頭皮出油多，頭發(fā)濕濕的，還閃著光亮，生怕別人不知道自己出油太厲害了。頭皮正常出油能保護(hù)頭發(fā)和發(fā)絲，這一點(diǎn)所有愛(ài)美的姑娘或許都了然于心，所以為了防止頭皮出油而天天洗頭是不科學(xué)的，但有什么方法能有效應(yīng)對(duì)頭皮出油問(wèn)題，令自己即使隔一天洗頭也能愉快上班呢？

1、使用控油成分的洗發(fā)水。洗發(fā)水倒在雙手搓揉起泡，洗面和洗頭其實(shí)一樣，先將洗發(fā)水倒在雙手氣泡之后抹在發(fā)絲上，力度適中搓洗頭發(fā)，或邊按摩按洗頭。記住滋潤(rùn)型的洗發(fā)水不可用。

2、選擇保濕舒緩的噴霧。馥綠德雅去屑深層爽潔噴霧含有茶樹(shù)精油、薄荷油，能舒緩以及清潔頭皮，給頭皮補(bǔ)充水分。

3、DIY控油液體。檸檬榨汁后滴在頭發(fā)上，幾分鐘后清洗干凈，桉葉油、蘋(píng)果醋也能起到對(duì)抗堵塞毛孔的細(xì)菌從而起到控油的作用。

4、使用干洗噴霧。對(duì)準(zhǔn)頭皮噴一噴之后涂抹均勻也可以起到去油效果。下面將會(huì)告訴大家一些幾分鐘就能搞掂頭皮出油問(wèn)題的方法。

頭皮出油可能你沒(méi)有完全清潔好頭皮，也有可能你過(guò)多使用造型產(chǎn)品，頭皮受到刺激油脂分泌過(guò)多。但其實(shí)最直接相關(guān)的可能你的洗發(fā)水，洗發(fā)水用得不對(duì)是極容易令人出現(xiàn)大油頭的。媽網(wǎng)百科總結(jié)了5種導(dǎo)致頭皮出油的因素，動(dòng)動(dòng)鼠標(biāo)尋找答案吧。

1、洗發(fā)水的問(wèn)題。頭皮出油多用滋養(yǎng)型的洗發(fā)水是不對(duì)的，應(yīng)該選擇控油或者含有硅成分的洗發(fā)水，滋養(yǎng)型的洗發(fā)會(huì)增加頭皮的出油量。

2、洗頭太多。洗頭后油脂會(huì)變少，不過(guò)頭皮會(huì)下意識(shí)產(chǎn)生更多的油脂來(lái)保護(hù)你的洗發(fā)，所以洗頭越多油脂分泌會(huì)越多。有時(shí)候你只需要少用洗發(fā)水或許就能避免陷入這個(gè)窘境。

3、清潔不徹底。洗頭隨意或者沒(méi)有使用清潔能力強(qiáng)的洗發(fā)水也會(huì)令你的油脂更多的留在頭皮上面。你或者你可以試試迷迭香薄荷清透洗發(fā)水，或者用稀釋蘋(píng)果醋清潔頭皮。

4、荷爾蒙變化。荷爾蒙失調(diào)是可以調(diào)理好的，但如果在經(jīng)期或者孕期，那么頭皮代謝會(huì)有一定的變化。在荷爾蒙失調(diào)的那些日子里，你的頭皮會(huì)產(chǎn)生較多的油脂，令你頭發(fā)油汪汪。

5、護(hù)發(fā)素使用不正確。如果你屬于超級(jí)油性發(fā)質(zhì)，護(hù)發(fā)素可以扔掉了。護(hù)發(fā)素直接用在頭皮上的話，會(huì)增加頭皮的油性。

不洗頭頭皮出油太多了，第二天起床根本無(wú)法出門(mén)的節(jié)奏，有什么方法能快速解決這些問(wèn)題呢？媽網(wǎng)百科已經(jīng)為極懶的MM準(zhǔn)備了對(duì)策，懶而美的路上媽網(wǎng)百科和你們?cè)谝黄鹋丁?/p>

