不適宜飲用，否則讓會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

那么，對于一般人來說菊花枸杞茶能長期喝，那該怎么喝才更健康呢？

菊花枸杞茶能天天喝嗎？其實菊花枸杞茶并不適宜天天喝。

晚上最好不要喝，建議在早上起床1小時后，飯后要隔半小時喝，菊花屬涼性，枸杞生血，晚上喝會造成睡眠不好。據中醫養生專家介紹，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。

雖然菊花枸杞茶能長期喝，但這并不代表其能天天喝，最好就是每周喝2到3次就好了。若過量飲用的話，那會適得其反。

菊花枸杞茶經期能喝嗎？最好不要喝。

雖然說菊花枸杞茶在眾多保健花茶中是一種比較常見的，但是其菊花枸杞茶屬于涼性，而枸杞當中又含有植物激素會影響人體的內分泌。因此月經期間的女性朋友們最好不宜飲用。

既然經期不適宜飲用菊花枸杞茶，那哪些人比較適宜飲用呢？

有專家表示，枸杞菊花茶比較適合那些長期與電腦打交道的上班族或者學生們飲用。但是也不要天天飲用哦，最好就是一周喝兩三次即可，每次放五六顆的枸杞和菊花，用沸水沖泡就好。

經期除了不能喝菊花枸杞茶外，還不能喝濃的綠茶、碧螺春、鐵觀音，因為會導致痛經、大量出血、頭痛等等癥狀。但是對于溫性的紅茶、姜茶是可以飲用，且對于緩解痛經有一定的益處哦。

菊花枸杞茶孕婦能喝嗎？一般孕期孕婦是可以喝的，但是也有例外的情況。為什么這樣說呢？看了媽友的建議就知道了。

媽友@鄭蕊媽媽：可以喝的。菊花降火清熱解毒，枸杞明目清熱，如孕婦有上火的癥狀，喝這個茶是很好的消火茶。如身體不上火，應少喝，菊花性涼，喝多對胃不好。

媽友@B爸B仔的B ：孕中期時，枸杞是可以時常喝點的，但是菊花茶最好是不要喝的，它對胎兒不好的呢，帶是過哺乳期再喝吧。

媽友@含紫煙：好像記得曾經查過，最好不要喝茶，咖啡，或者是奶茶。不過菊花枸杞應該沒有問題。不過還是要多咨詢一下，我不是很確定。

媽友@忘憂草 ：一般來說孕婦是可以喝的，用量每天不要超過30克。沒有什么明顯的副作用。禁忌是脾胃虛寒，遇冷容易腹瀉的人忌服，風寒感冒的時侯忌服。

媽友@饒小妖 ：可以飲用枸杞菊花茶，建議多喝水，多吃水果，飲食上注意調節。

媽友@親親小寶：能喝，沒事養肝明目，還補鋅，我懷孕就喝了，不要喝太久

媽友@tiffany ：可以的。這個是清熱明目去肝火，適量原則。不做長期飲用。

媽友@雪花飄飄 ：問題不大，但是如果有加冰糖的話建議用水煮開，糖是最容易滋生細菌的！如果擔心，怕不干凈，去掉冰糖亦可！

綜上所述，體質好的孕婦是可以飲用，但是對于體質寒性的孕婦就不要飲用了，否則將會導致胎兒流產。