前額是臉部打頭陣的地方，這個部位脫發(fā)是一件比較尷尬的事，但日常生活中，很多因素會讓這塊“風水寶地”受到重創(chuàng)，導致前額脫發(fā)。對于女性而言，前額脫發(fā)通常是哪幾種原因引起的呢？一起來看看咯。

1、營養(yǎng)代謝性脫發(fā)

女性如果蛋白質、鐵鋅缺乏，或者糖分、鹽分、硒過量，或者出現某些代謝性疾病，都可能引起頭發(fā)脫落。

2、感染性脫發(fā)

日常生活中，比較常見的因素如真菌感染、病毒感染、體內長寄生蟲等均可引起前額脫發(fā)。

3、內分泌失調性脫發(fā)

女性產后、更年期、口服避孕藥會影響體內激素水平，造成脫發(fā)現象。

4、物理性脫發(fā)

頭部皮膚灼傷、撞傷、拉傷，或者受到放射性損傷，也可引起脫發(fā)哦。

當你發(fā)現自己的前額頭發(fā)比較稀疏，別緊張，只要通過合理的治療方法，前額脫發(fā)的癥狀是可以得到緩解的，來看看媽網百科給你安利了哪些簡單實用的good tips吧！

1、改變飲食習慣

前額脫發(fā)首先對飲食習慣敲響了警鐘。多吃含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，少吃油膩、腌制、過咸食物，少抽煙喝酒，這個基本常識不需要媽網百科再啰嗦了吧？

2、講究洗護方法

洗發(fā)水應該有舒緩作用，能夠減少多余油脂，又能強韌發(fā)絲，每2-3天洗頭一次，每次洗頭后配合使用護發(fā)素，你的掉發(fā)情況會大大改善。

3、進行藥物治療

治療脫發(fā)的藥物一般有米諾地爾生發(fā)水和非那雄胺片，剛開始掉發(fā)時就要先用米諾地爾生發(fā)水，當然，具體用法一定要謹遵醫(yī)囑。

為解決脫發(fā)問題，植發(fā)是一種被大多數人所接受的補救方式。那么前額脫發(fā)應該如何植發(fā)呢？植發(fā)過程中應該注意哪些問題？感興趣的親們趕快接著往下看哦。

1、檢查脫發(fā)程度

脫發(fā)按等級劃分可分為七級，三級以上的前額脫發(fā)通常比較明顯，這種情況一般需要在植發(fā)的同時，配合使用生發(fā)水，并且長期使用效果更佳。

2、檢查毛囊是否壞死

頭發(fā)毛囊未壞死，可以用藥治療，但藥效較慢；毛囊已經壞死，則將自身后枕部毛囊移植到前額區(qū)域，讓它重新長出新發(fā)。

3、考慮脫發(fā)者年齡

年輕人植發(fā)可能需要較多發(fā)量，50歲以上的脫發(fā)者則以維持發(fā)量為主。但不管什么年齡去植發(fā)，都需要越早越好，以免毛囊全部萎縮壞死哦。

4、考慮其他個人特點

脫發(fā)者的頭型、臉型、氣質也是植發(fā)所必需考慮的因素，按頭發(fā)的生長方向和分布植發(fā)才能“以假亂真”，不留痕跡。

雖然我們所接觸到的食物都各有各的營養(yǎng)，但不同的食物有不同的食補功效。對于改善前額脫發(fā)來說，正確的飲食方法可以參照下面這份營養(yǎng)清單哦。

1、含維生素類食物

維生素A缺乏可能導致頭發(fā)脫落和頭皮屑的產生；維生素B則可以促進頭皮新陳代謝；維生素C可以幫助發(fā)根吸收血液中的營養(yǎng)，所以脫發(fā)者多吃富含維生素的蔬菜水果很有好處。

2、含蛋白質的食物

頭發(fā)中含有蛋白質成分，多吃富含蛋白質的食物，可促進血液中的營養(yǎng)含量，從而為發(fā)根提供充足的滋養(yǎng)，減少脫發(fā)。

3、含微量元素的食物

微量元素對頭發(fā)有重要作用，比如銅元素可以保持頭發(fā)烏黑亮麗，鐵元素可以幫助頭發(fā)從血液中汲取足夠的含氧量。因此吃微量元素豐富的食物是減少脫發(fā)的總要途徑。

要減少脫發(fā)癥狀，就要保持好心情、少熬夜、少抽煙喝酒……這些說教式的東西誰都知道，但真正能做到的又有幾人？預防前額脫發(fā)還有其他實操性強的方法嗎？不啰嗦了，直接扔給你們啦。

1、緩減精神壓力。經常焦慮、壓力過大等對脫發(fā)影響最大，而減少壓力的根本途徑是鍛煉一顆強大的內心。So，奮斗吧網友們！

2、不要過分用力梳頭。用梳子使勁梳頭會過度拉扯發(fā)根，導致頭發(fā)松動、脫落，以后梳頭要輕輕地哦。

3、早餐要吃對吃好。早餐是一天中非常重要的一餐，多攝入富含蛋白質的食物，對頭發(fā)有很好的滋補效果呢。

4、經常按摩頭皮。無論是洗頭后還是早晚睡覺前，用手指指腹輕輕按摩頭皮，可以促進血液循環(huán)，減少頭發(fā)生長障礙，讓發(fā)絲更強韌。

5、留意頭發(fā)生長狀況。經常檢查自己的頭發(fā)的生長狀況，如果發(fā)現頭發(fā)變軟、變稀疏，應該加以重視，并適當咨詢醫(yī)生。

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