1、用干洗噴霧。干洗噴霧是專門(mén)為頭皮出油研發(fā)出來(lái)的哦，上面已經(jīng)提到了使用方法，這里就不多說(shuō)了。

2、嬰兒爽身粉。夏天我們會(huì)抹一些爽身粉保持身體干爽，去掉油膩。其實(shí)爽身粉也可以用與頭皮上，能減少油脂呢，至少看起來(lái)頭發(fā)沒(méi)有那么油光。直接將爽身粉涂在頭皮上，涂抹均勻，再抹掉頭皮上多余的粉末即可。

3、頭上戴個(gè)發(fā)卡或者用發(fā)夾夾起頭發(fā)。連涂爽身粉的時(shí)間都沒(méi)有，你可以直接在頭山戴個(gè)發(fā)卡，起到裝飾和遮擋的作用。一般出油多的地方是劉海以及兩側(cè)，那么你可以用發(fā)夾將兩邊的頭發(fā)做簡(jiǎn)單處理，例如稍微卷一卷，之后夾起來(lái)。

4、出動(dòng)吸油紙。如果頭皮出油不太嚴(yán)重可以用吸油紙將頭皮上的油脂吸收掉，哪怕只吸收一部分也好。

5、梳頭的時(shí)候從中間梳下去。頭發(fā)最上面油脂是最多的，梳頭的時(shí)候先梳上面，接著從頭發(fā)中間部分梳至下面，這樣能避免上面頭發(fā)的油脂帶到發(fā)尾。

頭皮出油我們可能會(huì)保持冷靜不去想天天都洗頭，天天洗頭頭皮出油反而多，這個(gè)大家是要清楚的。你想到了給頭皮做護(hù)理是很好的，但如果你將護(hù)發(fā)素直接涂抹在頭皮上，這種行為實(shí)際上會(huì)增加頭皮的出油量。一起看看應(yīng)對(duì)頭皮出油有哪些護(hù)理誤區(qū)吧。

1、護(hù)發(fā)素直接涂抹在頭皮上。護(hù)發(fā)素用來(lái)護(hù)發(fā)，直接涂在頭皮上你會(huì)感覺(jué)出油貌似更多了。而且如果你出油超級(jí)多，護(hù)發(fā)素可以不用了。

2、吹頭發(fā)隨便吹吹干就好。如吹頭發(fā)的時(shí)候，要確保頭發(fā)在臉部的后面，否則頭發(fā)都貼緊你的臉部，那么頭發(fā)就會(huì)吸收你額頭上的油脂，更加油膩了。

3、經(jīng)常梳頭不帶出凌亂美。經(jīng)常梳頭雖然能防止頭發(fā)打結(jié)，但是有可能會(huì)導(dǎo)致頭皮出油更多，而且頭皮分泌的油脂也會(huì)從頭發(fā)上面帶到發(fā)尾。

頭皮出油多，和飲食也有一定的關(guān)系。首先油膩的食物最好不吃，進(jìn)食應(yīng)該清淡有營(yíng)養(yǎng)。另外，無(wú)論是紳士們還是姑娘們都需要多喝水，令新陳代謝保持正常。無(wú)辣不歡的MM也最好戒口或者少吃，吃太多這類食物會(huì)影響皮膚，其次對(duì)身體也不好。

新鮮的蔬果不錯(cuò)呢，家里有榨汁機(jī)不妨榨一些果汁或蔬菜汁喝喝，養(yǎng)顏又排毒，身體棒棒噠自然不會(huì)影響到頭皮的代謝啦。

透心涼的飲料也少喝哦，記住多喝水，其實(shí)每天也不需要真的喝足八杯水，畢竟我們也可以從食物中補(bǔ)充到水分。

或許你不知道的是，經(jīng)常摸頭發(fā)、撓頭發(fā)也會(huì)令頭皮出油多呢。解決方案也簡(jiǎn)單，少動(dòng)手“招惹”絲滑的秀發(fā)。

最后，除了吃好喝好之外，還要保持愉快的心情。有時(shí)候女性的情緒真的很難控制住，但也希望你們做到不要一會(huì)大笑，一會(huì)痛哭流淚，首先這樣對(duì)頭皮代謝不好，對(duì)皮膚也不好哦，每天笑容滿面，多迎風(fēng)耍帥。