又到了一年一度吃桃兒的季節(jié)，那可愛的外形，水靈靈的模樣，甘甜爽口的口感，飄香的味道，頓時(shí)能夠?qū)⑼愃霘ⅲ〉菒勖赖拿烂季蜎]辦法淡定了，那么甜膩的桃子，吃多了會不會長胖啊？要跟肥膘戰(zhàn)斗的日子真的是非常心塞的呢！那么究竟桃子的熱量高不高呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉，

問：桃子的熱量高不高？

答：桃子含多種維生素，桃子的熱量（以100克可食部分計(jì)）是351大卡（1468千焦），一個(gè)桃子的熱量大約是36卡／100克，在同類的水果當(dāng)中，桃子的熱量算是居中，算不上高呢！其實(shí)只要我們在日常生活中掌控好進(jìn)食食物的熱量，吃得開心也能keep住身材，兩全其美有木有！

桃子是日常生活中比較常見的一種水果，不僅美味，寓意還特別深刻哦。在中國古代是延年益壽的一個(gè)代表，看看紅光滿面的壽星手中都會持有一個(gè)大大的仙桃，仙桃色澤鮮艷，果肉鮮嫩肥厚。雖然說現(xiàn)實(shí)中的桃子未見得能夠延年益壽，但是它的營養(yǎng)價(jià)值也是不容忽視的。想知道小小一個(gè)桃子有啥營養(yǎng)價(jià)值，那就仔細(xì)往下看吧。

【含鐵量高】桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血，特別是有缺鐵性貧血的美眉，吃個(gè)桃子，能夠舒緩你的頭暈眼花癥哦。

【富含果膠】有便秘怎么破？桃富含果膠，經(jīng)常食用可預(yù)防便秘哦。

【強(qiáng)壯身體】瘦子太孱弱？不是高大壯，搬磚也累？這個(gè)時(shí)候來個(gè)桃子吧！常吃桃子有強(qiáng)壯身體，豐肌美膚作用，身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數(shù)個(gè)，同米煮粥食，常服有豐肌悅色作用。

【治療肺病】桃對治療肺病有獨(dú)特功效哦，唐代名醫(yī)孫思邈更是稱桃為"肺之果，肺病宜食之"。

夏天到了，桃子成熟還遠(yuǎn)嗎？夏天是桃子成熟的季節(jié)，每年的六月底七月初時(shí)候，都會有一大批的桃子上市。桃子那飄香的味道，甜嫩可口的果實(shí)，一口咬進(jìn)嘴，甜津津的果汁，頓時(shí)讓身處30多攝氏度的你倍感清涼！什么？想吃桃子，但是不知道該怎么挑選？不要再糾結(jié)，媽網(wǎng)百科馬上為大家奉上桃子挑選的小竅門，教你煉成一個(gè)選購有道的消費(fèi)者。

看顏色：顏色發(fā)白的桃子應(yīng)該是較成熟的，而紅的桃子卻不一定完全成熟。若桃子尖部是紅的，下面是綠的，這樣的桃子是半熟的，味道不怎么樣。

看斑點(diǎn)：與挑選梨子不同，很多人會挑選表面斑點(diǎn)少的桃子，殊不知斑點(diǎn)多的桃子恰恰是甜度很高、味道鮮美的。

看大小：盡可能選擇大小適中的桃子，很多人喜歡買大桃子，里面可能開裂了，所以不宜購買。

摸表皮：用手摸桃子的表面，如果感到桃子表面的桃毛有些扎手，說明桃子沒有被添加一些保鮮劑等，還是新鮮的桃子，可放心購買。

掂重量：用手掂掂桃子的重量，若同樣大小的桃子，則重的桃子較好，輕的很可能水分少，口感不佳，味道欠缺。

桃子是一種常見的水果，美中不足的是，桃子的表皮有一層細(xì)細(xì)的白毛，對于這樣的一種情況，有部分人是非常灑脫的，壓根不當(dāng)一回事，硬桃子洗干凈直接啃。其實(shí)一般情況下只要將桃子清洗干凈，可以連皮吃掉，但是安全起見，最好將桃皮去皮食用。那么桃子怎么削皮呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家奉上超實(shí)用的桃子削皮方法。

方法一：

1、首先在桃子的上下用刀劃出十字架開口。

2、再把桃子放進(jìn)開水中煮，并不斷的翻動(dòng)，直到切口處桃皮有脫皮的跡象(一般1分鐘時(shí)間就會開口)。

3、從開水中撈出，放進(jìn)冰水中。

4、同樣在冰水中翻滾，約40秒時(shí)間即可撈出，這時(shí)候的桃子皮就很容易去掉了。

方法二：

1、在水盆里放入一些鹽。

2、桃子放鹽水里面泡一會，然后你會發(fā)現(xiàn)桃子的皮變得很嫩。

3、然后就可以輕松撕掉挑子皮啦。

驚呆了！昏迷的元兇居然是桃子+酒！桃子是日常生活中常見的水果，成熟之后的桃子紅彤彤的，通體能散發(fā)出一股能夠令人心情愉悅的香味兒，讓人好生歡喜！但有些人就表示吃完桃子會拉肚子。其實(shí)這并不是桃子惹的禍，很有可能是大家在吃桃子的時(shí)候沒有注意桃子的搭配禁忌。想知道桃子不能和什么同食，媽網(wǎng)百科馬上為大家扒一扒桃子的搭配禁忌吧。

1、首先第一點(diǎn)，那就是桃子不宜與鱉肉、龜肉同食。

2、桃子+酒：喝完酒想吃點(diǎn)桃子？NO！桃子加上酒精會使人昏迷，嚴(yán)重的話導(dǎo)致死亡。

3、桃子+茶：吃桃子后，是不能喝茶的哦，即便你是茶君子，無茶不歡又怎樣，吃了桃子就要隔開一段時(shí)間再喝茶，因?yàn)樘易蛹由喜杷菀滓鹉c胃功能紊亂。

4、桃子+水：吃桃子后，也是不能喝太多水的，桃子本身就具有通便的作用，再大杯大杯水往肚子里面灌的話，是極其容易腹瀉的呢！

作死的節(jié)奏！桃子不可多食你們造嗎！桃子是夏天熱賣的水果，它鮮甜可口，汁多味甜，而且紅彤彤的外表真的讓人一見傾心。桃子雖好，但是貪吃可不行！桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴(yán)重的還會令身上起瘡。那么桃子一天最多能吃幾個(gè)？媽網(wǎng)百科馬上為大家解答。

問：桃子一天最多能吃幾個(gè)？

答：桃子味甘性溫，拿桃子當(dāng)飯吃是非常容易上火的，特別是屬于燥熱體質(zhì)的人，桃子吃多了，更是"火上澆油"，也容易誘發(fā)腹脹、腹痛等，加重胃腸負(fù)擔(dān)。所以建議大家最多每天三個(gè)，過量就不好了。也不要一起吃，分開來吃，三餐前后。

媽網(wǎng)百科碎碎念：雖然吃桃對便秘有緩解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會緩解，反而會愈加嚴(yán)重。所以即便桃子營養(yǎng)價(jià)值高，但也不能過量進(jìn)食呢，且吃且珍惜啊！