做沙拉醬可以簡單分為四部分哦，首先加入適量的酒醋，接著倒入橄欖油，之后撒上一撮鹽，最后搖晃沙拉，沙拉醬就這樣做成了哦。不過第一步做還是跟著靠譜的教程比較好，下面貼出自制沙拉醬的做法，一步兩步學起來！

【自制沙拉醬】

食材：蛋黃、糖粉、白醋、植物油。

步驟：

1、首先準備糖粉哦，就是將白砂糖和面粉按照適當的比例調勻。

2、敲幾個雞蛋，蛋黃裝入盤中，加糖粉，用電動打蛋器打發。

3、打發到蛋黃的體積變大，顏色變淺，而且變得濃稠，加入少許油。

4、繼續用打蛋器打發，令油和蛋黃完全融合，繼續加入少量油，打發，重復好幾次。

5、油加到70克左右的時候，加入白醋攪拌哦，接著重復加油并打發的步驟。

6、蛋黃變得比較難打發的時候，接著倒入白醋，這樣的過程重復3-4次。

7、沙拉醬基本上就做好了哦，裝入玻璃瓶或者是裝入小碗中密封保存就可以了。

第一次做沙拉醬，有可能會狀況百出哦，記住要準備一個電動打蛋器，這樣能節省不少時間。意大利人做沙拉醬可能會選擇橄欖油，就是味道比較重，如果不能接受奇怪味道的筒子最好用動物油哦。不知道大家伙在加油攪拌的時候會不會出現蛋黃和油分離的情況呢？或者是做出來的沙拉醬味道很厚重，根本沒法下口。帶著這些疑問，跟著媽網百科魔鬼的步伐一起看如何解決吧！

植物油，NO花生油

做沙拉醬的話，不要味道變得奇怪，最好不要用花生油、山茶油，橄欖油也要慎用。最好選擇植物油，例如玉米油、葵花籽油或者是菜籽油都ok哦。

蛋黃和油分離咋整

做沙拉醬，油和蛋黃的充分調勻很重要呢。如果出現蛋黃和油分離不能融合的情況，有可能油一次過加太多了哦，放小許的油，接著用打蛋器打發。

醋很酸，可以用檸檬汁代替

沙拉醬是需要加入酒醋的呢，加入醋主要是掩蓋蛋黃的腥味，如果覺醋的味道不好聞，可以試試加入檸檬汁來代替哦，而且味道會更加清香。

不知道大家會不會覺得買來回來的沙拉醬吃起來味道有些厚重呢？一般在餐廳里吃的沙拉醬味道會淡得多，那怎么將沙拉醬稀釋一下呢？雖然是個問題，但也難不倒機智的網友們，靠譜的媽網百科特意為大家搜集了靠譜的稀釋沙拉醬的方法哦，來漲漲姿勢！

低脂的優酪乳、蔬菜泥稀釋

試試用優酪乳或者是蔬菜泥稀釋一番哦，而且不會影響沙拉醬的味道而且沙拉醬吃起來還不會油膩，值得一試哦。

酸奶、煉乳稀釋

加入酸奶稀釋不錯哦，營養豐富，而且味道更贊了。就是酸奶有點小貴，酸奶粉也不便宜呢。

煉奶、番茄醬稀釋

如果喜歡吃甜一點的沙拉醬，可以用煉奶稀釋哦，又或者是加入番茄醬，就是沙拉醬已經變成紅色的了。

平時喜歡做水果沙拉或者是經常吃面包當早餐的筒子，冰箱里應該為沙拉醬留有一個位置哦！沙拉醬口味比較多哦，有香甜、原味以及芥末等，大家可以根據個人口味挑選哦。一般一罐沙拉醬就10元左右，也不是很貴，不過有時間的話還是試試自己做哦，不用擔心味道厚重，愛吃啥口味做啥口味。

丘比沙拉醬

說到沙拉醬，可能比較多人會想到丘比沙拉醬哦，用來涂綿薄啊不錯哦，藍瓶的丘比沙拉醬更手歡迎呢，香甜的口感甜食控可以試試哦。

桂冠沙拉醬

桂冠沙拉醬也是比較受歡迎的一個品牌，味道香濃，酸酸甜甜的食欲蹭蹭漲。

此外味好美、龍鳳的沙拉醬也是不錯的哦，其中不得不提的是丘比的千島醬，比較多人喜歡吃哦，看來丘比出品的沙拉醬值得一試。不想自己做沙拉醬，就試試丘比、桂冠、味好美以及龍鳳的沙拉醬吧，當然還有更多選擇，大家自由發揮。

沙拉醬的熱量一直是大家比較關心的一個點，主要是因為沙拉醬中添加了植物油以及蛋黃，而且蛋黃中的膽固醇比較高，所以大家愛吃也得悠著點吃哦。給大家看一個數據，一勺沙拉醬，大概有10g，熱量又72大卡哦，10g就有72大卡呢，可想而知吃多沙拉醬會又怎樣的后果。

愛吃沙拉醬，但是不想瘦成球形閃電的筒子，少吃為妙，一天吃一勺就差不多，不要每天都吃哦，用沙拉醬伴面包、三明治或者是水果沙拉，吃完之后記住不要屁股緊貼著凳子哦，需要多起來走動走動，或者是運動一下，燃燒脂肪。

也可以在吃完沙拉醬之后，泡點山楂茶喝，或者做點百香果綠茶喝喝，不僅能消除油膩的感覺，還能促進消化哦。膽固醇比較高的筒子就建議不吃沙拉醬了，已經是折翼天使的同胞們一定要hold住嘴巴哦，肥得飛不起還怎么娶妻嫁人呢！